¿Pueden las mujeres que hacen un seguimiento de sus ciclos menstruales prepararse y, por lo tanto, aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual?

Supongo que podrías tener más en cuenta tu estado de ánimo y al menos sabes que es solo tu período y no estás siendo emocional sin ninguna razón. Podría tener eso en cuenta, realmente depende de cómo son sus síntomas.