Cómo salir de una situación recurrente de rana en ebullición en una relación

¿Desea salir de la relación o de la espiral descendente en la que se encuentra su relación actual?

Si quieres salir de la relación, rompe.

Si quieres arreglar la relación en la que estás? ( ¿Qué describiste como una olla de agua en la que ambos saltaron, y la temperatura del agua ha aumentado lentamente con el tiempo, matándolos a ambos? ); entonces te sugiero que lo rompas.