Gosh Has hecho una pregunta bastante compleja. Simple en la pregunta, complejo en la descripción.
Respuesta corta: Ocultarse crea más vergüenza.
Lo que lo hace complejo es su declaración de “aumentar su vergüenza”. No eres responsable de su vergüenza. Sólo eres responsable de los tuyos. Ocultar secretos sucios sobre tu familia crea vergüenza en ti. Ser capaz de lidiar con eso y hablar abiertamente ayuda a liberar esa vergüenza. SIN EMBARGO , cómo, haces eso y las razones por las que lo haces, son críticos.
Si hablas con otros familiares porque necesitas su apoyo, eso es una cosa. Si solo lo hace para ‘volver’ con su familia, entonces se está reduciendo a sus estándares. También debes asegurarte de que el miembro de la familia con el que hablas no esté enredado con tu propia familia, donde se iniciaría una guerra de triangulación.
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Te sugiero que encuentres un buen terapeuta que te ayude a resolver esto. También te sugiero que leas Padres tóxicos Cómo superar su legado doloroso y recuperar tu vida: Susan Forward, Craig Buck: 9780553381405: Amazon.com: Libros Para que puedas entender la disfunción en tu familia.
Hay muchos recursos excelentes para que busque, aquí hay un par más:
Le sugiero que comience a aprender sobre el narcisismo para ver si eso se aplica a su familia: acabo de responder a otra publicación sobre las características del narcisismo: la respuesta de Lisa Larson a ¿Cuáles son los síntomas verdaderos de una persona narcisista y cuáles son sus rasgos?
Este es John Bradshaw, que tiene un libro llamado “Curando lo mismo que te ata”. Este es él hablando de la vergüenza.
Hablo por experiencia. Mi familia escondió y trianguló todo. Me tomó años encontrar una salida. Estás en tu primer paso. Encuentre un consejero de confianza y aprenda todo lo que pueda saber sobre la disfunción de su familia. Es un camino difícil, pero vale la pena viajar. Muchos buenos deseos para ti.