Me parece que eres demasiado duro contigo mismo. ¿Tus padres realmente te dijeron que eres de alto mantenimiento? Si es así, ¿cuándo y por qué lo dijeron?
Si estuvieras de mal humor, entonces podría imaginarme a ellos perdiendo la paciencia y diciendo algo así, lo que hacen mis padres. Si usted es “de alto mantenimiento” después de todo, ¿por qué debería importar?
Tus padres deberían amarte por lo que eres. Soy bastante diferente y no estoy seguro de si mis padres me aceptan por lo que soy, pero aún así me aman. Y créeme, soy de alto mantenimiento. En muchas ocasiones exijo un restaurante más saludable para ir. Me defenderé si no creo que mis padres sean justos, amables o razonables. Le diré a mi papá que se retire si le está gritando a mi hermano por algo estúpido. Haré que se lleven la camioneta porque puedo escuchar música. Claro, lo estoy exigiendo, pero al final, no importa a menos que sea algo malo (como molestarles sobre su dieta. Esa es su decisión, y no tengo derecho a aconsejarlos a menos que lo soliciten).
Necesitas ser tú mismo y defenderte por ti mismo. Soy mayormente difícil porque no dejo que mis padres se quejen de mí. Literalmente les doy una conferencia si insultan irracional o irracionalmente. Es tu vida, tus decisiones. No de ellos. No conozco a tus padres, pero quiero que lo sepas.
- ¿Aumenta la violencia entre niños y adolescentes porque los niños están más estresados y deprimidos que en el pasado?
- Un chico en un par de mis clases de primer año de secundaria hace pequeñas cosas que me llaman la atención. ¿Crees que le gusto a este chico?
- ¿Dónde comienzo a involucrar a mis adolescentes mayores en el manejo de sus finanzas?
- ¿Qué es un buen regalo para tu novio de 15 años?
- ¿Somos lo suficientemente maduros, a la edad de 17 años, para decidir nuestras carreras?
Ahora, hay algo más acerca de tu pregunta. La pregunta real era cómo convertirse en “menos mantenimiento”.
Antes de entrar en eso, abordemos su depresión, que parece ser el problema central para su nivel de mantenimiento.
Puedo darte la realidad o puedo darte el enfoque empático que no te ayuda. Prefiero ser de ayuda En realidad, existen dos causas principales de depresión y la mayoría de los casos son lo que se conoce como el “efecto placebo”. Esto significa que usted se convence de que está deprimido, se preocupa por caer en una depresión más profunda, desarrolla una perspectiva negativa de la vida, empeora sus emociones y lo coloca en un lugar bajo y desafiante en la vida.
La segunda causa, que probablemente podría tener, es un desequilibrio químico en el cerebro. Ciertos metales traza en su cerebro, como el zinc, el hierro y otros, están directamente relacionados con la función cerebral. No estoy seguro del metal traza exacto, pero un estudio de miles de criminales y asesinos en masa que realmente padecen trastornos mentales fue tal como es debido a que es demasiado alto o demasiado bajo en un metal traza en su cerebro. Esto cambia el funcionamiento del cerebro, que en efecto puede hacer que las personas se vuelvan “locas”. Si los metales están regulados, la gente vuelve a la normalidad.
No tienes que creerme, pero te animo a que veas algunos estudios y los hechos. Y prueba esto por mí: cuéntate todos los días antes de irte a la cama y cuando te levantes, e incluso a lo largo del día, que eres feliz. Piensa en todas las cosas que tienes y deja que el sentimiento de gratitud te llene. ¿Tienes un amigo cercano? Piensa en todos los recuerdos que compartes y cuánto has pasado juntos. ¿Qué tan agradecido estás de que estén en tu vida? Para sentirte feliz, date cuenta de que las personas con las que compartes una relación cercana deben sentir la misma manera de querer pasar tanto contigo.
Pregúntate: ¿por qué no soy feliz? Si su respuesta es simplemente porque se siente triste y deprimido, también puede convencerse de que es feliz. Si puedes echarle la culpa a las cosas que suceden en tu vida, es tu perspectiva de la vida. Algo que pasa es un acontecimiento. Cómo lo interpretas depende de ti, en función de tu perspectiva. Un león podría capturar y comer un ciervo. Podría estar triste porque el venado murió, pero podría estar feliz porque el león ahora tiene algo para alimentar a su familia hambrienta en casa. Todo depende de tu perspectiva. La mayoría de las personas deprimidas tienen una visión negativa de los eventos y se convencen a sí mismos de que su vida es una mierda. No estoy diciendo que seas así, solo te digo cómo son algunas personas.
Entonces, para ayudarlo con sus problemas mentales, averigüe cuáles son los efectos de cada traza de metales en la función cerebral. Averigüe por sí mismo, no necesariamente a través de un consejero, cómo puede solucionar su depresión y sus problemas mentales.
Otra cosa es meditar. Si no lo sabes, la meditación para principiantes es simplemente observar su entorno y su entorno. Observe las actividades de su cuerpo físico y su cerebro. ¿Cómo se siente tu pierna con los pantalones cortos que la tocan? ¿Qué sonidos están pasando a tu alrededor? Si hay silencio, ¿cómo suena el silencio? Cierra tus ojos. Escucha. Sensación. Ser sólo.
El objetivo de este ejercicio es suprimir los pensamientos. No pienses en tu día ni nada. Solo concéntrate en lo que está sucediendo a tu alrededor. Es una forma de que la mente se calme y tome un descanso. También puede llevar a diferentes cosas que tienen profundos efectos positivos para la salud, pero eso depende de usted.
Si necesita más ayuda u orientación, no dude en ponerse en contacto conmigo.
Espero que esto haya ayudado. Intenté hacerlo lo más detallado posible. ¡Buena suerte a ti en tu viaje hacia la grandeza!