¿Cómo peleas justamente en una relación?

Answer 1

Todos en una relación a largo plazo pelean o tienen que resolver conflictos en algún momento. Entonces, no es SI peleas, es CÓMO eso determina en gran medida cuán satisfecho estarás con tu pareja.

Si tu objetivo es luchar de manera justa en una relación, practica estas 3 cosas:

1. Quédate en el medio.
2. No golpee debajo del cinturón.
3. Recuerda: camisas del mismo color.

Permanecer en el medio

Cuando conduce, su objetivo es mantener el auto en la carretera, justo entre las líneas dobles amarillas y el hombro. De esa manera, evitarás golpear otros autos en la carretera o conducirte a una zanja.

Cuando estás en una discusión con tu pareja, tu objetivo es mantenerte alejado de los extremos y mantenerlo en el medio, donde habrá más estabilidad emocional y claridad mental.

Una de las mejores maneras de evitar los extremos durante los argumentos es seguir esta simple regla: evite hacer cualquier declaración que comience con “Siempre” o “Yo nunca” O “Usted siempre” o “Usted nunca”.

Esas son declaraciones extremas que escalan el conflicto, ya que rara vez será cierto que alguien “siempre” o “nunca” haga algo. Manténgase alejado de los extremos, manténgalo en el medio, y podrá encontrar una solución a su problema mucho más rápido y sin dañar la relación.

No golpear debajo del cinturón

Los peleadores profesionales tienen que obedecer ciertas reglas o arriesgarse a ser descalificados y perder la pelea. Han entrenado árbitros observando cada uno de sus movimientos y avisándoles. Golpear debajo del cinturón no es justo, ya que podría causar daño a la otra persona, alterando su capacidad de defenderse.

Usted y su pareja no tienen un “árbitro de conflictos de relaciones” profesionalmente capacitado disponible durante sus conflictos para advertirle cuando ha cruzado una línea o ha golpeado por debajo del cinturón. Y tienes más que perder que la lucha si “luchas sucio” constantemente. Eventualmente causará tanto daño a su pareja que perderá la relación.

¿Qué constituye golpear debajo del cinturón en una pelea de relación?

• insultos o insultos
• amenazante (especialmente para terminar la relación)
• gritar o gritar (y, por supuesto, violencia de cualquier tipo)
• ser sarcástico o imitar a tu pareja
• interrumpiendo constantemente

Si haces algo de esto durante una pelea, discúlpate tan pronto como te des cuenta de que lo has hecho. Definitivamente, discúlpate si te llama tu compañero, quien será lo más parecido a un árbitro que tengas. Y luego deja de golpear debajo del cinturón.

Si las cosas están tan acaloradas que no puede garantizar que luchará de manera justa, llame a un “tiempo fuera” para calmarse y vuelva a la discusión cuando pueda.

Camisas del mismo color

A diferencia de una pelea profesional, donde los oponentes tienen camisas, jerseys o boxers de diferentes colores, tú y tu pareja en una relación usan camisas del mismo color.

El oponente es cualquier problema o problema que tengas. Eso es lo que lleva una camisa de color diferente. Eso es lo que persigues. No tu pareja

Cuando las peleas se calientan, es fácil olvidar que usted y su pareja están en el mismo equipo. Haga que su objetivo sea no olvidar esto , sin importar cuán molesto se sienta usted o su pareja.

Lo mejor que puedes hacer cuando una pelea comienza a escalar es que alguien (¡puntos adicionales si eres TÚ!) Reconozca que estás en el mismo equipo. No importa lo que haya causado el malentendido o el daño, desea trabajar junto con su pareja para aclarar las cosas, curarlas y llegar a una resolución. Lo último que quieres hacer es causar más daño, porque los amas y quieres que la relación sea saludable.

No olvide que no hay un resultado de ganar-perder posible en una pelea de relación. Es ganar-ganar o perder-perder. No gana una pelea en una relación a menos que AMBAS parejas abandonen el conflicto sin sufrir lesiones y AMBAS parejas se sientan satisfechas con el resultado. Entonces, recuerda que estás en el mismo equipo. Y quieres que tu equipo gane.

El conflicto de relaciones puede ser muy complejo. Ciertamente, los problemas que las parejas deben enfrentar durante el curso de las relaciones a largo plazo son muy complejos.

Pero las reglas para luchar justamente son bastante simples. Es recordar seguirlos durante la lucha que es difícil.

Answer 2

Sigue el tema: este no es el momento de sacar el fin de semana borracho de
último año

No uses palabras disparadoras: estúpido, cállate, siempre, nunca

Hable sobre su propia experiencia, no sobre lo que hace la otra persona
p.ej. Siempre dejas tu ropa por todas partes, y nunca la recoges, entonces yo
¡Hay que limpiar para siempre!
Cuando dejas tu ropa por todas partes, siento que soy la que esperaba.
para limpiar, y eso no es justo – ¡correcto!
Lo que está haciendo es indicar lo que le está molestando sobre lo que el otro
La persona está haciendo, pero declarando cómo te está afectando.

