¿Quieres concebir rápidamente? Siga estos consejos para aumentar su fertilidad y quedar embarazada rápidamente.
Si bien puede parecer que has pasado gran parte de tu vida adulta evitando que te golpeen, una vez que estás listo para tener un bebé, la mayoría de las mujeres quieren que suceda, como, ayer. Hablamos con un obstetra / ginecólogo, una partera y un endocrinólogo reproductivo para conocer las mejores maneras de quedar embarazada lo antes posible.
Ver también: quedar embarazada naturalmente mientras está “infértil” – Talz Mag – Medium
Programe la asesoría previa a la concepción: no le gusta que no sepa cómo se hacen los bebés, pero si usted y su pareja están listos para formar una familia, consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tratar puede ser una decisión muy inteligente, dice Peyman Banooni, MD un obstetra y ginecólogo en práctica privada en el Centro Médico Cedars-Sinai en Los Angeles, CA.
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La píldora: su fertilidad debe regresar casi inmediatamente, dado que los efectos de las hormonas en las píldoras anticonceptivas no son duraderos. El mismo tipo de ciclo menstrual que experimentó antes de tomar la píldora es lo que probablemente tendrá nuevamente. Por ejemplo, si tuvo un ciclo regular de 28 ciclos que debería regresar o si experimentó ciclos irregulares, es probable que vuelva a tener ciclos irregulares, explica el Dr. Banooni. Los mismos principios se aplican al parche de control de la natalidad (Ortho Evra) y al anillo de control de la natalidad (NuvaRing), y su fertilidad vuelve a la normalidad una vez que deja de usarlos.
DIU: independientemente de si tiene la versión hormonal o no hormonal de un dispositivo intrauterino (DIU), su fertilidad debe regresar de inmediato una vez que un profesional de atención médica le extraiga el dispositivo.
Si desea abandonar un método anticonceptivo hormonal pero todavía no está listo para quedar embarazada, asegúrese de usar un método anticonceptivo de barrera como los condones mientras tanto.
Para aumentar las posibilidades de sincronizar las cosas correctamente, es útil saber cuándo ovula. Si bien es posible que tenga una idea vaga de que la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 de su ciclo menstrual (contando el primer día de su período como el día 1), probablemente sea el caso solo para mujeres con un ciclo regular de 28 días, lo cual es un una minoría de nosotros (la mayoría de las mujeres caen en algún lugar dentro del rango de 24 a 35 días). Lo que es cierto en una escala más amplia es que la ovulación generalmente ocurre aproximadamente 14 días antes del último día del ciclo menstrual de una mujer, o el día antes de que tenga su período. Entonces, para una mujer con un ciclo de 24 días, la ovulación probablemente ocurra alrededor del día 10, mientras que una mujer con un ciclo de 35 días probablemente ovule alrededor del día 21.
Registre la temperatura de su cuerpo basal Otra forma de determinar cuándo ovula es trazando su temperatura corporal basal (TBC). Para hacerlo, deberá comprar un termómetro basal, que muestra décimas de grado. Deberá tomar su temperatura cada mañana inmediatamente después de despertarse antes de siquiera levantarse de la cama para orinar. Tu temperatura generalmente desciende sutilmente el día que ovulas; luego se eleva al día siguiente y se mantiene elevado hasta que tenga su período (o durante todo su embarazo, si concibiera ese mes).
Es probable que el primer mes no sea de gran ayuda hacer un registro de su BBT, ya que solo sabrá después del hecho de que ha ovulado (gracias a ese aumento de temperatura), pero su BBT durante unos meses seguidos puede ayudarlo a determinar los patrones en su ciclo menstrual y predice mejor cuándo ovularás la próxima vez (y, por lo tanto, cuándo tú y tu pareja deberían estar ocupados). Sin embargo, la temperatura basal del cuerpo puede ser eliminada por varios factores, incluida la enfermedad. Y si no recuerdas hacerlo primero, no será preciso.
Para usar un monitor de fertilidad, comenzarás el primer día de tu próximo período y elegirás una ventana de 6 horas para las pruebas diarias. Verifique el monitor cada día durante esas 6 horas para ver si debe usar una varilla de prueba. Si es así, harás el mismo tipo de análisis de orina que con un OPK normal, pero en lugar de leer los resultados en el stick, insértalo en el monitor, lo que te dará una lectura de fertilidad baja, alta o máxima. El monitor le pedirá que use al menos 10, si no 20 palos durante un ciclo para obtener información suficiente sobre los cambios hormonales durante ese tiempo.
Además, la mayoría de los hombres probablemente no están muy afectados por el tiempo que pasan en jacuzzis o saunas, de acuerdo con el ASRM, siempre y cuando se haga con moderación.