No puedo hacer nada, es como si todo el día pensara en hacer cosas pero no puedo hacer eso, no sé qué es. Dime, ¿cómo superar esto?

Answer 1

Bueno. Así que tu mente está funcionando en todo tipo de tareas y no te permite conformarte con una sola cosa y terminarla. ¿Derecha?

Bueno. Es así porque hiciste que se comportara de esa manera (créelo o no, pero es cierto en gran medida). Nuestra mente sigue un patrón que hemos hecho al que estamos acostumbrados. La buena noticia es que podemos modificar los patrones que sigue y hacer que funcionen en consecuencia.

Ahora, la solución.

1. Lo primero, dejar de multitarea.
2. Segundo, prepare una lista de tareas que se completarán día a día (para cada día). Tenga en cuenta que debe ser muy específico para cada objetivo , medible y la tarea debe ser muy precisa y definitiva. Debe estar sujeto a un límite de tiempo para que pueda completarse en un día.
3. Tercero, ordene la lista de tareas por prioridad , la tarea de mayor prioridad está en la parte superior.
4. En adelante, decida qué tarea es ” imprescindible ” tener, cuál es ” bueno tener” y qué tareas se pueden posponer .
5. En quinto lugar, si hay un vínculo entre varias tareas en la posición superior, ver si dos tareas pueden ser golpeadas y afectarse mutuamente. Tu objetivo es completarlo y tienes que ver si la combinación de dos o más tareas no interfiere en tu plan para completarlo.
6. Ahora tome nota de los requisitos previos / dependencias : enumere todos los elementos que son esenciales / necesarios para completar su tarea.
7. Prepare un programa corto ahora que enumere los pasos a seguir para completar la tarea, es un ensayo mental breve. Esto debe incluir la recopilación de dependencias y luego los pasos para completar su tarea.
8. Estaño – estaño! Toca las campanas en tu mente antes de irte a dormir en la noche. Confírmate a ti mismo que completarás la tarea número 1 en tu lista mañana. Revise su plan según la forma en que lo va a terminar y luego diga buenas noches a todos los pensamientos que corren en su mente.
9. Duerme bien sin preocuparte por nada.

Vuelve aquí y dime si terminaste la tarea número 1 mañana …