Su flexibilidad no depende de cuánto pesa o de qué edad tenga. Si desea volverse flexible necesita practicar, estirarse todas las mañanas o noches (tal vez incluso ambas cosas) y no se acueste todo el día. solo harás las cosas si estás motivado para hacerlas. recuerde no estirarse hasta el punto en que le duela, permanezca en lo “incómodo”.
Cómo ser flexible como un niño de 13 años y un poco de sobrepeso
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Al estirar mucho, el peso no tiene un impacto importante en el rango de movimiento. Mira el gran espectáculo, zdeno chara, luchadores de sumo.
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