¿Por qué no querrías a alguien especial en tu vida?
Entiendo que quieres apreciar lo que tienes, y es una muy buena cosa que hacer. Pero, ¿estás dando la espalda al amor? ¿Es porque sufriste demasiado en tu búsqueda de una novia?
Estoy de acuerdo en que para tener una novia, tienes que pensar en lo que te gusta, lo que quieres y no te preocupes. En el momento que esperas, cuanto menos tropiezas con el amor de tu vida, y ella puede que no tenga el cabello rubio con el que has soñado. Puede que no tenga grandes tetas, pero te hará ver lo inútil que es todo esto. No estoy diciendo que la búsqueda sea el objetivo de tu vida, pero no te cierres totalmente al amor, puedes perder un gran momento.
En cuanto a tu pregunta, da un paso a la vez. Trate de recordar lo positivo de su día, no todo lo que salió mal. ¿Por qué recordar el café que derramaste mientras recuerdas la gran sonrisa que ese tipo en el banco te dio? ¿Y el hola que un extraño te dijo cuando pasaste junto a él? ¿La brisa refrescante en verano en un día súper caluroso? Las pequeñas cosas crean una gran felicidad, solo necesitas ver que todo está a tu alrededor. Solo haga una lista de lo que usa a menudo en su casa y piense cómo sería la vida sin ella. Tu computadora por ejemplo? ¿O celular? Puede parecer obvio, pero ¿los aprecias lo suficiente? No estoy diciendo que acaricies tu computadora portátil y la beses de buena manera, solo para darte cuenta de que podrías vivir sin ella, pero sería una gran complicación. Sé agradecido contigo mismo por trabajar para obtener el dinero para comprarlo (o agradecerle a la persona que te lo entregó. Agradecer a tus amigos que todavía estén allí después de muchos errores, muchos años, etc.)
Ya tenías muchas otras respuestas, creo que la mía también te ayudará un poco.
Buena suerte