Mi primo mayor murió hace un mes. Fue asesinado por neonazis y está en mi mente todos los días. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

¿Estás seguro de que era neo-nazis? le dijiste a la policia Tal muerte es obviamente un asesinato y debería comenzar una investigación. Entonces, tal vez verifique con ellos lo que saben y han hecho. Las cosas injustas y horribles suceden tristemente todos los días. Mire a los grupos que luchan contra posiciones extremas y piense en ponerse en contacto con ellos, con Amnistía Internacional o con las opciones interesantes de Avaaz. No trates de vengarte, serás destruido. Pero avaaz le permite iniciar peticiones en Internet y, si obtiene 1,000,000 de firmas, puede volverse poderoso. Firmé algunos de ellos, por el bien común.
Si es necesario, ve a la terapia, inténtalo al menos. Si crees en Dios, reza, y tal vez las cosas sucedan por una razón. No podía adivinar cuál, pero ¿qué soy yo? Si eres joven, puedes decidir canalizar tu vida en direcciones que puedan ayudar a otros. Escuela de medicina, consejera de duelo, abogada para los desfavorecidos, ayuda para los más pobres. Tómese su tiempo. No porque el tiempo mejore todo, eso es una mentira, sino que obtienes mayor distancia y reflexión.

Answer 2

Solo lamento profundamente tu pérdida y el dolor que tu prima debe haber soportado. Nunca entenderé tanto horror. Trajo lágrimas a mis ojos.

Como psicólogo, puedes esperar tener dolor, depresión, ansiedad, trauma, ira. Estas son las reacciones normales a las experiencias “anormales” (leer: horrorosas). Llorar está bien. La adormecimiento también es común.

Si no puede sacar los pensamientos de su cabeza, o si su depresión, dolor y trauma le dificultan el funcionamiento, quiero que se conecte a Internet y encuentre un psicólogo o trabajador social autorizado o LPC en su área que se especialice en el dolor. o trauma. No tomará años … pero necesita ese apoyo, y su familia también necesitará que usted se desempeñe de la mejor manera posible.

Mucha simpatía hacia ti y tu familia.

Answer 3

Otros carteles parecen pensar que el tiempo se ocupará de todo, pero no estoy convencido de que lo que estás sintiendo sea un simple dolor. Me parece que puedes estar experimentando algo de ansiedad y eso no es parte del proceso normal de duelo. Hay algunos medicamentos y algunos tratamientos que pueden ayudarte con eso, pero necesitas ver a un profesional para acceder a ellos. Probablemente debería comenzar con un médico general. Ese médico lo derivará a la persona adecuada que puede ayudarlo a través de esto. Creo que es completamente normal que tengas estos sentimientos, ¡pero eso no los hace más fáciles! Podemos adentrarnos en hábitos de pensamiento problemáticos y necesitamos ayuda para romperlos. ¡Está bien pedir ayuda! Siento mucho que estés pasando por esto. Puedo entender cómo esas imágenes se sienten quemadas en tu cerebro. Por favor, busque ayuda profesional.