Cómo proponer a una chica a la que conozco desde hace 5 años como una amiga muy formal y que la amé como nadie más, pero que no he estado en contacto con ella.

Pregúntale directamente, como dijiste que la conocías de los últimos cinco años, entonces ella debe entenderte.
No dudes en preguntarle
Ella te está esperando \ U0001f60a
Buena suerte .