¿Cuáles son las cosas que hace un buen esposo después del parto para su esposa?

Answer 1

El cuerpo de tu compañero ha pasado por algo similar a un cataclismo. Puede que ella misma no sea normal por un tiempo (1 mes como máximo). Lo que más busca es comodidad y paz, así que prepárate para que tu armario te robe todas las sudaderas con capucha, pantalones de chándal y camisas holgadas.

Cabeza y cara:

Los cambios de humor han vuelto y esta vez pueden ser peores. La PPMS (cambios de humor en el posparto) está acompañada por hormonas + dolor (contracciones uterinas + dolor de senos) + responsabilidad de un bebé.

Los azules del bebé son comunes con alrededor del 80% de las mujeres que los experimentan. De lo que debe preocuparse es de la depresión posparto, que afecta a más de 10 millones de mujeres en la India cada año. Uno de los signos más comunes de depresión posparto es cuando su pareja no se siente vinculada con el niño. Si en algún momento comparte este sentimiento contigo, lo mejor es llevarla al terapeuta lo antes posible. Lea: 5 RAZONES PARA VER A UN * TERAPEUTA * POR LO MENOS UNA VEZ DESPUÉS DEL NACIMIENTO INFANTIL

Su cara podría tener acné y su cabello comenzará a caerse. Ella puede experimentar mareos ocasionales y pérdida de apetito. Asegúrese de que esté teniendo sus macros (proteína, calcio, hierro y ácido fólico). Planee comidas pequeñas a lo largo del día si tener demasiado la hace sentir náuseas.

Sus ojos podrían estar más rojos de lo habitual. Esto se debe a los capilares rotos que ocurrieron debido a las contracciones dolorosas y al empuje.

Hay sudoración excesiva y ella experimentará destellos tanto fríos como calientes al mismo tiempo.

Los senos

El dolor en los senos, el dolor, la ingurgitación y los pezones agrietados son muy comunes y desaparecerán probablemente en aproximadamente una semana. Tu pareja ya está preparada para todo esto. Si no, pregúntale si necesita algo. Su conocimiento de todas estas cosas podría disminuir los gritos de los cambios de humor un poco.

Calambres uterinos:

Estos calambres pueden ser muy dolorosos, especialmente durante la primera semana o así. Son lo mismo que los calambres menstruales. La lactancia libera una hormona llamada oxitocina, que es responsable de que el útero vuelva a su tamaño original. Estas contracciones son realmente importantes para la recuperación del cuerpo después del parto.

Entumecimiento y hormigueo en las manos:

Esto es muy común durante el período posparto y no es una fuente de incomodidad en niveles menores. El aumento de la ingesta de alimentos que contienen vitamina B6 como los plátanos, el salmón, las papas, la avellana, la espinaca, etc. reducirá o eliminará esto por completo.

Use un sostén de maternidad / sostén para amamantar bien ajustado Pídale a su pareja que haga algunas compras de lencería de confort. Esto eliminará la presión de la caja torácica y el esternón, lo que, a su vez, aliviará la presión sobre el nervio mediano, el responsable del hormigueo.

Vagina:

Habrá sangrado abundante (LOCHIA) , especialmente durante las primeras 1-2 semanas. Este sangrado no es nada como el del flujo menstrual. La cantidad de sangre que saldrá será masiva pero está bien. El cuerpo gana un 50% más de sangre que lo requerido durante el embarazo. Y la lochia ayuda a aliviar todos los riesgos de hinchazón y hemorragia del cuerpo. Asegúrese de que su pareja tenga almohadillas de maternidad altamente absorbentes en la bolsa del hospital y también en casa.

La lochia se desacelerará en una semana, pero no permitas que tu compañero ponga ninguna tensión física en su cuerpo. Ayúdala de cualquier manera posible y no dejes que se agote. Si pone alguna molestia física en su cuerpo, la lochia empeorará y la debilitará . Esto ralentizará el proceso de recuperación y puede causar varios otros problemas médicos. Lochia cambiará el color de rojo a rosa a blanco. Dura alrededor de un mes, pero se desacelerará en una semana. Al final, solo usar panty liners servirá.

Es posible que su área vaginal no se vea o se sienta igual durante al menos 3 semanas. La duración del tiempo podría ser más dependiendo del grado de desgarro que tuvo durante el parto. Puede haber un poco de hinchazón ahí abajo debido a la lochia que puede causar molestia. Esto es completamente normal. También pueden aparecer ampollas vaginales y, en este caso, debe llevarla de inmediato al médico. El médico lo diagnosticaría según el área y la gravedad de la ampolla.

La incontinencia urinaria (orinar sin saberlo) también es muy común, especialmente después del parto. Desaparecerá pronto, pero si su pareja experimenta síntomas como orinar un poco al toser, reírse o estornudar, pídale que haga ejercicios de Kegel.

