Cómo dejar de estar deprimido por una chica

Answer 1

Gracias por A2A !! ^ _ ^

Creo que la vida es demasiado preciosa para perder el tiempo por cualquier cosa. Todos los días es un regalo, intenta utilizar las horas que tienes para algo mejor.

La causa de tu depresión es una ‘CHICA’

Estoy de acuerdo en que es genial tener a alguien en tu vida … compartir tus logros para compartir tu alegría … tener una persona en la que puedas apoyarte es una sensación agradable …

A quién estoy engañando es un sentimiento increíble … La ciencia dice que una persona que está enamorada … su cerebro secreta Dopamina que crea una sensación de euforia y placer … Y de una manera el amor actúa como una droga … Pero no tener a ese ser querido en su vida ya … Una persona que provocó la liberación de dopamina a un nivel tan alto crea depresión …

Pero oye, esta es la oportunidad que tienes de descubrirte a ti mismo. Quiero decir, en pocos años encontrarás a alguien y te casarás … ya sea por ti mismo o por medio de un matrimonio arreglado, no importa …

Pero … ahora solo eres responsable ante tus padres … más tarde tendrás una esposa, hijos, su familia … Este período de hoy a ese día … Hay muy poco tiempo … Si lo ves de esta manera, verás lo que este período de tiempo puede significar para usted ..

Tu puedes hacer cualquier cosa..

• No tienes que preocuparte por otra persona ..
• Puedes dar el 100% a tu carrera.
• Puedes explorar más ..
• Puedes conocer a tanta gente ..
• Puedes hacer recuerdos de este tiempo.

Siempre recuerde que hay alguien ahí fuera para que usted pueda ser ‘esta chica’ o ‘otra persona’.

Alguien que te ame, te cuida ..

Intenta ser digno de ella … Aprovecha las horas hasta que encuentres ‘el ‘ para que seas una persona que vale la pena tener en la vida

El día que la conozcas te darás cuenta de que valió la pena esperar.

Como superarlo

• Mantén un diario de gratitud escribe 5 cosas por las que eres bueno … Tu salud, educación. Amigos de la familia, tus ojos, por el aire, por la comida, todo ..
• Explorar – Probar nuevas actividades
• Trate de ayudar a los demás, no hay nada más satisfactorio que ver a los demás sonreír, porque de usted puede verse como una razón por la que alguien sonríe y verá que su vida es importante. Usted hace que este mundo sea mejor … y es una bendición si puede ayudar a otros.
• Sea optimista, incluso en los momentos más oscuros, intente buscar el lado positivo del problema … Porque cada problema es una oportunidad para aprender más … Y cuando esté completamente desesperanzado, recuerde que en su vida ha superado todos los problemas. que has encontrado Y los problemas que te mantuvieron despierto por la noche resultaron bien … superaste todo
• Cuando piensas demasiado en ver una película, leer un libro o dormir para mí, esa es la mejor manera de escapar de mi situación actual. Porque así, cuando vuelvo al problema, tengo una mejor perspectiva de la situación …
• Habla con un amigo cercano. . si sientes que no tienes a nadie con quien hablar … Prueba y habla con un extraño … haz que el extraño sonría …
• Conéctate con tu familia …
• Recuerda buenos recuerdos ..
• Mira dibujos animados antiguos … que te recuerdan tu infancia.
• Visita lugares donde tienes buenos recuerdos … lugares que te hicieron sentir que podrías lograr algo en la vida. Conoce a esas personas que creen en ti

Estas son las formas en que trato con la depresión.

Answer 2

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Oye. Lamento que estés atravesando una ruptura brusca ahora mismo, debe ser muy difícil. Con toda honestidad, nunca antes he estado en una relación romántica, sin embargo, sé cómo es ser lastimado por alguien a quien amaste. Esto es lo que te haría en tu situación.

1. Date cuenta de que la vida está llena de desgarrones y tristezas, y es común que a medida que avanzas en las relaciones, experimentarás desgarrones. Una vez que aceptes ese hecho, los rompecorazones serán menos dolorosos para ti.
2. No te encierres del mundo. Comuníquese con personas que realmente lo aman y se preocupan por usted, exprese sus sentimientos.
3. Encuentra algo más para ocuparte. No busques solo trabajo ocupado, pero encuentra algo que ames que te dé alegría, como hacer una caminata en las montañas, ser voluntario sin fines de lucro, etc.

¿Alguna vez te has preguntado qué tipos de TOC han pasado otras personas? Echa un vistazo a mi nuevo post llamado Aspectos serios desconocidos del TOC – Life With OCD

Answer 3

¿Cómo curar un corazón roto?

Para empezar, vamos a ver quién lo dice mejor, el Bardo:

“Cuando mi amor jura que está hecha de verdad, la creo, aunque sé que ella miente”.

“La ausencia de aquellos a quienes amamos es uno mismo, un destierro mortal”.

“El amor es un humo hecho con el humo de los suspiros”.

Perdona, olvida y sana. Dale tiempo y espacio.

