¿Qué prácticas importantes debe realizar alguien que siempre se encuentra en un estado de confusión? ¿Cómo puede él / ella desarrollar confianza mientras expresa una cosa?

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Yo también había enfrentado el mismo problema hace 2 años. Por lo tanto, puedo percibirlo fácilmente. Aquí, me gustaría ofrecerle mis intuiciones personales que le ayuden a librarse de este problema.

La confusión puede surgir cuando no está seguro de las circunstancias en las que se encuentra en este momento, no sabe si es su responsabilidad o es algo sobre lo que no tiene control sobre eso. Así que no pienses demasiado en ellos. No se confunda con su posición, si no le gusta, piense en las cosas que puede hacer para mejorarlas. Además, puedes probar la meditación y sentarte en un lugar tranquilo, o querrás pasar algún tiempo lejos de todo el caos.

La razón más básica para no tener confianza sería el temor a que las cosas no sucedan como usted quiere. Es un estado de ánimo . La confianza en ti mismo es algo que puedes construir por tu cuenta. Permítanme aclarar cómo:

• Cultivar una buena actitud.

1. Identifica tus pensamientos negativos y conviértelos en pensamientos positivos.
2. Mantenga una red de apoyo positiva y elimine los recordatorios de su negatividad.
3. Descubre las cosas en las que destacas y aceptas los cumplidos con gracia.

• Tratar con las emociones.

1. Siéntete cómodo con el miedo y deja de compararte con los demás.
2. Reconozca sus inseguridades y recupérese de sus errores.
3. Evita el perfeccionismo y practica la gratitud.

• Estableciendo metas y tomando riesgos.

1. Establezca objetivos pequeños y alcanzables y aborde las áreas que percibe para mejorar.
2. Busca ayudar a los demás y abrazar lo desconocido.

Espero que esta respuesta ayude. Feliz de ayudar.

Otras fuentes: Construyendo confianza
8 maneras de estar más seguro: vive la vida de tus sueños