Algunos de los puntos pueden ayudarte.
Necesitas un abrazo. Un abrazo muy fuerte de tus seres queridos.
Duerma en el regazo de su madre, esposa, padre o esposo y pídales que lo mimen
Sal con tu mejor amigo o tus seres queridos – refresca tu mente
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Habla con alguien que te pueda escuchar tranquilamente con una gran taza de café
Ir a dar un paseo tranquilo … un largo paseo
Escucha música y come tu comida favorita.
Siéntese y vea el álbum antiguo, recuerde esos hermosos días en los que estuvo feliz y disfrutó con la familia y los amigos.
Habla contigo mismo y con Dios, ¿quieres llorar? Hazlo … vacío tú mismo. No te llenes de negatividad y carga
Llama y habla con tus padres, compañeros, mentor … si hay alguna confusión, sigue el consejo
Juega con niños y pasa tiempo con ancianos.
Canta tus canciones favoritas, baila o date un capricho como si tuvieras el último día para vivir.
Olvida todo lo que hace pesado tu corazón.
Mantente feliz y bendecido
Gracias