Cómo dejar de ser una persona sí

Answer 1

Soy uno del mismo grupo. Con frecuencia digo SÍ, incluso cuando quiero decir NO. Y tengo miedo de que la gente me juzgue. Pero cuando veo al otro lado, me doy cuenta de que si digo SÍ. .. En algún lugar profundo de mi interior estoy siendo egoísta porque me gusta cuando las personas me aprecian incluso en persona. Así que digo SÍ y les hago sentir mejor, incluso me siento mejor …

Y cuando acepta que cada persona en el mundo es egoísta después de un nivel de generosidad y es el límite lo que difiere de persona a persona, no tiene más miedo de decir NO.

Los momentos en que no obtengo aprecio por el SÍ (cuando en realidad era NO), ya no me preocupa que me juzguen.

Entonces, si encuentra la razón real para decir SÍ en lugar de decir que tengo el miedo de ser juzgado *, le dará más razones para decidir si quiere decir SÍ o NO.

* – El miedo a ser juzgado también es una razón válida. Pero entonces debes decidir en una escala de 1 a 10 cuánto importa si esa persona en particular te está juzgando. Y para sí o no establecer un umbral.

Espero que ayude .. 🙂

Answer 2

suenas como un perfeccionista no te gusta el trabajo que otros hacen, así que sientes que tú mismo debes hacerlo. Siento que hay cierto grado de falta de control de las cosas un poco fuera de tu zona de confort, por lo que terminas haciendo más trabajo para ti.
te juzgas demasiado severo, esperas demasiado de ti mismo y de otros que buscan un estándar de excelencia que no siempre es realista alcanzar.
El problema es que te estresa.
Dudo que la gente te juzgue negativamente. Te estás juzgando negativamente.
Averigüe por qué sucede esto, probablemente debido a algo en su pasado, incluso en su infancia, tal vez siempre estuvo tratando de complacer a alguien que rara vez estaba satisfecho, la aprobación de esta persona se convirtió en una especie de búsqueda, la forma definitiva de confirmación de su valía. . lo que no es justo para usted o razonable, pero este es el tipo de historias que comenzamos a contarnos a nosotros mismos como jóvenes y, a veces, nunca volvemos a visitar ese mito y seguimos intentando ganar ese premio.
sé bueno contigo mismo, encuentra a alguien con quien puedas trabajar, el apoyo de otros como tú (hay muchos) y mantente en ello. Tomará tiempo pero vale la pena.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 3

Descubrí que cuando alguien me pregunta algo, en el que yo diría compulsivamente que sí, en lugar de eso digo: “Lo pensaré”.

Este simple cambio en mi respuesta ha hecho mi vida inestimablemente más fácil. Me permite ser honesto, informa a la persona que pregunta que estoy siendo considerado y deja espacio en el futuro para cambiar de opinión.

Mientras tanto, el autor de la pregunta por lo general se habría movido y preguntado a alguien más. Es un ganar / ganar. Mantienes tu compostura e integridad, sin tener que ser una confrontación o un imbécil.

Espero que esto ayude :-).

Answer 4

Por respuestas indirectas – poilite forma de decir No

Alguien te ofrece algo que no te gusta comer.
“En realidad, estoy lleno”.

Quieres cortar la llamada de alguien
“Mi papá está llamando, te devolveré la llamada más tarde”

Si estas muy ocupado y alguien te pide ayuda
“Estoy un poco ocupado ahora, ¿puedo hacerlo por la noche?”

Algo o lo otro. No digas simplemente no, dile a la otra persona la razón por la que no / no puedes / … lo que sea.

De esta manera, otros no lo tomarán de manera incorrecta y lo entenderán en casos genuinos.

Answer 5

Sí, la gente es igual de útil que la gente no.

Pueden hacer grandes partidarios y elevadores de moral.
Pueden hacer que la gente esté emocionada de estar cerca.

El truco no es cambiar quién eres, sino encontrar maneras de hacerlo funcionar para ti.

Eso podría significar solo estar cerca de la gente que te gusta y podría significar evitar una llamada o un correo electrónico de vez en cuando durante algún tiempo.

Answer 6

Intenta pedir algo a cambio cada vez que alguien te pide algo.

Esto ayudará a que usted y sus compañeros de trabajo formen más un equipo en lugar de una relación unilateral.