Tengo 17 años y todavía duermo con mis padres. Temo dormir solo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Está perfectamente bien. Incluso solía acostarme con mis padres a veces porque solía escuchar ruidos extraños o sentir que alguien está allí en mi habitación.

Cada vez que temía dormir solo, golpeaba la puerta de su habitación y dormía pacíficamente con ellos. Sin embargo, eso sucedió sólo dos o tres veces al mes.

Y ahora estoy totalmente superado. Duermo solo la mayor parte del tiempo.

Pero debes darte cuenta de que a medida que creces, debes manejar las situaciones solo. Por ejemplo, si se muda para otros estudios, sus padres no estarán allí y sus compañeros de habitación pensarán que usted es solo un niño que todavía tiene miedo de los monstruos nocturnos. (No hay intenciones de ofender)

Intenta superar esto gradualmente. Duerme solo una o dos veces por semana. Mantenga la lámpara de noche encendida. Mantenga su puerta abierta si lo prefiere.

Luego comienza a dormir solo tres o cuatro veces a la semana. Verás la mejora.

Use máscaras de noche, podrían ser útiles.

Duerma con cualquier música instrumental suave en segundo plano, esto distraerá su mente con pensamientos “aterradores”.

Máscara de noche.

Fuente de la imagen: Google.co.in

Answer 2

Compartiré mi experiencia personal en este sentido.

Soy una persona muy paranoica cuando está relacionada con actividades paranormales o miedos nocturnos. Solía ​​acostarme con mis padres después de ver una película de terror. Solía ​​imaginar figuras aterradoras sentadas en paredes con pelos en sus caras para saltar sobre mí, o figuras con largas uñas. Tuve terribles experiencias de ni siquiera atendiendo llamadas de la naturaleza. Una noche, cuando estaba en 9th std, mis padres y yo estábamos viendo la televisión y de repente, nos encontramos con una película de terror. Después de ver toda la película, hice un escándalo para dormir con mis padres. Mi madre me dijo que orara para que me sintiera relajada y eso ayudaría a aliviar mis preocupaciones y miedos. Pero mi padre tenía otro remedio para mí y tuvimos la siguiente conversación.

Padre: ” ¿Por qué temes? ”

Yo: “¡ No puedo dormir con esas aterradoras figuras que vienen a mi mente! ”

Padre: “¿Por qué vienen a tu mente? ¡Es tu mente correcta! ”

Yo: ” Pero no puedo controlarlo ” .

Padre: ” ¡Escuchen! Obtienen estas cifras basadas en una película creada por personas aleatorias basadas en sus percepciones. Y están dejando que esas personas atormenten su mente. Es su mente y tiene toda la razón de cómo deberían ser sus figuras o imaginaciones. Usted son el escritor de historias, el director y el héroe de tu película. Y recuerda que tú eres el héroe y el héroe siempre gana ” .

Y ese día, dormí solo frente a esas horrendas pesadillas. Pero ese día aprendí a lidiar con mis miedos nocturnos y con otros miedos. Confía en mí, superar los temores nocturnos te enseñará muchas lecciones para tu vida sobre cómo percibes las cosas.

Algunas de mis sugerencias:

* Si crees en actividades paranormales, incluso crees en Dios. El bien siempre gana.

* Distraerse antes de dormir leyendo algún libro antes de dormir.

* Como dijo el usuario de Quora, use bombillas de cero vatios, ese es un muy buen remedio.

* Desarrolle pensamientos positivos y tenga interacciones lógicas sobre sus miedos con sus padres. Esto te ayudará a diferenciar fantasía y realidad.

* Cuando te enfrentas a pesadillas o figuras aterradoras mientras duermes, respira hondo e imagina que es una broma de tu mejor amigo para asustarte y cómo lidiar con eso.

* Solía ​​imaginar que me estaba burlando de sus caras feas en mis pesadillas. Haz de tus pesadillas una escena de comedia en tu sueño. Sin embargo, se necesita paciencia para eso.

