Según el personal de la prestigiosa Clínica Mayo, existe poca evidencia científica sobre las formas de prevenir los leiomiomas (tumores fibroides benignos).
Sin embargo, los cambios simples en el estilo de vida y la dieta pueden ayudar tanto a prevenir como a eliminar los leiomiomas. Haz mucho ejercicio moderado y duerme bien. Coma abundantes frutas y verduras * orgánicas, evite todas las carnes, excepto el pescado de agua fría (por ejemplo, salmón, atún, caballa), evite todos los productos de soya no fermentados, así como los alimentos chatarra (procesados, azucarados, salados, grasos, poco valor nutricional) Eliminar cualquier tratamiento de reemplazo de estrógeno.
* Los alimentos orgánicos son importantes porque se ha demostrado que los pesticidas aumentan los niveles de estrógeno en los seres humanos. El exceso de estrógeno se considera un factor importante que contribuye al desarrollo de los leiomiomas. Las mujeres que ingresan a la menopausia son especialmente susceptibles a desarrollar estos tumores fibroides uterinos debido a la disminución de la progesterona y al aumento del estrógeno común en la peri-menopausia temprana.
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