Cada emoción es válida y te enseña algo sobre ti mismo.
Creo que los celos es uno de los mejores maestros.
1. Muestra lo que más valoras en tu vida.
Todo de lo que estás celoso es una señal segura de que quieres lo que parece que tienen.
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¿Estás celoso de que tus amigos estén en relaciones? Tal vez es hora de que empieces a salir de nuevo. ¿Te molesta que tan “juntos” parezca ser la vida de ese tipo? Eso es porque deseas más equilibrio y plenitud en tu propia vida. ¿Te molesta el hecho de que Joe se haya ido de vacaciones a la playa y esté amontonando tu red social? Eso es porque estás atrasado para unas vacaciones. Usted consigue el taladro.
De lo que estás celoso, lo deseas. Entonces, la próxima vez, en lugar de apagar tus pensamientos celosos, escúchalos. Saluden los celos y háganse amigos.
2. Te muestra tu oscuridad (inseguridades, baja autoestima, etc.)
Tus celos te muestran las cosas que estás tratando de esconder de ti mismo.
Si tu novia menciona que ella piensa que otro hombre es atractivo, y sientes celos, ¿qué te molesta específicamente por eso? ¿Es que ella podría dejarte? Ve más abajo que eso.
Tal vez ella te dejaría. ¿Qué te asusta de eso? ¿Reafirma que no crees que eres lo suficientemente bueno como para tener una novia (cuestiones relacionadas con la sensación de merecimiento)? ¿Tienes miedo de no poder conseguir otra novia si esta te abandonara (baja autoestima)? ¿Sientes celos porque ese hombre parece ser realmente rico o influyente (creencias erróneas sobre la atracción)?
En todos estos casos, sus celos dicen mucho más acerca de usted que de su pareja. Escucha los matices de tus pensamientos.
Si temes que te deje, quizás sientas que no la mereces. Tal vez su autoestima sea baja y asuma que ella debe querer abandonarla (al menos con el tiempo).
Si piensas lo suficiente de ti mismo, tus pensamientos no serán “Ella debe querer algo mejor” … estarían más en la línea de “Soy increíble, ambos lo sabemos, y soy un gran novio”.
3. Puede motivarte.
Una vez que haya dejado que los celos le muestren su mapa de ruta interno, puede seguir esos caminos hacia una mayor realización personal. Si se da cuenta de que su autoestima está sufriendo, tal vez sea el momento de establecer algunas metas pequeñas y lograrlas.
(Lo anterior es un extracto de mi artículo en http: //www.jordangrayconsulting….)