* Evitar los programas de televisión de miedo.

* Juega en la oscuridad como el escondite y la búsqueda o la búsqueda del tesoro.

* Por último, lee las siguientes citas a menudo

“Si te molestan las cosas externas, no son ellas las que te molestan, sino tu propio juicio sobre ellas. Y está en tu poder anular ese juicio ahora.

– Marco Aurelio, Meditaciones.

“Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de cómo las ven”.

– epicteto

“El valor no es la ausencia de miedo, es sentir el miedo y enfrentarlo de todos modos”.

– Jeanette Coron

Answer 3

Está bien dormir con tus padres, pero también debes sentirte cómodo durmiendo solo.
Mi historia
Solía ​​dormir con mis padres hasta hace un año. Tengo 21 años ahora. Me encantaba el abrazo de mi madre y me quedaba dormido hablando con mis padres. Me ayudó a sentirme conectado. También me di cuenta de lo que ocupa la mayor parte de las habitaciones en su cerebro, son los resultados de mi hermano, los invitados que llegan al día siguiente, la salud de los abuelos, etc.

Fue durante mi visita industrial (organizada por la universidad durante 5 días y 4 noches) a Ahmedabad, Gujarat, que me di cuenta de que es hora de que aprenda a dormir solo. Las primeras 2 noches las pasé viendo películas de terror con amigos y charlando. Más tarde, me di cuenta de que todas las chicas de la habitación tomaban una siesta y yo era la única que estaba despierta 3 días seguidos. Finalmente me cansé y pude dormir un poco en el autobús. No es que temo a la oscuridad o soy insomne, no pude.
Después de volver a casa, me propuse dormir solo. Inicialmente no se sentirá bien, con un pequeño empujón puedes hacerlo.

Desafíos

1. Cambiar tu cama o mudarte a una nueva habitación inunda diferentes pensamientos.

Solución:

• Entiendo que está bien dormir solo, la mayoría de los adolescentes duermen solos.
• Lleve a la cama algo con lo que pueda relacionarse. Podría ser tu almohada, manta, vaso de agua, despertador, …

2. Dificultad para dormir bien.
Solución:

• No pienses demasiado en nada. La falta de sueño puede ser porque su cuerpo no está lo suficientemente cansado. Brotar nuevos pensamientos activa las células del cerebro para pensar más.
• Trate de participar en una actividad antes de dormir. Podría ser escuchar su lista de reproducción favorita, sintonizar un canal de radio en particular, leer un libro, … Cualquier cosa que disfrute.
• Asegúrate de que estas actividades se puedan hacer estando en la cama. Ayuda a desviar tu atención del sentimiento negativo.

3. Alternando entre dormir solo y con los padres.

• Si sigues cambiando de cama con frecuencia, empeoraría las cosas.
• Dos veces por semana con los padres, inicialmente puede ayudar. Días en los que se siente deprimido, en días especiales como su cumpleaños o antes de la presentación de un proyecto … dormir con los padres podría consolarlo más.

4. Espacio entre tú y tus padres.

• Asegúrese de que no se sientan mal por su decisión.
• Habla con ellos, seguramente lo entenderán.

Ventajas de dormir solo

• Te hace sentir independiente, confiado.
• Conócete más a ti mismo.
• Ayuda en la planificación sorpresa para los padres.
• Te quita el miedo a dormir con amigos y visitas.

Disfruta tu vida ! Para tener un hermoso día, tener un buen y tranquilo sueño.

Answer 4

Creo que soy capaz de responder a esto. Amo mucho a mi padre y siempre dormía con él. Fue genial poner mi brazo alrededor de él y cruzar las piernas y dormir sin preocupaciones. Fue mejor durante el invierno, ya que era una colcha para los dos. Mi padre también estaba bien con esto.

A medida que crecí, o para ser precisos cuando cumplí 17 años, mi padre me dijo que empezara a dormir por separado. Por separado, como para tener mi propia cama / colcha, etc. La pregunta obvia que hice fue: ¿por qué? Dijo que me estoy volviendo grande y que debería empezar a dormir solo.