No estoy sugiriendo venganza, de hecho estoy en contra de eso, ya que no es la manera cristiana de comportarse para no mencionar que no es productiva. Dicho esto, un poco de humor está en orden y quizás puedas obtener un placer indirecto al ver esto:

Cuando haya pasado suficiente tiempo y usted se recupere, memorice esto y dígaselo a su nuevo amor, no se sentirá decepcionada. (¡No digas que lo escribiste, dale crédito donde se debe!)

SONNET 29

Cuando, en desgracia con la fortuna y los ojos de los hombres,
Yo solo estoy desconfiando de mi estado marginado,
Y apuro el cielo sordo con mis gritos sin bota,
Y mirarme a mí mismo, y maldecir mi destino,
Deseándome como uno más rico en esperanza,
Destacó como él, como él con amigos que ha poseído,
Deseando el arte de este hombre y el alcance de ese hombre,
Con lo que más disfruto menos contento;
Sin embargo, en estos pensamientos yo casi desprecio,
Pensé en ti, y luego en mi estado,
Como a la alondra al amanecer del día.
Desde la tierra sombría, canta himnos a la puerta del cielo;
Por tu dulce amor recordado tal riqueza trae
Que luego desprecio cambiar mi estado con los reyes.

William Shakespeare

Answer 4

Haz cosas, muévete un poco, prueba nuevos pasatiempos, sal con tus amigos, dibuja un poco, baila un poco más, canta en la ducha, vístete bien, lee un libro interesante, prepara un pastel, trabaja como voluntario en un refugio de animales. hable con un conocido que le gustaría conocer mejor, haga un video, escuche música nueva, haga ejercicio, salga a correr, haga algo de yoga, haga una muñeca de tela, sea voluntario en un orfanato, estudie algo, prepare una cena, reproduzca un video juegos, comer pizza, ir a nadar, tomar un batido, etc, etc.

Diviértete y deja salir tus sentimientos, canalízalos de una manera creativa; un dibujo, una carta, un video, etc. rodéate de gente agradable e interactúa con ellos. Intenta pasar un buen rato! Disfruta de lo que sea que estés dispuesto a hacer.

Espero haberte ayudado. ¡Buena suerte!

Gracias por la A2A 🙂

Answer 5

La depresión es algo difícil de superar, pero créeme cuando digo que es factible con algún esfuerzo de su parte. El sentimiento de rechazo es difícil de superar porque hemos invertido un tiempo valioso en invertir en una relación con alguien solo para eliminarla. Lo que les voy a decir es personal porque recientemente fui rechazado por alguien con quien estaba comprometido y cómo pude seguir adelante.

El rechazo tiene una respuesta emocional de sentirse no amado y no respetado. Esto es lo que crea la depresión que sientes, sin embargo, eres amado. No necesitamos sentirnos amados por una persona para crear valor en nuestras vidas. Cuando elegimos amar a los demás, eso es lo que crea el valor que deseamos. Incluso si ese amor no es devuelto. Cuando compartimos el amor con otros, eso crea alegría dentro de nosotros, sabiendo que estamos tomando la decisión correcta.

En 2017, mi esposa se divorció de mí, pero elijo mostrarle amor porque es lo correcto. Este amor que doy viene con dolor, pero desde el divorcio, mostrar amor, me ayudó a perdonarla y aún así sigue mostrando no solo su amor sino también a otros también, incondicionalmente. Esto es lo que crea la alegría dentro de mí y es por eso que pude superar la depresión de sentirse rechazado. Por lo tanto, debe perdonar a la persona que lo lastimó y luego decide mostrarle amor a esta persona y su depresión se volverá cada vez menos tiempo extra.

Answer 6

Cambia a las chicas si ella ha perdido interés en ti. No tiene sentido torturarte a ti mismo si está afuera. ¿Todavía te importa y ella no? Déjala ir y si vuelve, probablemente se quede contigo. Si no lo hace, nunca fue tuya en primer lugar.

Como puede ver, he escrito un artículo ocasional sobre la depresión, así que desplácese por estos y espero que pueda encontrar algunas sugerencias que lo ayuden a:

La respuesta de Paul Johansen a Después de recuperarse de la depresión, ¿cómo recupero toda la capacidad cognitiva y la fuerza que una vez tuve?

La respuesta de Paul Johansen a “Tengo miedo de vivir”. Vivo en constante temor, miedo, ansiedad y depresión. ¿Que puedo hacer?

La respuesta de Paul Johansen a los 15 años. Tengo ansiedad y depresión. Mis padres piensan que soy un niño feliz que nunca se pone triste. Casi no tengo amigos. ¿Qué debo hacer?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo se recupera de una depresión severa sin un sistema de apoyo?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo puedo dejar de sentirme deprimida por el mundo que me rodea?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Por qué hago cosas para deprimirme?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Puedes tener más de un tipo de depresión?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo puedo combatir la depresión si tengo demasiado miedo?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo puedo ayudar a alguien que sufre de depresión y no está dispuesto a ver a un médico?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Hay alguna forma de salir de la depresión? Mis padres no fomentan la asesoría y he pasado de ser exitoso a ser un perdedor en la vida debido a esto.

