Probablemente es sólo la gripe. Si sigues preocupándote por eso, podrías convertirlo en algo más. El cuerpo reacciona negativamente al estrés a largo plazo, así que deja de estresarte innecesariamente. Si le recetaron medicamentos para el resfriado, siga los consejos de su médico. Cuídate, encuentra cosas en las que pensar que te harán feliz. Intenta meditar. Piense en el hecho de que muchas personas se resfrían o tienen gripe y viven. No hagas algo más grande de lo que realmente es. Escucha a tu cuerpo. Si siente que realmente está sucediendo otra cosa, presente el problema a su médico, pero no busque un problema. A veces, cuando buscamos problemas, en realidad terminamos creando uno donde no hay ninguno.
Si realmente le resulta difícil dejar de preocuparse, considere hablar con su médico al respecto y tal vez solicite una referencia para un terapeuta.
El mensaje clave aquí es: aprende a relajarte y calma tus pensamientos. Sabes lo que es una superstición, sabes lo que es una profecía autocumplida … entonces, ¿por qué te estás comprometiendo? Solo relájate y cree que estarás bien. Cruce puentes si llega a ellos, pero deje que la positividad sea su guía.
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