Esto me está molestando mucho. ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo me perdono? ¿Cómo me castigo?

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Simplemente estás ignorando todas las implicaciones más grandes de tu situación. No es tan grave como lo estás haciendo, confía en mí.
Hay que tener en cuenta la cantidad de acosadores peligrosos presentes en la actualidad. Realmente no puedes culparla por estar preocupada por un hombre que literalmente recorrió una ruta solo por ella, ¿verdad? La lógica cinematográfica no se aplica a la vida real muy a menudo. Ella realmente no te conoce de Adam, especialmente porque no dijiste ni tu verdadero nombre.
El destino es más grande de lo que puedes imaginar. Puede que tenga un plan para ti, y tu vida aún no ha terminado, estoy seguro de que encontrarás a una chica a la que le gustas, a la que conocerás de una manera menos Bollwoodish.
Tl; Dr No mientas, vive tu vida, no te detengas en tal odio, busca consejos prácticos de conversación

No tienes que castigarte a ti mismo. A veces podemos ser incapaces de perdonarnos a nosotros mismos cuánto intentamos. Pero para seguir adelante en la vida, perdonarte a ti mismo es la única opción.
Hay muchas cosas en mi pasado que desearía poder regresar y cambiar. Desearía que hubiera una máquina del tiempo que pudiera llevarme al pasado y que podría haber hecho las cosas de manera diferente. Hay cosas por las que no pude perdonarme y que todavía no he perdonado.
No podemos cambiar nuestro pasado. La única opción es aprender de nuestros errores. Querido amigo, no te sientas culpable por nada. Aprende la lección de la honestidad y perdónate a ti mismo. Deja de arrepentirte y nunca pienses en lastimarte o castigarte. EL TIEMPO SANA CADA HIERBA.

¿Tienes 12 años? Actúa como un hombre. Cometiste un error y no fuiste honesta con la chica, así que no hay razón para que ella confíe en ti. Así que creces y sigues adelante con tu vida. Conviértete en una mejor persona en lugar de revolcarte en el pasado. Y, en caso de que no lo hayas notado, hay miles de chicas a tu alrededor. La próxima vez, sé honesto y trátala como a cualquier otro amigo. Esta es probablemente la mejor cosa que te haya sucedido, ya que te enseña lecciones importantes: sé honesto sobre quién eres y qué dices; y hay bastantes chicas que buscan un hombre bueno, sólido y confiable.

** ACTUALIZACIÓN ** No me di cuenta de que el interrogador estaba en la India y esa franqueza está mal vista.

¿Primer y último amor? Probablemente ella tampoco.

Decir la verdad fue desastroso porque te hacía parecer un acosador, posiblemente peligroso.

Una cosa te puedo asegurar: la creencia de que alguien es tu único amor puede ser profundamente creída y, sin embargo, profundamente equivocada. Hablo aquí por experiencia personal.

No la has perdido. Nunca la tuviste Es poco probable que alguna vez tengas una relación con esta mujer. Debe seguir adelante y asegurarse de no volver a meterse en una situación tan basada en el engaño.

Deja el trabajo, sé adicto a algunas drogas, bebe mucho a diario, llora por ella, este sd castigo que mereces, al ver tu pregunta, entiendo que no eres una persona digna de confianza.
El día en que te des cuenta de que no debiste haber mentido en primer lugar y que fue una buena decisión decirle la verdad, serás digno de confianza.
Luego ve y discúlpate con ella, dile que no deberías haber mentido, si ella perdona, sé buena amiga para ella.