Cómo evitar que mi familia me avergüence

Answer 1

Si está haciendo lo que necesita para mantenerse saludable, entonces es más responsable que la mayoría de los jóvenes de 17 años. Aquí está la cosa con la familia, la mayor parte del tiempo lo que sea que estén haciendo es porque les importa. Están elevando tu aumento de peso porque están preocupados, o porque esperan animarte. A veces, ese tipo de amor puede convertir pequeñas victorias en grandes derrotas. Esto puede desgastarlo y hacer que no quiera continuar con sus planes para una vida saludable. También puede agregar estrés a su vida, lo que puede llevar a más problemas de salud o aumento de peso.

Aquí está la peor parte: no puedes cambiarlos. Son tus padres. Ellos te moldean, tú no los moldeas. Es una dinámica que nunca cambiará. No cuando tienes 18. No cuando tienes 88. Puedes decirles cómo te sientes y se sentirán mal. Incluso podrían retroceder. Pero no cambiará las cosas.

La única persona que puedes cambiar, eres tú. Cuando aumentan tu peso, debes hacer dos cosas:

1. Dígase a sí mismo que están elevando su aumento de peso por amor. No tomes su ineptitud emocional como un insulto. Realice su intención.
2. Abandonar la habitación. Personalmente, tomaría el ejemplo de tus padres como una pauta para hacer ejercicio de inmediato . Dar un paseo. Ir a correr. Usa la cinta de correr. Ir al gimnasio. Desactiva la situación y te aleja del estrés. Eso es lo que está tomando algún control sobre la situación.

Eventualmente, se retirarán o te pondrás en forma para luchar. O te irás a la universidad. La clave es tomar el control de la situación. Controla tu respuesta y tu perspectiva se volverá positiva.

Answer 2

Es bueno que lo reconozcas por lo que es. Trate de tener eso en mente cuando dicen cosas malas. Siempre que lo hagan, recuérdate y practica decir en tu mente 3 cosas buenas sobre ti mismo.

¿Les has dicho que te duele cuando dicen cosas así? A veces ser llamado así es todo lo que se necesita. Si es principalmente de tus hermanos, dile algo a tus padres al respecto.

Puedes intentar decir algo como “Te amo, pero me molesta cuando dices cosas hirientes como esas”. Bueno, sin embargo, lo dirías si no fuera así.

Y para que lo sepas, estás haciendo todo bien, estar orgulloso de eso.

Answer 3

Bien, vaya al gimnasio y coma de manera saludable. Hable con los instructores de acondicionamiento físico allí para maximizar su ejercicio y obtener consejos sobre su nutrición. Las cosas solo pueden hacerle daño si las deja o si cree que son ciertas (usted dijo que tenía una afección médica que explica el motivo), pregúntele a su médico cómo abordar el exceso de peso que ha aumentado. Cuando tu familia comience a avergonzarte de nuevo, solo déjalos que lo hagan, no respondas, no tomes represalias, recuerda esto, nunca interrumpas a alguien en el proceso de demostrar que eres estúpido. “Lo que Susie dice de Sally dice más de Susie que de Sally”.

Answer 4

Continúa manteniéndote saludable, date cuenta de que la grasa no es tan fea, y la próxima vez que lo hagan, llámalos. “¡Qué cosa más dolorosa decir! ¿Por qué dices eso? ”Quizás están bajo la impresión errónea de que están siendo útiles.