Las hemorroides también son algo inevitable, pero también importa la intensidad. Su primera caca será muy dolorosa y no hay nada que puedas hacer al respecto. Esté allí para ella especialmente durante 48 horas después del parto. Y con eso, nos referimos al tiempo COMPLETO.

Las hemorroides pueden durar alrededor de 3-4 días. Esto puede hacer que ir al baño sea muy incómodo. El médico ya habría prescrito una loción tópica para ellos. También puede usar almohadillas de hamamelis que son seguras de usar no solo durante el posparto sino también durante el embarazo. Déjalos enfriar en el congelador antes de que tu compañero lo use. Proporcionará más comodidad de esa manera.

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El estreñimiento puede ser un problema en este momento. Por lo tanto, debe asegurarse de que haya más alimentos ricos en fibra en la casa, como el dedo de dama, garbanzos, lentejas, nueces, semillas de lino, bayas, granos enteros (trigo, cebada, bajra), etc. seguir pronto

Dolores de piernas y pies hinchados:

Tu pareja experimentará mucho dolor en sus piernas y pies. La hinchazón de los pies a causa del embarazo tardará casi una semana en desaparecer.

Es un motivo de preocupación solo si continúa más allá de una semana.

En la primera semana, esto puede causarle un gran malestar, pero aquí hay algunas cosas que podría hacer para ayudarla.

1. Asegúrese de que sus piernas estén levantadas en todo momento (en una elevación sobre las caderas). Incluso si estás sentado en una mesa de comedor para una comida, coloca otra silla frente a ella para que pueda descansar sobre eso. Esto hará que el flujo de sangre debido a la gravedad se estabilice.
2. Un masaje de pies con movimientos del pie a la rodilla puede ser muy útil. Use aceites tibios como el aceite de coco, aceite de oliva, etc. No opte por aceites de masaje especiales para aromaterapia.
3. Reduzca la ingesta de sal o cualquier otro alimento procesado, ya que estos pueden causar retención de agua y, por lo tanto, exacerbar la hinchazón.
4. Remoje sus pies en agua tibia con sal de ciprés, lavanda y manzanilla.
5. Reduce la cafeína ya que contrae los vasos sanguíneos. Esto disminuirá el flujo de sangre y puede llevar a una recuperación lenta.
6. Intenta hacer compresas con hojas de repollo . Limpie (y no lave) las hojas antes de ponerlas en el refrigerador. Las compresas de hojas de col también son un buen remedio casero para la ingurgitación y el dolor de los senos
7. Reserva una reflexología podal profesional cerca de tu casa. Realmente aliviará el dolor y la incomodidad. Los masajes de reflexología podal también son excelentes para la hinchazón de los pies durante el embarazo.

Estas son las principales listas de problemas que atraviesan casi todas las nuevas madres. Pero, como dicen, el amor y el apoyo pueden curar casi cualquier cosa y todo en poco tiempo. Ahora es el momento perfecto para tener esas fechas de películas y cenas mientras se acurrucan en la cama. No se preocupe, su recién nacido estará durmiendo entre 16 y 18 horas del día. Así que adelante. Es tiempo de peluche.

Fuente: Todo papá expectante debe saber ESTO sobre el cuerpo posparto de su esposa (¡de la cabeza a los pies!) – My Toothless

Answer 2

¡Limpia la casa de fricción! Si puedes pagarlo, haz que una doncella venga una o dos veces para que te ayude. Va a estar agotada y si todo está limpio y ordenado, será mucho más fácil para ella.

Déjala dormir siempre que sea posible. La falta de sueño puede afectar significativamente la depresión posparto. Todos dicen que duermen cuando el bebé duerme, pero no lo hará, especialmente si hay ropa y platos y otros trabajos para ponerse al día.

Manejar las comidas . Todas las comidas. No juegues el juego “No me importa, ¿qué quieres comer?”. ¿Sabes qué le gusta a ella? Pregúntale si le gustaría que recibas mexicano o chino esta noche?

Sostén al bebé. Mucho. Demuéstrale que amas al bebé y puedes confiar en que lo cuide para que la convenzan de tomar una siesta.

Esto puede perjudicarlo, pero necesita saber que es probable que cada parte de ella esté adolorida, estirada, goteando o incómoda . Dígale que es hermosa y que la abrace / bese pero no se ponga demasiado física por un tiempo. (Pero no dejes de hacerle saber que es sexy y asombrosa).

Answer 3

Además de todas las cosas que Myra Scott ha escrito tan bellamente en su respuesta, me gustaría decir que solo pregúntele qué necesita. Hablar con ella. Solo siéntate y escúchala.

Entiendo que hay muchas cosas en la casa con el nuevo bebé y todo eso, pero ella pasará por muchas cosas propias. Lo que con las hormonas y todo. Sé que le costará mucho tiempo, pero trate de encontrar algo, solo para tener una conversación con ella.

