Deja de hablar en absolutos. Tu vida no tiene sentido. Si realmente sientes esto abatido, existe la posibilidad de que sufras depresión. Puede ser de su mayor interés ver si este es un diagnóstico preciso para usted.
Si se descarta un trastorno del estado de ánimo, debe definir exactamente por qué cree que su vida carece de sentido y luego darse cuenta de si esto es realmente permanente. La respuesta, incluso en situaciones muy extremas, suele ser, si no siempre, “no”. Las cosas pueden ser cambiadas. A veces, cambiar significa cambiar las cosas en tu vida, a veces simplemente significa cambiar tu perspectiva. Sin más detalles sobre por qué crees que tu situación es desesperada, hay pocos consejos que puedo darte. Pero siéntase libre de comentar o envíeme un PM si quiere discutir las cosas con más detalle.
A veces llegamos a un lugar en nuestras vidas donde nos sentimos solos o nos sentimos infelices con nosotros mismos. Para eliminar ese dolor, comenzamos a desear una relación, para que otra persona nos valide que somos buscados, dignos y deseables. Se vuelve menos acerca de la otra persona y más acerca de tener a alguien que nos haga sentir mejor con nosotros mismos, para convencernos de que valemos la pena amar o estar con nosotros. La ausencia de esta persona se convierte en la confirmación de que no valemos nada y es un sentimiento solitario y abatido. La existencia de esta persona nos hace sentir valiosos y necesarios y esto nos hace felices.
Pero este no es un estilo de relación saludable.
- ¿Qué es el amor para ti? ¿Crees que das y obtienes suficiente amor de los demás?
- Me enamoré de una chica, me preocupé mucho por ella e hice todo lo posible por demostrarlo, pero ella me rechazó cuando le confesé mi amor. ¿Por qué?
- ¿Alguna vez te has sentido presionado a enamorarte de alguien?
- ¿Por qué mi novia no quiere explicaciones cuando las cosas han ido mal y trato de aclarar las cosas?
- Mi novia cree que me engañará y destruirá mi vida, pero también llora por mí y se preocupa por mí. ¿Qué debería hacer ahora?
Actitud malsana hacia las relaciones
Si te encuentras en un lugar de tu vida donde no quieres a alguien sino que necesitas a alguien, entonces no estás en un lugar para estar en una relación. No eres un compañero, eres dependiente. Su felicidad, significado y autoestima están completamente arraigados en la otra persona y si perdemos a esa persona o percibimos que vamos a perder a esa persona, eso conduce al miedo, la desesperanza, la confirmación de la falta de valor y toda una gama de sentimientos. que realmente no debería significar en absoluto.
Parece que ya has llegado a esa etapa. Encontraste a alguien y luego lo perdiste y te está devorando por dentro.
Lo siento. Pero entienda que no se trata de ella, no se trata de su vida o de su valor o significado, se trata de su perspectiva. Entraste en una relación por razones equivocadas, pusiste a alguien en un papel que posiblemente no podría cumplir y ahora estás luchando en un lugar muy difícil para ser.
Hacer a alguien tu todo, el mito
Constantemente recibimos mensajes de los medios de comunicación que dicen que decir algo como ‘tú eres mi todo’ es algo bueno. Pero hay una trampa.
Hacer que alguien más sea tu todo solo es positivo cuando esa persona viene CON todos los aspectos positivos de tu vida. Priorizar a tu pareja o tu relación es hacer que alguien sea tu todo. Encontrar a tu pareja en todas las pequeñas cosas que te hacen feliz (recordarles en varias ocasiones a lo largo del día, querer ir a casa y contarles una historia) es hacer de alguien tu todo.
Hacer que todo sea tu cosa porque son TU SOLO no es algo positivo. En lugar de encontrar a tu pareja en todas las pequeñas cosas que haces, son lo único que tienes que puede hacerte feliz. Esta es una receta para el desastre para su felicidad, para su felicidad y para su relación.
Es saludable si esa persona parece tener un lugar especial en todas las cosas positivas que haces. No es si esa persona es la única parte positiva de tu vida.
Solución
Aprende a estar contento por tu cuenta. Aprende a amarte a ti mismo ya tu vida. Ya sea que eso signifique cambiar tu vida en este momento, o cambiar tu actitud hacia la vida, haz esos cambios positivos y conviértelos en pequeños pasos. No hay ninguna razón por la que necesites chasquear los dedos y cambiar todo. Tal vez ese cambio sea justo, comer un poco más saludable. Y luego, duerme un poco más. Y luego, intente algo nuevo. Comience poco a poco, trabaje hacia arriba. Tienes toda tu vida para hacer cambios, no es necesario que sucedan todos a la vez, tómate el tiempo para disfrutarlos.
No hagas esto por superarlo, hazlo por aprender a amarte a ti mismo y el resto lo seguirá.
Considera consultar a un consejero si crees que te ayudará.
Buena suerte