No puedes forzarte a pasar por el proceso completo del perdón. Es un viaje, y algunas personas nunca llegan al destino del perdón completo, y eso está bien. Es similar a la idea de “cierre”, que de alguna manera un evento trágico se cerrará como un libro y ya no tendrá réplicas ni influencias en nuestra vida diaria. Eso no es realista y, a veces, el impulso para el cierre, o el perdón, proviene de influencias externas o de personas que lo encontrarían más fácil si alguien más lo “superara”. A veces la gente espera el perdón donde no se merece ninguno. ¡Por ejemplo, conozco a alguien que fue sometido a una presión inmensa para perdonar a alguien en la familia que había abusado de un niño! Esa familia estaba tan dedicada a proteger la enfermedad entre ellos que tomaron algo positivo, nuestra capacidad de perdonar a las personas y seguir adelante, y lo usaron como un arma.
Nuestros sentimientos sobre nuestros padres también están ligados a nuestro sentido de lealtad. Si su sentimiento de indignación hacia su padre es fuerte, incluso si personalmente descubre que ya no está enojado por su propio tratamiento, hace que sea mucho más difícil dejar “ir” a la ira hacia su madre.
Mi madre trató a mi última abuela, que entonces tenía 87 años, su propia madre, de manera absolutamente indefendible. No puedo dejar de lado por completo mi enojo por eso, pero perdoné a mi madre por sus transgresiones en mi contra, y eso ha marcado la diferencia en mi tranquilidad.
Me permito tiempo para trabajar en sus sentimientos, sin embargo, tiene sentido para usted hacerlo. Para algunas personas, quieren discutir muy intensamente lo que están pasando con un tercero, todo, desde un amigo hasta un consejero, y para otros, encontrar algo más en lo que involucrarse que les dé un sentido de propósito y perspectiva es más útil … que “otra cosa” puede ser cualquier cosa, desde un tranquilo viaje de pesca, hasta ser voluntario en un banco de alimentos, hasta probar el agua con una tarea nueva y desafiante como tomar una clase de pintura o aprender a nadar como un adulto.
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Tal vez lo mejor es tener una salida donde pueda, por un período específico de tiempo, hablar sobre sus sentimientos, y luego equilibrarlo con algo que le permita concentrarse en otra cosa, una vez más, como ser voluntario con personas o hacer actividades externas. actividad.
Ganar perspectiva es la clave que nos permite dejar de lado algunas de nuestras cargas dolorosas y, al obtenerla, incluso podemos ver que las cosas dolorosas nos han dado sabiduría y que está bien mantener lo que aprendimos de ellas.
Sé amable contigo mismo y amable con otras personas, y eventualmente creo que obtendrás una perspectiva y una medida de paz mental también.