La respuesta de Paul Johansen a ¿Puedes enfermarte por estar deprimido?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo es una persona después de la depresión en comparación con una persona antes de la depresión?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Qué puedo hacer para ayudarme a lidiar con la depresión?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cuánto tiempo dura un episodio de depresión? Al salir de la depresión, ¿es gradual o repentina? ¿Cuánto tiempo le llevó ponerse en contacto con las personas que rechazó?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cuál es la diferencia entre depresión y tristeza?

La respuesta de Paul Johansen a ¿Cómo puedo lidiar con la depresión, la ansiedad y la baja autoestima?

Su respuesta a ¿Cómo puedo dejar de preocuparme por los viajes de otras personas y enfocarme por mi cuenta cuando trato de mejorar en un oficio?

Tu respuesta a Mientras sufrías una profunda depresión, ¿perdiste a muchos de tus buenos amigos?

Answer 7

Acepta quien sea que sea y lo que te haya hecho, ya que no puedes cambiar eso.

No sé cuál es realmente tu problema, pero supongo que has terminado con ella y ahora ella es tu ex.

Perdónala, como cuando perdonas, vacías tu corazón de la basura del dolor.
Déjala ir.

Y luego disfrutar de la vida, como han sugerido otros.

Answer 8

No lo llames depresión. La tristeza es una parte natural de la vida. Ignorarlo no te ayudará a integrar los sentimientos. No se produce curación.

Es fácil comprender que nos ponemos tristes si alguien muere, pero el efecto emocional es muy parecido a eso cuando una relación muere y nos deja sin sentimientos. Acepta eso.

EFT (Técnica de Liberación Emocional), vitamina B3, trabajando a través de la pérdida a través de sentir, pensar y escribir sobre ella.

Answer 9

Lo siento mucho por la chica. Sé lo desgarrador que es eso. Déjate llevar por la pérdida pero al mismo tiempo date cuenta de que Dios tiene cosas buenas para ti a pesar de esta situación increíblemente difícil y dolorosa. Prometo que mejorará con el TIEMPO. El tiempo realmente ayuda, pero si necesitas romperte y llorar de vez en cuando, simplemente hazlo. Comience a visualizar cosas positivas para su futuro porque realmente va a mejorar. Posiblemente resulte útil reavivar viejas amistades o dedicar más tiempo a un pasatiempo. Te deseo lo mejor mientras superas esto. Sí, vas a superar esto.

Answer 10

Existen técnicas que pueden ayudar a las personas a superar la depresión. Un método de terapia de uso común se llama terapia cognitivo-conductual (TCC) que se centra en enseñar habilidades y estrategias para mejorar nuestro estado de ánimo. Puede aprender estas técnicas con la terapia gratuita en línea para la depresión u otras herramientas de autoayuda basadas en la TCC.

Answer 11

De acuerdo, primero, ¿qué piensas hacer en la vida y cuánto es importante?
¿Qué quieres hacer por tu familia?
Bueno, las chicas vienen a la vida y van tan lejos como he visto. Esto no significa que quedará atrapado con uno, incluso si ella no está allí para usted. Déjame decirte una cosa, cada persona en esta tierra viene sola y va sola. Las emociones son algo realmente grande a veces. Pero no demasiado grande para salir.
La depresión no es nada, es solo la soledad en tales casos. Tienes que salir con amigos pasar el rato. Conocer nuevos amigos e incluso intentar salir con nuevas chicas, esto podría ayudar mucho.
Acude a un fisiólogo y comparte tus sentimientos. Necesitas sacar toda amargura, dulce o pensamiento de tu mente.
Enfócate más en ti mismo.

Answer 12

Sólo detente. Tal vez / probablemente / espero que ahora tienes. Entiendo lo doloroso que es no tener una relación deseada, pero esta es una situación de no ganar. Así que necesitas saber que hay muchas otras chicas que entran en tu vida. Así que considérate afortunado de poder seguir buscando hasta que encuentres a la chica ADECUADA para ti. Tener “una” chica no es suficiente. Siempre. Muévete con los ojos abiertos.

Answer 13

No creo que puedas. Debes dejar que el tiempo juegue su truco. Dale tiempo y la depresión va a calmarse poco a poco. Puede parecer imposible hacerlo cuando es demasiado nuevo, así que lo que puedes hacer es tratar de distraerte. Concéntrese en las cosas más importantes de la vida como la familia, la educación, la carrera, la red y deje que lo consuma a usted y a sus pensamientos. Repito, solo dale un tiempo.

Answer 14

Eso es algo difícil que incluso los enemigos no deberían pasar. Pero la vida es corta amigo. Ella te dejó por su egoísmo. Tienes que vivir el tuyo y mostrarle que ella podría haber sido más feliz si estuviera contigo. Haz tu vida la mejor de todas. Vive todos los días, es tu último día en la tierra y trabaja duro para mejorar tu vida. No pierdas el tiempo pensando en el pasado. Todo lo mejor.

Answer 15

Comience a hacer ejercicio, algún tipo de ejercicio cardiovascular como correr sería mejor.