Primero, ambos deben reconocer que la separación necesaria está creando un problema, y que el problema es distinto de cualquiera de ustedes. Si una línea de alcantarillado irrumpiera en la calle frente a su casa, ambos estarían de acuerdo en que tiene un problema con el que tiene que lidiar, pero ninguno de los dos diría que fue culpa del otro.
Debes llegar al mismo lugar para comenzar. Si una persona se mantiene enojada con la otra o la culpa, todo lo demás se vuelve mucho más difícil. La ira está de acuerdo con la situación, pero se juntará o se separará, y es realmente su elección. (Supongo que aquí la separación es realmente necesaria. Si no está de acuerdo con eso, deben hablar de eso primero, pero aún así como algo separado de cualquiera de ustedes: es una decisión que deben tomar juntos, no algo por lo que se culpa a una persona)
Segundo, piense en esto estratégicamente: ¿cómo puede disminuir los efectos de la separación? Cosas como:
- llamadas diarias, y acordar qué juego es justo para estas llamadas: cuánto tiempo deben durar (de modo que una persona no esté bailando para salir mientras la otra está esperando, o ambos comienzan a temer las llamadas) , discusión de temas como facturas, política, extrañarnos, su vida sexual, sus familias, etc.
- uso de Skype o tecnología similar en lugar de llamadas telefónicas (si es posible) para que puedan verse entre sí
- Visitas potenciales si es económicamente viable.
- Estructuras de apoyo en el hogar: no puedo enfatizar esto lo suficiente. Un miembro de la familia o amigo que estará disponible para ayudarlo con las cosas, ser un contacto de emergencia, etc. Pero, no haga de esto el marido de la mejor amiga de su esposa. No es Buena idea. 🙂 Una pareja mayor que podría conocer, junto con algunos amigos de su esposa (asumiendo por su pregunta que ella es la que está en casa), etc. Muchas familias de militares superan los despliegues largos con este tipo de red de apoyo, y funciona bien.
Hacer este tipo de pensamiento también los ayudará a despersonalizar el problema y superar el enojo para buscar soluciones.
- ¿Es inapropiado decirle a su SO / hijo “Te amo” por teléfono en el trabajo?
- ¿Después de cuánto tiempo debo salir con mi novia para reunirme con mis padres?
- ¿Cómo consigo que mi familia deje de referirse a mi pareja como mi “compañero de cuarto”?
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- ¿Cómo convenzo a mi novia para que se mude al Área de la Bahía?
Tercero, revisa por qué te enamoraste en primer lugar. No les exija a ninguno de ustedes que sea esa persona, como todos, han crecido y cambiado, pero encuentren que se enamoran de la otra persona como lo están ahora, en función de cómo se enamoraron la primera vez. Haga un esfuerzo por interesarse por las cosas que les interesan: escuche la música de los demás, aprenda sobre los pasatiempos de los demás y siga las políticas y las estrellas del pop.
Al mismo tiempo, cada uno puede encontrar que hay cosas que necesita eliminar de su vida que ha agregado en lugar de su compañero. Las obvias son cosas que pueden ser un sustituto de la relación, como ver telenovelas o películas o programas de televisión altamente sexualizados (no solo pornografía total, sino también cosas muy populares como “Game of Thrones” o programas similares de software), pero esto puede ser cualquier cosa que distraiga y distraiga de su pareja (solía tener CNN en muchos viajes de negocios y, por lo tanto, comencé a tenerlos cuando estaba en casa, tuve que dejar ese hábito porque estaba molestando a mi esposa) . Esto también incluye moderar amistades (incluso las más apropiadas y ciertamente más peligrosas), pasatiempos (no jugar golf en un fin de semana en su casa), o cualquier cosa que no sea necesaria para mantener a su familia en funcionamiento y coloca a su cónyuge en el segundo lugar. lugar.
Finalmente, a lo largo de todo esto, cada uno de ustedes debe encontrar formas de amar a la otra persona. Este es un consejo común, pero vale la pena: el amor es un verbo y debe usarse como tal. ¿Le gusta especialmente a su cónyuge cuando se vacía el lavaplatos o se dobla la ropa sucia o se encera el automóvil o se barre el garaje o simplemente cuando hay una flor fresca en el mostrador de la cocina? Sean cuales sean esas cosas, y todos las tenemos, que su cónyuge encuentra pequeñas indicaciones de amor, debe convertirse en un maestro de ellas. Está bien preguntar cuáles son si no está seguro, pero probablemente conozca algunos con los que puede comenzar de inmediato. Uno fácil, por cierto, es decir “Te quiero” a tu cónyuge todos los días.
Y no es justo retenerte o esperar a la otra persona: haces esto sin mencionar nada o pidiendo agradecimiento o cualquier suposición de que tu cónyuge corresponderá, y sigue haciéndolo. Haga las cosas que su cónyuge querría (¡ no lo que usted querría, o lo que usted querría que ella quisiera!), Sin importar cuán pequeñas, tontas o inconvenientes puedan ser para usted. Esto es lo que realmente significa amar a alguien, y también es la mejor manera de curar una relación rota, aunque no funciona de la noche a la mañana. Tienes que estar preparado para hacer estas cosas de manera discreta y discreta, incluso cuando la otra persona nunca las nota (pero confía en mí: lo harán).
De acuerdo, finalmente, la parte 2: como parte de enamorarse de nuevo y hacer cosas para demostrar su amor (las cosas que ven que muestran el amor), asegúrese de cortejar a su cónyuge. Esto es algo en lo que ponemos mucha energía antes de casarnos, y luego, de alguna manera, se pierde en la confusión después. Y en la OMI, esto es lo más importante que nunca debemos olvidar: corteja a su cónyuge todos los días de su vida. No significa traer a casa una docena de rosas todos los días (eso se volvería viejo y francamente demasiado fácil). Significa encontrar las pequeñas formas de amar a su cónyuge como lo describí anteriormente, encontrar maneras de sentirse seguros, hacerlos reír, hacerlos sentir necesarios y valorados. Y en su mayoría son cosas realmente pequeñas que muestran que, incluso si te has ido mucho, siguen siendo el centro de tu vida: ve a la película que quieren ver. Abre la puerta para ellos. Elogiarlos. Diles que los amas. Limpia el inodoro sin que te lo pidan. Planchar sus ropas. Hacer la cena. Lo que sea que funcione.
He estado casado por 32 años. No todos han sido tan felices como me hubiera gustado, pero puedo decir honestamente que estamos más felices y más enamorados hoy que cuando nos casamos por primera vez, y como en algunos años anteriores en nuestro matrimonio, hemos pasado la mayor parte del tiempo pasado. año aparte
Si has leído hasta aquí, espero que haya sido útil. La mejor de las suertes para ustedes dos: pueden hacer esto.