Puede sentirse perdido por un tiempo, lo cual es perfectamente normal. Perder el amor o una relación puede cambiar su identidad por un tiempo. Su cabeza se llena con los escenarios de “qué pasaría si” sobre el pasado y la ansiedad sobre el futuro. No hay “debería” o “no debería”, ya que todos lidiarán con la pérdida de manera diferente.
Está bien lamentarse, dejar salir tus emociones cuando lo necesites. Pasarás por este proceso y puede llevar tiempo. También es importante encontrar las cosas que siempre te hicieron feliz, pasatiempos, intereses o probar cosas nuevas en las que siempre has estado interesado. También es importante ver a amigos, familiares y personas que te importan cuando te sientes perdido. Hacer ejercicio, ya sea dar un paseo por algún lugar de la naturaleza, ir al parque, andar en bicicleta o ir al gimnasio puede realmente mejorar tu estado de ánimo y hacer que te sientas mejor contigo mismo. Esto me ayudó a través de los períodos de pérdida. Cada vez que pruebes algo nuevo o hables con personas diferentes, te darás cuenta de que no estás perdido, eres tú y eso es suficiente.
Está bien sentirse vulnerable y es normal sentirse perdido después de perder el amor, pero con el tiempo tomará medidas que lo llevarán a avanzar. Sé lo doloroso que puede ser y no sé por lo que está pasando personalmente en este momento. El hecho de que el amor se pierda no significa que no puedas encontrar el amor de nuevo en alguien. Sé que suena como lo último que quieres escuchar, pero es absolutamente cierto. Mantente abierto y curioso en tu vida y superarás este período de pérdida. Recuerda que toma tiempo y experiencias, no te juzgues a ti mismo.
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