¿Cuánto tiempo debo esperar para que mi novia se calme después de una discusión?

Answer 1

Eso no suena divertido. Lamento oirlo.

Creo que hay una pregunta que debes hacer primero. ¿Hay alguna razón por la que sus “argumentos” se intensifiquen hasta el punto en que uno de ustedes necesite calmarse? Puede que valga la pena señalar que es muy posible discutir algo con lo que ambos no están de acuerdo y no escalar o hacer que se convierta en un argumento incontrolado. Es una habilidad que ustedes pueden desarrollar juntos.

Puede practicar turnándose para compartir sus pensamientos en pequeñas ráfagas, luego pídale a la otra persona que repita lo que escuchó decir. Entonces, la otra persona comparte sus pensamientos. Debe iniciar una discusión como esta hablando sobre cómo desea trabajar en conjunto para encontrar una solución de mutuo acuerdo. Porque se cuidan el uno al otro, quieren ser “para” la otra persona. Es importante alentar verbalmente a la otra persona, haciéndole saber que está en su equipo. No dibuje líneas de batalla, y no trate esto como una batalla, donde hay un ganador y un perdedor.

Si por casualidad se mete en una discusión, quizás espere unas horas o una noche, pero no más que eso. Si tu novia tiene un patrón de explosión, luego se retira y hace pucheros, entonces eso no es bueno. Está bien que ella necesite un poco de tiempo para calmarse, pero puede preguntarle: “¿Cuándo le gustaría reunirse para hablar sobre esto?”. Es necesario tener un plan para volver a involucrar la discusión.

Es posible que ambos tengan antecedentes familiares que traten el conflicto de diferentes maneras. Hable acerca de sus antecedentes. Comprenda que probablemente tenga espacio para crecer y aprender a hacer las cosas de manera diferente. Buena suerte.

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Answer 2

Cuando somos totalmente claros, solo tenemos acceso a una parte de nuestra verdad interior.

Esto se debe a nuestros filtros racionales, que nos pueden impedir reconocer ciertas verdades contraproducentes.

Por ejemplo, la disonancia cognitiva nos desalienta a enfrentar nuestro conflicto interno.

Además, si nuestros poderes de autocontrol funcionan en condiciones óptimas, retenemos deliberadamente verdades que sería inapropiado compartir.

Sin embargo, es en este estado mental sobrio en el que somos más elocuentes, lo que nos permite expresar verdades personales con un nivel de exactitud que podemos respaldar con orgullo.

Por otro lado, cuando no somos tan claros, tenemos problemas para controlar lo que decimos y cómo lo decimos.

Por ejemplo, cuando estamos intoxicados por el pánico, la ira, el amor erótico o el uso psicotrópico, mostramos un lado muy diferente de nuestra verdad personal: el lado reprimido (a veces llamado el yo de la sombra [1]).

Por lo tanto, ciertas verdades incómodas y perjudiciales se derraman, todas mezcladas.

A pesar de que estamos hablando con sinceridad en este estado mental desinhibido, las palabras en sí mismas son tan imprecisas que casi se garantiza que se tomarán de la manera incorrecta.

Por lo tanto, cuando recuperamos nuestra claridad mental y autocontrol, nos inclinamos a recuperar todo lo que dijimos.

Pero eso no lo hace menos cierto.

Notas al pie

[1] Shadow Self

Answer 3

Debido a que esta novia siempre dice lo mismo acerca de usted durante cada discusión, lo que más tarde afirma que no quiso decir, nos dice que se aferra a los pensamientos negativos y las actitudes que tiene que ver con usted y su relación, por lo que no debería hacerlo. ¡No le creas! Las afirmaciones son siempre las mismas, ¿no?

Answer 4

Tan pronto como se haya calmado y sienta que puede volver a ser amable, debe enviarle un mensaje de texto / llamar / enviar un correo electrónico pidiéndole disculpas por su participación en el argumento y decirle que desea reconciliarse.

Después de hacer esto, espera a que ella responda. No se enoje con ella si no acepta sus disculpas de inmediato o se disculpa de inmediato por su parte en la discusión. No te enojes si ella no responde o quiere reconciliarse inmediatamente.

El objetivo es que usted se lo haga saber de inmediato cuando esté listo para seguir adelante y siente que puede discutir el tema de manera racional.

Sé por experiencia que jugar juegos no funciona en este escenario. Puede tener una batalla para ver cuánto tiempo pasa antes de que uno de ustedes se rompa y hable con el otro, y si gana, puede sentirse superior al final, pero no le hará ningún favor a su relación.

La mejor manera de recuperarse de un argumento es reconciliarse tan pronto como se sienta capaz de hacerlo. Esto envía el mensaje de que aún la amas y que te preocupas por la relación aunque hayas tenido una discusión. Envía el mensaje de que reparar y mantener su relación es más importante para usted que ganar un argumento.

Si hace un trato mayor con el argumento de lo que es al mantenerse alejado durante demasiado tiempo, establece un precedente para argumentos futuros. Cuando las discusiones se convierten en grandes problemas que tardan días en recuperarse, comienzan a apoderarse de su relación, y ninguno de los dos se siente cómodo al plantear un problema, ya que podría convertirse en una discusión que los hará infelices durante días a la vez. Actuar como la resolución de conflictos no es gran cosa, y no será gran cosa.