No sientas que tienes que envolver las cosas ahora mismo. Si las cosas se calientan,
convoca una tregua y date tiempo para calmarte, pensar y discutir
y no luchar.

Escucha, escucha realmente a la otra persona. No estar formulando respuestas
mientras la otra persona está hablando. Piensa en lo que están diciendo y
Trate verdaderamente de entender, y vea el punto de vista de la otra persona.

Cuando escuches la verdad de ellos, acéptalo. No ignore ni descuente.
Ver las cosas desde sus puntos de vista. Cuales son tus responsabilidades en
el asunto ¿Cómo puedes ser mejor? etc.

Y un consejo que leí en algún lugar de una pareja de ancianos – Espera
¡Manos mientras estás discutiendo! Mantente conectado y trabaja en tu
Problemas, no importa cuan insuperables parezcan.

Lucha justa para resolver conflictos

Answer 3

Pienso que las cosas que he escuchado últimamente y tratar de aplicar a mí mismo es que, en una discusión: intente no reaccionar, sino responder.
En lugar de reaccionar de inmediato ante las acusaciones y superar un ataque, solo intenta y piensa por qué tu compañero está diciendo lo que está diciendo. Piénsalo y luego responde con la mayor calma posible.

Un consejo personal (esto es algo que realmente tengo que practicar): No cierres tu mente y te calles. Se de mente abierta. Debido a que la otra persona le está señalando fallas no significa que usted sea malo, solo significa que necesita mejorar en algunas áreas. Y en una relación, si hay margen para una mejora, entonces tome los comentarios críticos y trabaje en ello. Ayudará. Y, lo mejor de todo, si el socio espera la mejora, tome su ayuda para la mejora, y ambos pueden trabajar junto con las fallas.

Confía en tus errores. Sé que es muy difícil aceptar que estás equivocado una y otra vez, pero en lugar de luchar con razones (a veces puede ser genuino, pero a veces quieres estar a la defensiva) aceptándolo y diciendo que no lo repita- ayuda Mucho.

Dime lo siento, y en serio.

Y nunca asigne un nombre y / o hágase físico (incluso la acción de tirar un jarrón de vidrio en el piso o lanzar el teléfono con rabia, incluso si no está dirigido a la pareja). Siempre agrava la situación. Y lo que es peor, puede hacer que su compañero se calme realmente mal, y la próxima vez, no habrá problemas para pelear solo por un compañero sumiso o un compañero en absoluto. Sea justo y cuadrado, lanzar sobre cosas nunca puede ayudar a la situación.

Answer 4

Pregunta original: “¿Cómo peleas de manera justa en una relación?”

Mi respuesta: así:

• Quédate con el argumento en cuestión. No es el momento de plantear otras quejas o inquietudes. Resuelve un problema a la vez. Y mantenga las discusiones locales, solo para su pareja, a menos que alguien más esté específicamente involucrado directamente en la queja.
• No pongas a tu compañero injustamente a la defensiva. No encuadre las acusaciones o los puntos de conversación de una manera que lo obligue a defenderse de algo que no tiene nada que ver con el asunto en cuestión. “¿Por qué tardó tanto en llegar a casa anoche?” Podría ser una pregunta justa. casa “lo pone a la defensiva injustamente.
• Sé honesto, especialmente si te equivocas. Si tuvo la culpa, admítalo y abra una discusión sobre lo que puede hacer para compensarlo.
• SIN EMBARGO, mantente firme cuando sabes que tienes razón. Si tiene razón, honestamente, insista en que se tome su palabra antes de continuar la conversación, especialmente si puede demostrarlo. Y no tenga miedo de exigir una disculpa si fue acusado injustamente de algo. Estoy a favor de admitir que estoy equivocado cuando estoy equivocado, pero cuando no lo estoy y estoy acusado de ello, espero el mismo juego limpio que doy.
• No es necesario resolver todo de una sola vez. No fuerce a su compañero por un camino que corte todos los demás caminos, y no trate un problema como si tuviera que resolverlo en un día. El viejo “quédese despierto toda la noche y trabaje en sus problemas si tiene que” el consejo, personalmente creo, no tiene sentido. Obtenga una buena noche de sueño para que pueda enfrentar la discusión.
• Más que nada, recuerde que esa persona en el otro lado del argumento es un ser humano. Esa persona tiene los mismos derechos que usted tiene, incluso si esa persona está equivocada. Trate las quejas razonables con respeto en todo momento, conceda cuando no tenga una respuesta justa y no aproveche la tristeza, la ira, los sentimientos o la caridad de una persona. Recuerda la regla de oro.

Este es el mínimo que espero en una discusión con mi pareja. Me alejaré de las discusiones cuando estas cosas se infrinjan injustamente y exigiré que se detengan antes de volver a la discusión.