En los últimos 12 meses he sido ‘despedido’ de dos trabajos bien remunerados pero muy estresantes y mi novia me ha dejado. El estrés combinado de estos eventos me ha tocado fondo. Siento que no tengo dinero, esperanza o futuro. Tal vez estoy sufriendo de depresión?

Answer 1

Cuando leí su pregunta (y los detalles de la pregunta) algunas cosas que me vinieron a la mente fueron:

• Su chico suena como un chico bueno y decente. Apuesto a que realmente eres optimista, y apuesto a que esto es especialmente difícil para ti porque como persona optimista y positiva es difícil para ti hablar de estas cosas con otros. No te gusta derribar a los demás. También pensé,
• Este chico tiene suerte. Es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente ahora cuando te sientes tan mal, pero no mires lo que te sucedió en el último año como pérdida, porque no lo es. Has ganado aquí. Regresa y lee lo que escribiste: dos trabajos de alto estrés y una novia que te dejó. No necesitas esas cosas en tu vida.
• Has ganado oportunidad , amigo mío. Has ganado en tu vida profesional y personal. Ahora puedes buscar un trabajo que te haga feliz. Puedes comenzar a conocer gente que te hará feliz. Si estas cosas no hubieran sucedido, es posible que no hayas reconocido que estos trabajos y esa novia estaban mal para ti. Eventualmente serías mucho más miserable de lo que eres ahora. Estarías atrapado Ahora eres libre.

Eres un buen chico Eres inteligente. Tengo la sensación de que probablemente eres gracioso. Encontrarás otro trabajo. Encontrarás el amor de nuevo. Tómate este tiempo y relájate. Aprende sobre ti mismo, haz cosas que normalmente no harías. Siéntete bien contigo mismo, porque hay mucho de lo que sentirte bien. La vida NO se trata de empleos bien remunerados y de tener una novia. Averigua qué significa para ti. Y las cosas buenas volverán a suceder. Lo prometo.

Buena suerte mi amigo. Realmente te deseo lo mejor.

Answer 2

La depresión, al menos en el sentido clínico, es una condición de desesperación prolongada y / o tristeza presente sin una relación causal suficiente con las condiciones que la causarían. Por lo tanto, un estado de depresión causado por las condiciones que usted describe sería perfectamente normal y esperado en cualquier persona que pueda tener la desgracia de experimentar estos eventos.

Lo que estás experimentando es un punto bajo significativo en tu vida, que nos sucede a todos en algún momento de nuestra vida. La mayoría de las personas experimentan esto varias veces y algunas, desafortunadamente, viven toda su vida de esta manera. En pocas palabras, sin estos puntos extremadamente bajos en nuestras vidas, no podríamos apreciar plenamente las condiciones opuestas de felicidad, éxito y alegría.

Estas experiencias extremas se presentan como desafíos a los que nos vemos obligados a responder. Esto solo hace que los inevitables éxitos y alegrías que vienen en nuestras vidas sean mucho más dulces.

Answer 3

Aguanta ahí amigo. Eran solo 2 trabajos malos y un biatch. Llama a tus amigos, sigue buscando un mejor trabajo. Si por casualidad no tiene amigos, simplemente camine por el parque. Diario. Encontrarás el camino de vuelta a la vida. 😉

Answer 4

Existe tal cosa como “depresión situacional”. Esta es una condición normal. También es posible que el estrés provoque o exacerbe los síntomas de una enfermedad genuina.

En cualquier caso, existen terapias, tanto cognitivas como químicas, que pueden ayudar.

Si es lo suficientemente malo como para pedir consejo aquí, probablemente sea lo suficientemente malo como para justificar la ayuda profesional. Si tiene un buen médico general comience por hacer una cita y hablar con él o ella. Ellos lo referirán a un especialista si es necesario.

Answer 5

He estado en depresión una vez. [Había dejado el trabajo actual sin ninguna oferta. Me uní a una compañía que parecía decente, pero no podía ajustarme y no me gustaba el trabajo. Renuncié de nuevo. Dijo que no a todas las ofertas que tenía y comencé a tener la sensación de que la mayoría de los trabajos eran malos y los que me gustaban no pagaban mucho o no me daban la libertad de cambiar algo o estaban en otra ciudad o si pagar bien era muy estresante. Y, finalmente, fui a la depresión sin trabajo y sin hambre para buscar cualquier trabajo en el mercado. Comencé a odiar todos los trabajos.]

• Intenta estar con las personas que amas o ir a casa. A algunos de tus seres queridos puede que no les gustes y pueden pensar que estás siendo demasiado negativo y que las cosas no están tan mal como ves. Evítales. Exprésate y cuenta todo lo que ha sucedido y lo que realmente quieres. No trates de estar solo. La soledad trae demasiada negatividad.
• La respuesta de James en este post le da su experiencia cuando entró en depresión. ¿Cómo se siente perder mucho dinero rápidamente? Leer su publicación me dio mucho coraje ya que su situación era mucho peor que la mía.
• Salí de la depresión después de 15 días. Fui a casa y le conté todo a mis padres. Dijeron que está bien. Si necesitas dinero, tómalo y haz lo que quieras. Simplemente no podría haber sido más que feliz.

Answer 6

A veces la vida te arroja un poco de locura! Tendrás que ser fuerte y mantenerlo presionado mientras la tormenta continúa. No se preocupe, sin embargo, si pulsa “Rock Bottom”, no hay otro lugar al que ir, ¡sino una copia de seguridad! ¡Mantén la cabeza erguida y sé fuerte! Estarás bien!

¡Piénsalo como una manera de hacerte más fuerte física y mentalmente! Te deseo éxito mi amigo!

Answer 7

Lamento ser tan práctico aquí, pero debe consultar a un psiquiatra y obtener un diagnóstico. Luego sigue el basto más adecuado para mejorar. Sólo un tonto intenta diagnosticarse a sí mismo.