Cinco alimentos para comer este verano para mantenerte fresco
El verano es la temporada en la que uno tiene que mantenerse fresco e hidratado todo el tiempo. Así que la lista de alimentos que deberían preferirse en este verano son:
- Cuajada / Yogur
La cuajada es un delicioso refrigerante. Usted puede hacer delicioso – suero de leche picante frío, un vaso de lassi o raita. También puede agregar frutas a la cuajada para hacer un postre saludable y para los labios o preparar salsas durante la temporada de verano.
2. Sandía
- ¿Por qué tus ojos giran hacia atrás cuando cierras los ojos?
- ¿Un silencio a largo plazo o la falta de daño al habla o atrofia las cuerdas vocales u otros medios de habla?
- Si un adicto a la heroína entra en coma, ¿estaría sobre la abstinencia física cuando se despierte?
- ¿Qué pasa cuando te levantas rápidamente al acostarte?
- Tengo una voz terrible. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
Las sandías se han convertido en sinónimo de verano y picnics, y por una buena razón. Rehidrata el cuerpo, ya que más del 90% es agua y también da energía, ya que tiene un dulzor natural. Su calidad refrescante y su dulce sabor ayudan a combatir el calor y también brindan un postre de bajo mantenimiento y sin culpa para que los niños y adultos disfruten.
3. Agua de coco.
El agua de coco es una súper bebida. Tiene la misma concentración de electrolitos que en nuestra sangre y, por lo tanto, se absorbe muy rápido. Contiene muchas vitaminas y minerales beneficiosos. Ayuda en la pérdida de peso y también en el mantenimiento de un metabolismo saludable.
4. Menta y agua de lima.
El agua de limón lo convierte en una poderosa bebida desintoxicante; El jugo de limón ayuda a limpiar y alcalinizar el cuerpo. Agregue un limón en rodajas finas a una jarra grande, o exprima jugo de limón fresco en su vaso. Limón también ayuda en la digestión y aumenta su sistema inmunológico.
La menta agrega un toque de dulzura sin azúcar, y también ayuda a calmar el estómago y a la digestión.
5. pepino
Agregar algunas rodajas de pepino a su agua lo convierte en una excelente rehidratación, o podemos tomar una ensalada de tomate con pepino ya que el pepino tiene propiedades antiinflamatorias. Los pepinos no solo te ayudarán a refrescarte, sino que también eliminarán las toxinas del cuerpo. Cura las resacas, ayuda en la digestión, ayuda a controlar el peso y contiene casi todas las vitaminas diarias que su cuerpo necesita.
Aunque tienes la opción de mantenerte fresco y fresco, puedes probarlo y disfrutar de tu verano.