Korey Daniel, gracias por un A2A. Para ser honesto con usted, cada familia tiene sus propios problemas, peleas debido a malentendidos. Uno no puede coincidir con la frecuencia de todos todo el tiempo. Tampoco es posible que todos estén de buen humor ni es obvio mantener un estado mental de paz.
Así que, mi pregunta de vuelta a usted:
- ¿Es un escenario regular? ¿Su familia se inclinaba a gritarle por una razón tan poco sensible, con frecuencia?
- O, simplemente estás siendo demasiado imaginativo sobre su reacción reciente? Si este último es el caso, no hay nada de qué preocuparse. Todos nos enfrentamos a una situación similar.
¡Alarmante! Si es el momento de la situación anterior de introspección y encontrar respuesta a la pregunta:
- Ecuación general con la familia: sentirse incierto o confundido para responder o evaluar, debe trabajar en el desarrollo de lazos. Necesita comunicarse más abiertamente y resolver problemas gradualmente.
- Comprenda e informe si es un abuso que está fuera de control (consulte: Cómo lidiar con sus padres gritándole)
- Impacto hormonal: ¿se están quejando tus hormonas o tu estado psicológico (en tu edad)? Necesitas saber si tus sentimientos son interinos hacia toda la situación. Toma apoyo de consejería, habla con tus mentores.
La edad de uno nos ayuda a evaluar y relacionarnos con la edad y situación mental de uno. Por ejemplo: si usted es un adolescente (básicamente un adolescente de 12 a 19 años), este tipo de reacciones confusas y agravantes son naturales.
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- Identificación y atención a una preocupación real : comprenda sobre sí mismo, sea consciente de sí mismo, observe su comportamiento rutinario, reciba comentarios de personas de su familia con respecto a su comportamiento. Si hay alcance de trabajo de mejora en el mismo.
A veces, las razones económicas y circunstanciales también desempeñan un papel importante en este tipo de situaciones perturbadoras en el hogar.
Ahora, vamos a discutir algunos consejos rápidos para mantener su cordura:
- No reaccione a sus gritos: ¡Sí! Ingnóralos. Habla con ellos, cuando hayan terminado con eso. En lugar de ira mientras gritan, las personas se cierran y su súplica a menudo cae en oídos sordos. No tiene sentido poner los esfuerzos en un lugar equivocado, en el momento equivocado.
- Explíqueles que sus gritos le están molestando : ayúdeles con un razonamiento lógico y sensibilícelos sobre el impacto que genera.
- Practique la respiración profunda mientras lo hacen y evite perdonar los gritos : trabaje para mantener la calma en un estado tan agravado en el que las personas tienden a perder la calma e incluso si desea calmarlos, mantenga el tono bajo. Para escucharte, tienen que dejar de gritar.
- Déle la máxima prioridad a su seguridad : si se siente incluso menospreciado por el miedo, comuníquese con la estación de policía local, con las mujeres o con la célula de cuidado infantil o, en el caso de los hombres, siempre hay disponibles números de ayuda para casos de violencia doméstica. No en ningún momento, ser abusado.
Hay algunos otros enlaces educativos que pueden ayudarlo a construir una perspectiva diferente a su preocupación: ¡AYUDA! Nuestra familia es adicta a gritar y cuando gritar es un patrón. Ambos enlaces son muy informativos y esto puede ayudarlo a comprender mejor su situación.
Espero que esta respuesta te ayude de alguna manera. ¡Deseandote lo mejor!