Sí, tengo un consejo. POR FAVOR POR FAVOR investiga la co-dependencia. Y no seas duro contigo mismo o juzga a ti mismo o incluso tápate de ti mismo. Solo lee y aplica tantos consejos como puedas. Los terapeutas a menudo pueden ayudar mucho a las personas en estas situaciones. Entiendo que esto es realmente muy difícil de tratar. Te afecta todos los días, casi cada minuto. Es difícil sentirse como un adulto. Es tan difícil tener confianza. Pero sigue presionando hacia adelante. Las cosas pueden mejorar mucho. Los padres muy estrictos (controladores) u ortodoxos pueden tener un efecto muy similar en sus hijos como los padres adictos a sus hijos. Creo que si lees esto, te sorprenderás.
Diario de diablos fuera de esto. Obtenga todos los sentimientos en torno a esto en el papel. Incluso sentimientos sobre tus padres. Y recuerda que esto no significa que no te aman. La mayoría de los padres quieren lo mejor para sus hijos, y algunos padres lo harán y “lo harán posible” para sus hijos. Pueden asumir el control porque creen que usted no puede o no lo hará con éxito. Desafortunadamente, el niño / adolescente / adulto joven se verá un tanto impedido por esto. Entonces es casi difícil separarse de ellos, tomar decisiones por su cuenta y sentirse bien con ellas. Incluso puede ser difícil separarse de otras personas también. Las opiniones de los demás son demasiado importantes. Y con esta educación, el “niño” puede comenzar a sentir que incluso está contento con la participación excesiva de los padres porque ellos mismos no están atrapados en esas desagradables obligaciones y decisiones. Entonces, cuando comience a tomar sus propias decisiones a esta edad, podría dar un pequeño paso en falso. Está bien. Si tiene que tomar decisiones importantes, llame a un experto y pídales que le enseñen las cuerdas. Trabaja en ser más independiente. Esta es la clave. Dígase todos los días que es un adulto, un adulto en pleno funcionamiento y muy capaz. Usa algunas otras afirmaciones positivas también. Concéntrate en tus logros. Estar orgullosos de ellos No regales tus éxitos. Los cumpliste y son tuyos para siempre.
Por favor crea una vida lo más independiente posible de ellos. Crear límites saludables. Un terapeuta puede ayudar con las técnicas diarias de los límites. Por un tiempo, es posible que no puedas contarles todos los detalles de tu vida que alguna vez hiciste. O puedes decirles después del hecho. Cuando se sobrepasen con consejos injustificados o comparaciones innecesarias, tendrá que decirles que no son de apoyo y que solo desea escuchar su apoyo y su fe. Si realmente tienen un consejo que usted podría usar, deben decírselo y preguntarle si pueden compartirlo con usted. Incluso si no te dicen qué hacer, podrían decirte que están realmente preocupados por que tengas fallas. Pídales que siempre visualicen todo funcionando perfectamente para usted, y que vuelvan a esa imagen mental en cualquier momento que comiencen a preocuparse. Pueden comenzar a preocuparse o controlar menos cuanto más te vean vivir felices.
En todas las situaciones, sé justo, paciente y amable contigo mismo. Esté atento a descontinuar toda conversación interna negativa. Defiéndete y cuídate. Y busca maneras de aumentar tu confianza. (Hay grupos de apoyo para la co-dependencia que podrían ayudar en gran medida). Nuevamente, es posible que tenga que alejarse un poco de sus padres solo para reagruparse y descubrir cómo interactuará con ellos de ahora en adelante de una manera que te honra, y les exige que te honren. Cuando hacemos mejoras personales, los que nos rodean a menudo se resisten a nuestros cambios. Otras personas normalmente prefieren que nos quedemos como estamos. Es más cómodo para ellos. Así que esta podría ser tu parte más difícil. Pero no te rindas !!! ¡¡Puedes hacerlo!! Eres claramente muy inteligente y consumado. Debes tener un cierto nivel de autoconciencia y un verdadero deseo de vivir la mejor vida que puedas, o no habrías escrito esta pregunta.
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Una cosa más … ten mucho cuidado al entrar en una relación. Ciertas personas tóxicas son muy atraídas por los co-dependientes. Y la mayoría de esas personas serán desastrosas para ti, ¡¡pero esas personas son difíciles de identificar !! Es muy posible que te atraiga alguien que se comporte de una manera crítica y controladora, o muy parecido a tus padres. Sé que puede parecer una locura, pero a menudo sucede. ¡Serías tan miserable si sigues reviviendo las peores partes de tu infancia! Creo que la asesoría prematrimonial es una gran idea antes del matrimonio, y es una obligación para alguien que ha luchado contra la dependencia. Podrías ser un poco más vulnerable a una mala relación que otra persona. Si encuentra un buen compañero, lo más probable es que sea un cónyuge maravilloso, atento, compasivo y empático. Pero te mereces lo mismo !! Sólo pise con cuidado, mi amigo 🙂
¡¡¡Mejores deseos para usted!!!