¿Cuáles son los beneficios de llevar un diario durante su adolescencia y cómo le ayuda esto en el futuro?

Answer 1

R2A en esta Q! (Gracias.)

Lo primero que debes decir es que los beneficios a los que te refieres NO son universales (según mis luces). Muchos, muchos adolescentes que no son particularmente verbales y analíticos en su personalidad encontrarían (creo) que mantener un diario simplemente no vale la pena. Yo creo eso

mindfulness – Búsqueda de Google

(para nombrar un ejemplo) sería mucho más universalmente beneficioso para todos los adolescentes que llevar un diario.

Asi que. Dada la limitación de que esto no es para todos, ¿cuáles serían los beneficios? Muchos pienso; entre ellos:

• Mejora la articulación y la consideración al expresarse fuera de la propia revista.
• Crea tu historia. Las historias nos dan esperanza. Especialmente si la situación de su vida adolescente es “en riesgo”, o es tensa, o simplemente estresante y difícil, escribir un diario crea una historia de su experiencia de vida. Te da una historia para compartir. Parte de mi “tao” dice “Compartir historias” y “Las historias nos dan esperanza”.
• Es una buena práctica expresarse a través de la escritura. Escribir es una habilidad valiosa en muchos, muchos aspectos de la vida.
• Le da a su propio punto de vista y sus propias posiciones y elecciones cierta realidad y existencia objetiva. Si sus elecciones son malas, (por ejemplo, cortarse a sí mismo) decirlas “en voz alta en papel” es un paso hacia el reconocimiento de los problemas y, por lo tanto, a la recuperación y corrección.
• Le permite a uno “repetir” los momentos de crisis y analizar cómo tratar mejor la próxima vez, o en situaciones futuras cercanas a la que usted se relaciona.

Etcétera. Su experiencia particular puede demostrar beneficios muy diferentes. Y en última instancia, si los beneficios no superan los problemas a los que se va, entonces no mantendrá el diario.

Answer 2

Probablemente soy la persona equivocada para preguntar. Durante mis años de adolescencia mantuve una especie de diario en el que registré lo que hice cada día, el clima y la temperatura. En ese momento, pensé que sería interesante leerlo en años posteriores, y recordarme a mí mismo que había vivido todas estas tormentas invernales récord y hermosos días de primavera. Avancé cincuenta años y tengo mejores cosas que hacer que repetir algunos registros escritos de una vida aburrida que aún recuerdo vívidamente. En cuanto al clima que sale, no veo mucho cambio. De hecho, Facebook (donde todavía tengo el hábito de informar sobre el clima “emocionante” del día) me muestra a través de mis “cuidadores de la memoria” que los patrones climáticos cambian poco de un año a otro. Por ejemplo, si los azafranes y las gotas de nieve florecían “temprano” este año el 1 de abril, también lo harían otro año.

No es que deje de observar y reportar estos “eventos que salen” porque lo disfruto; Es divertido y hace que la vida valga la pena. Pero al mirar hacia atrás, todo lo que realmente hace para el futuro es demostrar que las cosas pequeñas y emocionantes de hoy en día probablemente no sean tan importantes en general. Pero si el punto es disfrutar del viaje en lugar de esperar el destino, entonces es una buena práctica.

Answer 3

¡DIOS MIO! En serio, es enorme. Pone las cosas en retrospectiva, te da una perspectiva de tu personalidad que puedes obtener o no, y puede ser muy introspectivo y embarazoso, también. Pero es una gran herramienta.

Answer 4

Te ayuda a expresarte. Hay momentos en que necesitamos desahogarnos, pero no tenemos a nadie con quien desahogarse, y escribir nuestros sentimientos es la mejor opción. Nos ayuda a procesar, luego seguimos adelante.

Esto no solo crea mucho menos equipaje emocional, sino que también es divertido mirar hacia atrás y ver dónde has estado en la vida. Volví a mirar un diario que tenía cuando tenía diez años, y ver mis luchas y triunfos fue realmente genial.