Durante algunos días me resistí, pero al final me di cuenta de que a medida que crecía físicamente, el tipo de facilidad con que solíamos dormir juntos también disminuía.

Entonces, eventualmente me mudé. Se mudó de su cama a otra, en otra habitación. Solía ​​dormir sola en esa habitación. Al principio era difícil, siempre tenía encendida la bombilla de la noche y solía cubrirme por completo de arriba a abajo con una sábana.

Pero lentamente, lentamente, hice las paces con este nuevo desarrollo. Comencé a gustarme mi espacio.

Es así, que no es que sienta que es mejor dormir solo o que estuvo mal dormir con mi padre hasta los 17 años. Pero, esto es algo, lo que es CORRECTO. Debería ser así solo. Has estado con tus padres durante suficiente tiempo. Ahora empieza a dormir solo. Ayuda a su nivel de confianza también.

Answer 5

Si no tienes miedo de dormir solo durante el día, entonces es tu miedo a la Oscuridad. Esto sucede a esta edad, gracias por mencionar su edad, porque diferentes cosas significan diferentes a diferentes edades y tienen diferentes soluciones.

La razón más común y posible: el miedo a la oscuridad.

Resultados: lleva a poner en evidencia todos los pensamientos y expresiones peligrosas que pueden llevar al máximo y en su estado normal, es temeroso y peligroso pensar, y cuando la mente subconsciente piensa en las mismas cosas en la noche cuando está solo, está profundamente enfocado y perturba tu sueño.

Conclusión: en la pubertad, el cuerpo, la mente y el alma son más poderosos y están más dispuestos a realizar una actividad, tarea, emoción y son menos maduros (en la mayoría de los casos). Los Dark Fear que hacen que uno se despierte por la noche son sus propios pensamientos oscuros y sus propios pensamientos peligrosos y vengativos en un extremo de posibilidades y sueños, simplemente reflejan las imágenes por la noche que nos impiden dormir. Es un gran tema, pero en definitiva. Las personas geniales pueden dormir solas, mientras que las personas con grandes pensamientos y patrones de pensamiento, los planificadores sí enfrentan esos problemas. Es como la mente tiene más poder que puede manejar.

Solución: Rodee su cerebro con poderosa energía positiva y esto matará las fuerzas negativas. Cantar Hanuman Chalisa ayudará. Afinar tu mente con Gayatri Mantra 108 veces al día es la solución. Haz esto y por favor publica tus resultados.

Answer 6

No hay nada de qué estresarse. Está bien. Sin embargo, vas a necesitar trabajar para superar esto.
Me gustaría que probaras esto. Quiero que hagas algo estresante, todos los días. Puedes practicar un deporte, levantar pesas, correr un par de kilómetros. Cualquier cosa funciona, pero necesitas sentir fatiga al final del día. Intenta leer un libro antes de dormir. Además, deja que tu elección de música, toque en el fondo. Algo que te anima. La fatiga y la comodidad son formas seguras de adormecerte para dormir. 🙂 Espero que lo superes. Buena suerte.

Answer 7

Enhorabuena Resolvió su problema 40% bcz lo reconoció y está aquí para una solución, así que se lo proporcionaremos, pero primero debe cambiar este hábito lo antes posible. Tómalo como una resolución de año nuevo.
Porque te afectará otra parte de la vida. Voy a proporcionar aquí la lista de los efectos y la solución:
Puede causar-
1. Afectará su capacidad de toma de decisiones.
2. No le permitirá aumentar su confianza.
3. Puede causar problemas para tus padres.
4. Restringirá su libertad de salir y divertirse en cualquier momento y en cualquier lugar.
Soluciones efectivas-
1. Primero trate de dormir en una habitación cercana a su padre con la luz encendida toda la noche.
2. Para distraer tu mente, escucha tu música favorita solo por 20 minutos y luego comienza a leer cualquier libro de Ficción, te ayudará a dormir más rápido y mejor. Es altamente efectivo.
3. No ver el horror o cualquier tipo de películas por la noche, estrictamente prohibido.
4. Siempre predica dentro, Dios está contigo y dentro de ti.
Si estás aquí significa que estás comprometido y apasionado por aprender y tener éxito. Así que cree en ti mismo y lucha contra el miedo, no pienses en ello.

