Personalmente, he descubierto que la diabetes II a menudo se diagnostica erróneamente como una enfermedad en lugar de un estilo de vida peligroso. Tenía un poco de sobrepeso y estaba bastante inactivo debido a un trabajo de asiento y no tenía tiempo para hacer ejercicio, y mi nivel de azúcar en la sangre estaba por encima del rango normal. Mi PCP me puso un medicamento para la diabetes y me hizo examinar mi sangre para ver si necesitaba insulina. Su cura para todo, una droga o algún “procedimiento” (cirugía). Ese es el modelo de negocio actual para ver a la mayoría de los pacientes y obtener los mayores ingresos, OMI.
Mi dentista sugirió casualmente que si perdía 10 libras, el síntoma debería desaparecer. Dejé de tomar refrescos azucarados y perdí ese peso en un mes. Efectivamente, mi azúcar en la sangre bajó a alto normal.
Sé que es difícil, pero si puede perder un poco de exceso de peso, en lugar de ganar, probablemente tendrá un embarazo y un bebé saludables. Esa debería ser una buena razón para intentarlo. No aceptes el aumento de peso como de costumbre. No necesitas comer “para dos”.
Si controla su glucosa en la sangre, usted mismo, verifíquelo después de una comida y luego, nuevamente, después de haber ejercitado sus músculos grandes de la mitad inferior. Si el nivel de glucosa disminuye, eso significa que sus células musculares utilizaron su glucosa almacenada para obtener energía, y su propia insulina producida por el páncreas pudo abrir normalmente los receptores de glucosa de la célula para aceptar su glucosa en la sangre, y eso es normal . No necesitas más insulina. No puede hacer que la glucosa ingrese a las células que están llenas.
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Sin demanda muscular, la glucosa y la insulina continuarán circulando hasta que el hígado finalmente convierta la glucosa en grasa, la única sustancia que se puede almacenar para futuras necesidades. Esa insulina no puede hacer su trabajo y continúa circulando. La insulina es la hormona más reactiva del cuerpo y causa muchos problemas que aparecen en años posteriores. El ejercicio lo agota y la glucosa, y es por eso que necesita usar sus músculos. Tu cuerpo te recompensará sintiéndote genial.
A menos que queme más calorías de las que consume, ganará grasa. Cuando haces ejercicio, incluso mucho, probablemente no verás bajar de peso porque los músculos tienen aproximadamente el doble de peso que la grasa. Lentamente, y es difícil de ver, la grasa disminuye y usted se verá y se sentirá mejor, porque está más saludable. Tus músculos se harán más fuertes, pero no más grandes; no te preocupes
De regreso a la oficina del médico, no se presente para el análisis de sangre después de una comida. Pasee por el estacionamiento antes de ingresar y verá mejores resultados de pruebas, normalmente. Eso, solo, debería ser una buena recompensa. Si eres lo suficientemente joven como para estar embarazada, las probabilidades son abrumadoras de que seas normal y puedes superar ese estúpido diagnóstico haciendo lo que nuestros cuerpos hicieron durante 40,000 generaciones antes que las máquinas.
Saludos,