Esto es lo que no debes hacer: Por favor, no seas duro contigo mismo.
La angustia del amor imposible es algo que la mayoría de nosotros experimentamos. Lo estás pasando, lo he pasado, y casi todos han sido rechazados. Y es normal sentirse confundido. Estás sufriendo más que suficiente sin añadir dolor creado por ti mismo.
El amor puede ser un verbo, una acción y una elección, pero también es una DROGA.
Cuando usted o yo o alguien más ama a alguien, secuestran nuestra dopamina, oxitocina, serotonina y otros receptores de dendrita por un tiempo. Se convierten, en efecto, en nuestros distribuidores y nuestras drogas de elección. No es que seamos altos, en realidad somos altos. ¿Y adivina qué pasa cuando termina el contacto? Sí. Retirada.
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¿Qué sucede si un adicto a la heroína se cierra por un tiempo y luego recibe ‘solo un golpe, solo esta vez’? Un furioso regreso a la adicción. Tienes que dejar el pavo frío y encontrar una distracción.
Las investigaciones muestran que la distracción es una buena estrategia para disminuir el dolor físico y emocional. Por ejemplo, los centros de dolor cerebral de las víctimas de quemaduras muestran mucha menos actividad si se distraen con escenas nevadas durante los tratamientos. Y cuando los niños pequeños lloran la muerte de un padre, generalmente se aconseja que los adultos mantengan a los niños ocupados para distraerlos de la angustia constante.
Sé que esto es difícil. Encontrar paz y luego un amor real y viable en nuestras vidas no solo implica decir Sí a las oportunidades correctas, lo cual es fácil, sino también poder decir No a las equivocadas, lo cual es muy difícil porque muchos de los incorrectos Los que se sienten increíblemente bien. Y a corto plazo, es el precio por su propia paz y bienestar.
No me gusta dar a las personas la respuesta que no les gusta, así que no me gustó escribir esto. Pero las personas superan todas las pérdidas excepto la muerte de un niño; es un hecho. A nivel biológico y hacia arriba, detener todo contacto parece que te matará, pero es la respuesta que te traerá paz y mejores oportunidades lo antes posible, en lugar de prolongar el dolor y la adicción por más tiempo.
El amor es una droga, pero muchos de nosotros nos hemos recuperado. Todo lo que puedo hacer mientras lo desafías y te mueves hacia el amor que realmente funciona.
