Siempre estoy pensando demasiado en las cosas y planificando todo. Lo malo es que siempre encuentro algo que causa fallas en mis planes. Simplemente no puedo dejar de hacer eso, y me está volviendo loco. ¿Como lo detengo?

Answer 1

* Debes * leer inmediatamente El Poder del Ahora por Eckhart-Tolle. Sus síntomas suenan como si estuviera viviendo en su cabeza por completo y no en su corazón / centro / intuición, que es un maravilloso silencio en el que no se genera una charla mental, solo una energía amorosa y reconfortante. Necesitas ponerte en contacto con esa parte mágica de ti que está debajo del cuello.

La mente es maravillosa para hacer matemáticas, resolver problemas logísticos, identificar si debes ir a la derecha o a la izquierda en la intersección, etc. La mente es terrible para guiarte en asuntos personales. Para eso sirve tu guía interior (intuición). Estás utilizando la parte equivocada de tu ser para estar a cargo de la parte inapropiada de tu vida. Leer el poder de ahora será un gran comienzo para ti.

Además, recomendaría encarecidamente trabajar con un entrenador de vida / relaciones / amor propio que lo guíe a vivir más desde su centro, en un tiempo mucho más rápido de lo que le llevaría. Esto solo podría ahorrarle años de sufrimiento innecesario en TODAS las áreas de su vida para siempre.

Answer 2

Aflojar. Frío. Ve más despacio. Yo era así antes. Siempre fui tan meticuloso y organizado cuando se trata de planear algo. Cuando mis demandas y objetivos no se cumplen, me frustro y, a menudo, descargo mi enojo con otras personas. Tengo ganas de explotar (de la ira) y llorar al mismo tiempo porque algo no está bien. algo falta no es suficientemente bueno. Básicamente sigo pensando mucho hasta que estoy mental y físicamente agotado. Pero con el recordatorio constante de mi papá que:… ..
1. Todo es transitorio. todo pasará. La gente olvidará, tú olvidarás.
2. También es bueno no planear todo de una vez. oído hablar de abarrotes y dilación? deberías intentar eso a veces. cuando organice algo y lo haga de inmediato, comenzará a sopesar los pros y los contras de su producción. luego trataría de hacer algunos cambios, cambiará y cambiará hasta que ALGUNOS se convierta en MUCHOS cambios, y cuando realice cambios, a veces ya estará fuera del tiempo y pasará su producción a la mitad. En el amontonamiento y la dilación, haces todas las cosas a la vez. tu mente ya está trabajando en su cenit en un instante porque tu mente está consciente del tiempo que queda. cuando se abarrota y posterga, ni siquiera tiene tiempo para hacer cambios porque está realizando y planificando y organizando su producto cerca del final de la fecha límite.
3. No te esfuerces demasiado. debe tener en cuenta su estrés físico y mental y cómo puede disuadir su sistema inmunológico. aparte de eso,
4. Enfócate en lo que es importante. Tal vez su inversión tal vez no sea todo, sino la mayor parte de su tiempo y esfuerzo en cosas que solo tienen un beneficio a corto plazo. no olvide que el tiempo con las personas que ama y el esfuerzo por establecer relaciones más íntimas (familiares, amigos y amantes) son mucho más importantes y valiosas que el esfuerzo y el tiempo que invierte en su producción …
Estoy más despreocupado y más hermoso ahora que evito frustrarme por pequeñas cosas … por eso, establezca sus prioridades correctamente, piense en el valor de su trabajo y a quién está dedicada su inversión.

Answer 3

No estoy seguro de si entiendo lo que quiere decir, pero por lo que entiendo, podría ser víctima de algo que se llama Falacia de planificación (falacia de planificación).

Lo que ocurre es que las personas a menudo subestiman la cantidad de tiempo requerida para algo: debe ajustar las contingencias, por ejemplo, tomar el peor de los casos y multiplicar la cantidad de tiempo / recursos por 1.5. ¿Crees que necesitas una hora para empacar? Piensa hora y media.

La gente en general es demasiado optimista cuando se trata de planificar. Surgirán obstáculos inesperados, por lo que necesita ampliar su “presupuesto”.

Answer 4

Date cuenta de que no puedes controlar todo. Deja de ir rápido. Ve más despacio. Nuestras computadoras y teléfonos nos han hecho receptores instantáneos y creadores instantáneos. Disminuir la velocidad parece una pérdida de tiempo. Créeme, no lo es. Para tu salud mental y física, ralentiza.