Answer 8

Escucha música motivadora y tranquila antes de irte a la cama. Cuando tengas miedo, piensa en lo peor que podría pasar. ¡NADA! no puede haber una sola cosa que la oscuridad pueda hacer por ti y los fantasmas solo te molesten si te interpones en su camino. Solo haz algunos ejercicios de respiración cuando tengas miedo.

Recuerda a Dios si eres una persona santa.

Imagina que estás en una habitación que es muy grande y cómoda. Tiene un solo color que es blanco en el piso, los techos y las paredes. Imagínate a ti mismo meditando, siéntete calmado y todos los pensamientos están fluyendo. No te aferras a ningún pensamiento. Simplemente siga la corriente, recuerde la confianza y la música motivadora que escuchó (cielo lleno de estrellas: juego, canciones con temas interestelares y todo o nada: el bigx es parte de la música recomendada) la oscuridad ha desaparecido y ahora puede dormir. tranquilamente. puede nombrarlo como palacio de pensamiento, puede usar este lugar para lidiar con el estrés, la ansiedad y el miedo. También se puede utilizar para problemas de ira.

¡Puedes mantener la luz del pasaje encendida durante los primeros días también!

Answer 9

Hey … Podría ser bastante divertido decir directamente que deberías empezar a dormir solo.

Pero, déjame entender primero, ¿por qué temes dormir solo?

1. ¿Su área no está lo suficientemente segura?

2. ¿Alguien te dijo que hay fantasmas que deambulan por la noche?

3. ¿Tienes acluofobia (fobia de la oscuridad)?

4. ¿Has sufrido alguna situación inusual, que se te quedó en la mente?

Si estas son las razones, entonces realmente deberías empezar a dormir solo. No hay nada malo en dormir con tus padres. pero el problema es, ¿podrás administrar lo mismo en el futuro?

A veces, estos pensamientos inusuales afectan nuestra mente tan fuerte que será tan difícil para nosotros salir de ella.

Mejor aún, puedes comenzar a leer libros con conocimientos o especialmente cómics o comenzar a hacer cosas durante la noche, lo que generalmente te gusta hacer.

De esta manera, poco a poco podrá desviar su mente fácilmente.

¡¡Buena suerte!!

Answer 10

¡Está completamente bien!

Lo que podría hacer es pensar en todo lo que disfrutó en su día, pasatiempos, escuchar a su artista favorito, etc. Esto contrarresta sus miedos y genera Felicidad.

Sin embargo, si no quieres una solución instantánea, escucha Ambient Music. Es famoso por tranquilizar el embrollo en tu cerebro y ayuda a dormir mejor. A menudo se utiliza como medio de curación por los psiquiatras.

Pistas de sonido : Bernaward Koch – Hora de la infancia

Tim Janis Reflexiones

Apuesto a que dormirías tranquilo solo y te cobrarían todo por el día siguiente.

Pruébalo 🙂

Answer 11

Posiblemente haya 2 razones por las que tienes miedo de dormir solo.

1. la oscuridad

Como sobrellevar ?

Solo aplique una bombilla de bajo consumo o luz de tubo en su habitación. No use la lámpara de mesa, su rango es limitado, instale la luz en un lugar donde pueda iluminar todos los rincones que pueda ver.

Y lo más importante si realmente le teme a la oscuridad, entonces debería aceptarlo, no importa cuán vergonzoso se sienta, sino el paso más importante.

2. la soledad

Como siempre te has acostado con tus padres, es posible que tuvieras una fobia a la soledad (MONOPHOBIA) ¡y eso también formaba parte de mi vida!