Sé que lo aprecié mucho cuando mi esposo solo se sentaba y me hablaba en la noche después de que el bebé se hubiera caído. Después de pasar todo el día solo con el bebé, solía ansiar la interacción con adultos.

Además, convencerla de que salga y pase un tiempo con sus amigas o haga algo por sí misma mientras usted cuida al bebé. Es posible que tengas que trabajar duro para lograrlo, ya que ella no querría dejar al bebé, pero cuando lo haga será genial para todos. Ella estará realmente feliz de haberse tomado un tiempo libre.

Cada pequeña cosa importa. sólo estar ahí para ella.

Answer 4

Mis sugerencias:
(1) Ama al bebé, y si aún no amas al bebé, finge.
(2) Proteger el tiempo de la esposa de personas / tareas que consumen su valioso tiempo. Eso significa evitar que la gente la visite por mucho tiempo si no le gusta, subcontratar las tareas y preparar los alimentos tanto como sea posible, atender el papeleo antes de que llegue el bebé o externalizarlo a otra persona.
(3) Defiende a la esposa si está cerca de personas agresivas, groseras o que juzgan. (Por ejemplo, tu madre, su madre, su amigo pasivo-agresivo, incluso su médico si es necesario)
(4) Si el instinto de la esposa es sacrificarse demasiado para “hacer lo mejor para el bebé”, recuérdele que a menudo lo mejor para el bebé es tener una madre feliz.
(5) Aprenda a ser un cuidador de bebés competente: cómo cambiar un pañal realmente desagradable, cómo bañar al bebé cuando se retuerce, cómo consolarlo cuando llora, cómo cortarse las uñas. No dejes las partes duras para mamá.
(6) Para mí hubo un largo período en el que estaba tan agotada física y emocionalmente que apenas podía hablar. Una de las cosas más agradables que mi esposo hizo por mí fue encontrar algunos programas de televisión realmente bajos para que los viéramos juntos. Antes de eso, no era un gran consumidor de televisión, pero la verdad era reírse en un espectáculo de tontos, era una forma de intimidad que podríamos compartir y que no era demasiado exigente.

Answer 5

Si ella está amamantando necesitará su descanso. Ella será la que se levante por la noche para alimentar al bebé. Así que estará cansada y necesitará una siesta durante el día. Puedes ayudar mucho durante este tiempo. Conéctese con su bebé para que se sienta cómodo al brindarle la comodidad que necesita y ellos necesitan mucho. No tengas miedo de que no tengan miedo de que no se rompan fácilmente. Simplemente no los maltrates y estarás bien. Ponte cómodo cambiando pañales. Los niños lo tienen fácil hoy. En mi día usamos pañales reales y eso es un asunto desagradable. Hoy en día con todo el mundo utilizando desechables es un pedazo de pastel. Sin alfileres para pegarte a ti o al bebé. Sólo tiras de velcro. Si haces todo lo posible para ayudarla con esta enorme tarea, ella disfrutará de la experiencia. Los papás que tienen las manos alejadas se están perdiendo el barco para ellos y sus hijos. También el contacto piel con piel es importante en la experiencia de unión. El bebé aprenderá tu olor y se identificará con él. Además es muy reconfortante para ellos. Sé parte de todo en el camino. La única parte con la que tuve problemas fue cuando vi a mi esposa meter un termómetro en el trasero de mi hijo. Di un paso atrás y dije whoa, no yo. Algunas cosas son solo tareas de la madre y esa es una de ellas para mí. Cuanto más actúes como un equipo, más felices serán los dos. Los dos primeros meses son los más difíciles. Entonces el bebé comenzará a dormir toda la noche y la vida mejorará. Pero prepárate para estar cansado, mucho, los bebés no tienen piedad y son muy exigentes. Así que simplemente ruede con él hasta que se establezca una rutina. Pero cuanto más contenido sean, más fácil será. La música reconfortante, los sonidos de las máquinas de la naturaleza, los sonidos de los latidos del corazón son buenos para ayudar a su transición al mundo exterior. Buena suerte, disfruta, un día irán a la universidad y mirarás hacia atrás y contarás lo que pasó. Justo ayer estaba cambiando sus pañales. Va rápido y nunca lo recuperas.

Answer 6

Seguro de término.

Answer 7

Me da una copa de champaña, porque sí, me la he ganado.

Esto realmente sucedió por cierto.

Answer 8

Una cosa específica, tal vez no se aplica a todos. Cuando estaba amamantando al bebé, tenía una gran sed. Pero, estaba tan cansada y fuera de eso siempre me olvidaba de tomarme un vaso de agua antes de sentarme a amamantar. Fue increíble cuando me traía un vaso de agua helada y luego lo rellenaba según fuera necesario. Finalmente, conseguí un dispensador de termo al lado de mi asiento, junto con el teléfono, el control remoto del televisor, los pañuelos, los cortaúñas, la revista, los paños, el sudoku …