¿Cómo puede una persona lidiar con una situación en la que está sufriendo porque sus padres no se llevan bien y discuten constantemente sobre algo?

Crecí en una familia donde mis padres nunca se llevaban bien. Yo y mi hermano mayor tuvimos una infancia difícil debido a esto. Permítame no entrar en los detalles de nuestros sufrimientos ya que la pregunta claramente no lo “pide”.
Déjame llegar directamente al punto del sufrimiento / sy cómo lidiar con él:
Los padres no se llevan bien y arruinan su infancia: uno realmente no puede hacer mucho al respecto ya que un niño es indefenso y dependiente. La única forma en que un niño en realidad “trata” con esto es a través del amor o el miedo desarrollado por sus padres.
Los padres no se llevan bien y arruinan su adolescencia, en mi caso, la “comunicación” nunca ayudó. Mis padres eran muy claros y centrados en su odio hacia los demás y no había nadie que pudiera romper eso. Así que todo lo que hice fue planear mi futuro. Quería y deseaba simplemente salir y tener una vida. Así que luché por mis estudios, me educé y, literalmente, dejé la casa sin el consentimiento de nadie. Ahora soy una chica independiente, casada con un hombre maravilloso.
Pero esos años fueron muy difíciles. Los problemas nunca parecieron terminar. Me mantuve fuerte y concentrado en mi objetivo final. En mi caso, esta era la única solución: tener paciencia.
PD: Mis padres están ahora [para sorpresa de todos] muy felices y agradecidos el uno por el otro.

Me pasa cuando mi papá no se lleva bien conmigo en ciertos momentos. Si me dice perdón, entonces apesta, luego tengo que disculparme tranquilamente con mi papá.

Padres e hijos tienen obstáculos en los que la situación es variada.