Como sobrellevar ?

Simplemente encuentre un compañero imaginario para usted, como un oso de peluche, si tiene algún problema con los osos de peluche, ¡puede usar cosas ordinarias como cargas, cuiones o cualquier otra cosa!

mi

Te dejará caer relajado!

Y te garantizo que te sentirás más cómodo con este compañero virtual que con tus padres.

La mejor de las suertes !

Answer 12

Ya es hora de que dejes la habitación de tus padres. Ya estás cazando furtivamente en su privacidad. Usted es casi legalmente capaz de votar. Empieza hoy y muévete a una habitación separada, aunque no lo digan, serán felices.

“Miedo a la oscuridad” o escotofobia realmente no es el miedo a la oscuridad en sí misma; Es el miedo a lo que pueda existir en la oscuridad. La solución más fácil sería evitar que la habitación esté completamente a oscuras. puede lograrlo enchufando algunas bombillas de cero vatios que son realmente baratas y apenas usan corriente.
Al aire libre

Answer 13

Debes saber que Krishna, la Suprema Personalidad de Dios, está sentado dentro de tu corazón como la Superalma. Una vez que te des cuenta de este hecho en todo momento, no tendrás miedo en ningún momento. Olvídate de tener miedo mientras duermes solo.

En el Bhagavatam se dice que los devotos de Krishna no tienen miedo, no temen nada. Los devotos siempre se dan cuenta de que Krishna está sentado dentro de sus corazones y, por lo tanto, siempre tienen miedo en cualquier condición de la vida.

Entonces, siempre sé consciente de que Dios está contigo en todas las condiciones de la vida. Una vez que te des cuenta de esto, nunca tendrás miedo.

Visite la Revolución Hare Krishna para saber más sobre Krishna, la Suprema Personalidad de Dios.

Answer 14

Consigue una amiga romántica y habla con ella por la noche. Buscarás privacidad y, por lo tanto, dormirás en tu habitación.

Inculcar confianza en uno mismo, no hay nada que temer y todo está en nuestra mente. Sí, admito que todos tenemos miedo de una cosa u otra. Pero con la edad tenemos que crecer.

Solía ​​dormir con mi mamá y mi papá en la misma habitación, porque era la única habitación que teníamos aparte de la cocina y el baño.

Pero luego, cuando fui al albergue para estudiar licenciaturas (BTECH), enfrenté mis peores temores y desarrollé una gran confianza.

Así que, frente al mundo, sé social, habla y haz amigos, espero que estés bien.

¡Sólo haz un pequeño esfuerzo! Buena suerte

Answer 15

Tuve esto hasta los 14 años. Es normal. Uno de mis amigos de la universidad que tiene 20 años todavía duerme con su madre. A veces con su gato o con su hermana de 8 años. La niña cuida de él por las noches. 😀

Ahora dime, ¿tienes miedo de la oscuridad en tu dormitorio? Si si, entonces la buena noticia es que es solo la ausencia de fotones en el espectro visible. Quiero decir, la ausencia de luz en tu habitación . Así que todo lo que tienes que hacer es dejar las luces encendidas y cerrar la puerta. Si eso no funciona, encienda las luces en todas las habitaciones, excepto las de sus padres. En menos de una semana te acostumbras a dormir solo. Lo más importante es que sabrás que es tu percepción la que causa el miedo. Así que no te preocupes, eso cambiará con el tiempo y comenzarás a ahorrar energía.

Answer 16

Hola ! Me gustaría compartir algunas de mis experiencias personales, empecé a dormir solo desde los 12 años. También he experimentado todos esos ruidos, movimientos de sombras … Durante mi tiempo en la cama, especialmente cuando he visto películas de terror antes de dormir.

