¿Es posible que tenga depresión u otro trastorno del estado de ánimo? Podría ser una buena idea hablar con un médico.
¿Has dormido bien? Sé que estoy mucho más en control de mis pensamientos, acciones y sentimientos cuando estoy descansado.
A veces me emociono mucho, sobre todo cuando está relacionado con mis padres o mi ego. ¿Qué debo hacer?
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La meditación puede ayudar al traer algo de estabilidad emocional. Te sentirás más confiado y tu ego también puede desaparecer.
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