“Sí, el amor es bueno. La dependencia emocional es mala “
Si esta es la conclusión básica, no importa cuánto leemos, entonces este juicio se interpone en el camino de la comprensión y, por lo tanto, del crecimiento. Entonces pause los juicios de valor por un momento.
La dependencia emocional es simplemente lo que dice: Dependiendo de algo / alguien para mis emociones. Buena .. o mala .
Estudio duro. DE ACUERDO. Pero si me siento bien, depende de los resultados de mi prueba.
Trabajo duro. DE ACUERDO. Pero si voy a continuar, depende de mi evaluación.
Creo que no soy malo. Pero me sentiré mal de todos modos si los demás no están de acuerdo.
Ayudo a alguien Bueno. Pero no puedo sentirme bien a menos que se aprecien.
Herí a alguien DE ACUERDO. Pero no me siento mal a menos que tenga miedo de que piensen mal de mí.
Entonces le pido disculpas. DE ACUERDO. Pero no me siento bien a menos que esté seguro de que dejarán de pensar mal de mí.
Pido perdón. Bueno. Pero me siento mal si no lo hacen.
Trato de perdonarme a mí mismo. Bueno. Pero ellos pensando mal de mí se interponen en el camino.
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Básicamente ‘externalizo’ mi experiencia emocional.
Yo actúo, expreso. Pero su significado , y por lo tanto mi experiencia de ellos, se deriva de la experiencia de otros o mis suposiciones sobre su experiencia.
En poco tiempo me siento más en sintonía con los sentimientos de los demás y entumecido con los míos. Muchas veces, se etiqueta ’empatía’!
Y luego me pregunto “No importa lo que haga, ¿por qué la vida se siente tan sin sentido?” Incluso si tengo todas las “justificaciones” correctas para mis acciones y mi experiencia.
Todo esto no está “mal”. Es el resultado de un malentendido. Que tu experiencia venga del exterior. Si puede ver que todo viene de adentro, entonces depender de los demás parece tonto, no está mal.
Entonces trabajas, estudias, ayudas porque eliges hacerlo. Estás bien para poseer la felicidad resultante, el dolor, el placer, el sufrimiento … ¡porque VES que SON realmente tu creación! CADA poco de eso.
Te sientes libre.
‘Tú’ es feliz con bastante poco ahora. ‘Usted’ siente menos necesidad de proteger “lo poco que tiene”. Las ‘paredes’ de ‘tú’ comienzan a suavizarse, a fundirse. Otros también son bienvenidos a tomar un sorbo de su ‘pozo de felicidad’.
Empieza a preocuparse por los demás, porque puede darse el lujo de hacerlo, no porque deba hacerlo . Libre, incondicionalmente, sin esfuerzo.
Eso es amor.
La dependencia emocional no es algo que deba superarse permanentemente. Es un resultado de la inseguridad emocional. Y la inseguridad es el rasgo básico de la mente. Una característica del producto, no un defecto. A veces es menos, a veces más. Así que sí, puedes y experimentarás ambas cosas. Cuando te sientes ‘pobre’, tiendes a ser menos generoso. Cuando sientes que tienes suficiente, tiendes a ser más generosos.
Pero siempre que surja la “pobreza” o la inseguridad, si la comprendes, no te afecta demasiado. No lo matas, pero lo trasciendes.