Creo que es un autoprotector que dispara nuestro cuerpo, para protegernos de los peligros externos. (El comportamiento humano desde la Edad de Piedra)

Para evitar tales imaginaciones, solo trate de distraer su pensamiento (Ej: planificaciones para el día siguiente, Ect …), haga algunas meditaciones, mantenga su mente en calma. Si crees en Dios, solo realiza algunas oraciones antes de dormir, mantén tu ambiente de sueño tranquilo, cómodo y en una temperatura perfecta. ( Ser positivo )

COSAS QUE HE HECHO PARA LA RECUPERACIÓN:

• Siempre que sienta algunos sentimientos inseguros, solo cubriré todo mi cuerpo con mi manta, excepto la cabeza (créeme, las mantas realmente te protegerán de los peligros externos)
• Y prefiero una almohada lateral para abrazarlos y dormir con ellos. (esto te impide sentir que estas solo) el

Answer 17

Está bien.
En primer lugar, ignore a todos los que dicen que necesita ayuda psiquiátrica, no es así. Está perfectamente bien. Son tus padres y te aman más que a nadie / a nada en este mundo. Si temes dormir solo, no es nada malo que te acuestes con ellos.
Miedos
Tu próximo paso debe ser abordar tus miedos. Mira en el fondo y encuentra lo que más temes. ¿Es la oscuridad? ¿Son algunas yeguas? ¿O es solo que no quieres cambiar el sueño con tus padres?
Necesitas encontrar tu miedo para conquistarlo. Y puedes conquistar cualquier cosa. Recuerda que tanto como a ellos les encanta, todavía es un poco infractor, debes salir de esa habitación.
Conquistador.
Fíjate si solo es el miedo a la oscuridad, siempre puedes usar una lámpara de noche simple, preferiblemente de luces de momento / azul.
Si temes a las yeguas y los sueños. Comience a meditar, una vez que lo empiece a dormir mejor y pensará mejor. También puedes probar algunas aplicaciones disponibles para ayudarte en las meditaciones.
Cuanto más se trabaja tu cuerpo, más exige el sueño. Únete a un gimnasio, toma algunos proyectos o simplemente practica un deporte. Sudar. Prepárate hasta tal punto que tan pronto como choques la cama te quedas dormido. No importa en qué habitación o cama, solo chocarse y dormir.
Te deseo suerte.

Answer 18

#vivienda
Mira un montón de películas románticas o lee novelas románticas, algo que te estimula sexualmente. Nunca podrás volver a dormir al lado de tus padres.

Explicación para los ingenuos (y porque Quora colapsó mi respuesta ya que carecía de explicación)

La razón es que cuando consumes ese material de activación de feromonas, comienzas a tener fantasías propias. Comienzas a preguntarte cómo estarías con tu pareja. Y cuando imaginas activamente esas cosas, preferirías no estar cerca de tus padres. Tienen una imagen inocente de ti y te gustaría mantenerla así.

Answer 19

Quiero citar 2 hermosas citas de Thomas Napolean.

1. Lo que la mente pueda concebir y creer, la mente puede lograr.
2. El miedo en mente es peor que la situación actual.

Lo leí en voz alta y en silencio: usted tiene que programar su mente, mi querido amigo, e insha Allah, será intrépido y más seguro.

Y empieza a leer libros hasta que te duermas.

Por último acepta el cambio y tendrás éxito.

Tiene una duración

Gracias shahid

Answer 20

Debes buscar asesoramiento. Tuve un problema similar. Siendo de una familia india tradicional, no estoy acostumbrada a una habitación separada y, por lo tanto, siempre tengo (todavía tengo) a mis padres o hermanos que duermen en la misma habitación con cama. Tengo 27 años y solía tener miedo de dormir solo. Empeoró porque cuando crecí, tenía que viajar y dormir solo, no solo en una habitación, sino a veces en un apartamento grande.
Tomé ayuda y las cosas definitivamente han mejorado. Sé abierto y habla sobre lo que te asusta. Yo recomendaría la hipnoterapia ya que es lo que me ha ayudado. Busque un profesional y, lo más importante, revise sus comentarios en línea antes de acudir a una cita.
Pero tome la ayuda ya que es más joven y es más fácil tratarla a una edad más temprana.