¿Qué debo hacer si tengo miedo de casarme?

Si practicas mucho la masturbación, especialmente el uso de pornografía, entonces no es bueno para tu salud psicológica. Sin embargo, la masturbación saludable está bien. Intente abstenerse de esto durante al menos 10 días y encontrará un buen impulso en su energía sexual, y también mejorará su confianza. Siempre que sientas la necesidad de masturbar, en lugar de eso, haz algo de ejercicio durante unos 15 minutos y ya no encontrarás el deseo tan fuerte.

Empieza a hacer pranayama y ejercicio regular …… .eat bien