Evite tanto como sea posible. Salga a caminar, vaya a su habitación, vaya a la casa de un amigo,
No inicie una discusión sobre problemas de botón caliente. Siempre hay temas que animan a la gente. Aprende lo que son, no vayas allí.
Redirigir la atención. Si algo comienza a salirse de control, cambie el tema lo antes posible
Si una queja comienza en ti, mantente de frente y ten una mirada en blanco. Eventualmente, el ranter se quedará sin vapor y tendrá que detenerse.
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Si su agresor tiene conciencia, puede intentar señalar lo que están haciendo. “Papá, ese ataque personal duele. Por favor, detente”. Sin embargo, ten en cuenta que si esta persona tuvo tendencias psicopáticas, esto puede alertarles sobre cómo lastimarte, haciendo que quieran ir aún más profundo.
Puedes echar un vistazo a los sitios web para obtener más ideas.
Lidiando con las dinámicas familiares abusivas.
Puedes llamar a una línea de crisis.
Busque en la ayuda profesional. Incluso puede haber asesoramiento gratuito disponible de las iglesias o refugios para mujeres golpeadas
Consulta los recursos comunitarios para tu situación.
Busque formas de irse si es posible.
Lea libros para comprender mejor a sí mismo y a su familia, y cómo cambiar la dinámica.