No puedo dejar de pensar en mi ex novia de 4 años. Siento que me dejaron pudrir y no lo vi venir. ¿Cómo puedo detener esto?

Si bien tener una relación a larga distancia es difícil, no es una razón para que alguien se enamore de ti. Entonces, siento que puede haber más de lo que sabes y esta fue su forma de romper contigo para que te ayudes a hacerlo. Lo cual, si es cierto, es aún más fastidioso para usted porque probablemente sienta que no puede cerrarse a menos que conozca la historia completa.

La buena noticia es que no es imposible seguir adelante sin un cierre, solo requiere un conjunto diferente de habilidades.

Una cosa es cierta, la vida rara vez se detiene y la gente cambia. Siento que su alejamiento puede haberle dado el espacio que necesitaba para preguntarse qué quería de la vida y, lamentablemente, eso no lo incluía a usted.

Pero si tuviera que sacar la emoción y observar esto de manera lógica, se daría cuenta de algunas cosas que podrían ayudarlo a seguir adelante.

Cuatro años es mucho tiempo en el ciclo de crecimiento y desarrollo de una persona. Podría ser que ella no sea la misma persona ahora de la que te enamoraste. Por lo tanto, es posible que todavía estés ansioso por alguien que haya cambiado dramáticamente. Ahora, eso no tiene sentido lógico.

A un año de distancia, significa que se está moviendo en nuevos círculos con nuevas personas, mientras que probablemente toda tu gente esté exactamente donde estás ahora.

Algunas relaciones no están destinadas a ser para siempre. Por todo el tiempo, la emoción y la energía que está acumulando en la aflicción, podría estar caminando en la naturaleza, viendo las maravillosas flores y sintiendo la brisa fresca en su cara.

El Universo quiere darnos todo lo que deseamos en la vida pero, si estás tan obsesionado con lo viejo, ¿cómo vas a dar paso a lo nuevo? Y, no estoy hablando necesariamente de una novia de reemplazo. Me refiero a algo nuevo.

El primer paso de tu nueva vida comienza y termina contigo. Nadie puede hacer esto por ti.

Tienes que hacer un cambio positivo y ya empezaste por publicar esta pregunta.

Entonces, continúa con esa ventaja. Aprecie lo que tenía pero déjelo ir con la bendición y el conocimiento de que su futuro no está ligado a alguien que pueda alejarse.

Ella tomó sus decisiones. Hiciste el tuyo. La única persona que puedes controlar es a ti mismo y a tus propias emociones. El pasado es historia, y el futuro está por venir. Vive en el presente. Eso es todo lo que puedes hacer. Considera esto como una lección aprendida, y no permitas que te ponga nervioso en el futuro.

También podrías considerar hablar con un consejero, ya que podría haber otros problemas que te están afectando y tu mente hace que todo se centre en tu ex.

Mantente enfocado en tu vida. Oye, ¿no tienes nada para disfrutar? Lo dudo. Sólo ve y hazlo. Tienes que hacer algo para que puedas llenar tu mente con otros sentimientos y recuerdos.

¿Estás muerto? Probablemente no; Usted está publicando en Quora. Entonces no te estás pudriendo, a menos que te niegues a cambiarte los calcetines y la ropa interior.

Aleja tu cerebro de tu ex durante 10 segundos y piensa en otra cosa. Tus estudios. Tu madre. Tu amigo. Alguien que está en peor forma que tú. Lo que tendrás para el almuerzo.

Piensa en tu ex.

Repita, aumentando la cantidad de tiempo que piensa en otra cosa.

Idealmente, empezar a hacer realmente otra cosa. Es más fácil actuar de la manera correcta en el pensamiento correcto que pensar en la forma de actuar correctamente, pero es posible que esté demasiado paralizado para poder actuar todavía.

Con el tiempo, podrás llegar a pedirle una cita a una nueva chica, pero eso puede llevar un par de semanas.

Vivir. Que te diviertas. Los recuerdos de amor pasados ​​importan, pero tienen poca relación con el futuro.

He estado allí, créeme, sé que no es divertido, pero esto es lo que hice que me ayudó a superar todo.
1. Trabajé más duro en mi trabajo y usé parte de la autocompasión para fortalecer mi resolución de ser mejor en lo que hago.
2. Pensé más en los demás a mi alrededor que realmente me importaban en mi vida y, a su vez, se mostraron más preocupados por mí, lo que de nuevo me elevó.
3. Saqué de mi mente lo que pude de ella; lo que significa que todavía pienso en ella, pero más que en un amigo que se mudó, y moví mis pensamientos hacia alguien con quien podría pasar mi vida nuevamente.
Ahora he estado casado por 33 años, tengo 5 hijos y 8 nietos y dirijo un negocio que ha existido por 25 años.