No es exactamente abordar su pregunta sobre el mecanismo biológico, pero … sí. Esto pasa mucho. Siempre me siento increíblemente cansado y con sueño algunos días antes de tener el período, y nunca me doy cuenta de por qué, porque no rastro mi ciclo la mayor parte del tiempo. Siempre pienso que me estoy cayendo con algo y luego, cuatro días después, tengo mi período y me digo: “¡Oh! ¡Por eso estaba tan cansado!
Así que, básicamente, no soy muy inteligente porque lo hago todos los meses.
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Sí, el aumento en el nivel de progesterona, que tiene un efecto soporífero, puede hacer que las mujeres se sientan más cansadas de lo normal. Pero también puede tener algo que ver con la pérdida de sangre, especialmente si el sangrado es abundante y si la mujer tiende a estar ligeramente anémica; La anemia es causada principalmente por la vitamina 12 o la deficiencia de hierro (aunque existen otras formas). Pero los cambios hormonales son más probables. Usted puede buscar anemia por sí mismo; baje el párpado inferior de su ojo. Si el interior es muy rosa claro, sin ningún vaso sanguíneo visible, es probable que tenga anemia. Su médico ordenará análisis de sangre para averiguar cuál es la causa. Si se trata de deficiencia de vitaminas o hierro, se te recetará un poco.
El ciclo del período incluye cuatro hormonas, y los niveles de las cuatro caen justo antes de que comience el período. Picos de estrógeno durante la fase folicular. Esto está relacionado con el bienestar. La progesterona aumenta después de la ovulación, lo que hace que algunas mujeres se sientan somnolientas. Muchas mujeres también informan sentirse ansiosas o deprimidas antes y durante su período. Si desea ponerse en contacto con obgyn, visite Obgyn, Best Obgyn, OB, Denton, TX
Tener tu período como mujer te drena. Si ella todavía está cansada después de 8 horas de sueño, hablaría con un médico solo para asegurarme de que al cuerpo no le falte nada. A veces puede faltar una vitamina. Por ejemplo, estoy anémico, por lo que necesito tomar 3 pastillas de hierro al día durante mi período. También tomo b12 que me ayuda con la energía. Si a ella no le falta nada, puede que solo sea su cuerpo. Si tu cuerpo te dice que descanses de lo que lo necesitas.
Sí, las hormonas (estrógeno y progesterona) que regulan el ciclo menstrual también tienen funciones en el cerebro que afectan sus procesos y el sueño es una de ellas. Algunas mujeres desarrollan insomnio, mientras que otras tienen horas adicionales de sueño. También hay una segunda causa que algunas mujeres sufren durante su período de calambres y dolor que las despiertan por la noche o tienen problemas para dormir debido a eso.
Debido al hecho de que pierden una cantidad considerable de sangre cada mes, algunas mujeres están anémicas. Muchas mujeres no lo saben, pero las deficiencias de hierro y la anemia pueden hacer que se sienta fatigado incluso cuando no está en su período. Por supuesto, será peor cuando tengas tu flujo real. Por lo general, tomo un suplemento de hierro con mi almuerzo o cena los dos primeros días y me parece que me ayuda con la somnolencia.
En primer lugar, usted es el marido más dulce que se ha preocupado por su esposa, así que …
Realmente espero poder casarme con un hombre tan amable como tú.
Ok, no soy un experto médico, pero soy una mujer, así que esto es lo que puedo decirles.
Me he dado cuenta de que durante los primeros 1 o 2 días y noches de mi período, el flujo de sangre es el más intenso / intenso … incluso para la mayoría de mis amigos es así.
Así que incluso los efectos corporales del período son más fuertes durante esos primeros días y noches.
Algunas personas tienen calambres / fatiga / mal humor / dolor de cabeza / insomnio / aumento o disminución del apetito / dolor en las articulaciones. Todo depende de la persona.
Mi mejor conjetura sería que solo necesita dormir unas pocas horas más porque el período tiene un costo enorme en su cuerpo, especialmente durante los primeros días, es así también para mí.
Realmente espero haber ayudado. Esto se basa en lo que he notado sobre mí durante aproximadamente un año, desde que cumplí 19 años el pasado julio.
Es solo una suposición, pero perder mucha sangre puede causar fatiga.
Dolor y cansancio, impulsado por hormonas menstruales.
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