Personalmente soy una persona muy inquieta. Necesito estar haciendo algo o lo otro, porque si no estoy ocupado, mi mente divaga y especula cosas que probablemente no sean ciertas.
He notado esto sobre mí que cada vez que tengo una baja en el trabajo tiendo a pensar negativamente. Principalmente termino sintiendo que la relación de larga distancia en la que estoy no va a funcionar y cosas así.
Un cerebro vacío es un taller del diablo, dicen.
Aquí hay algunas maneras de mantener tu mente ocupada cuando no estás trabajando:
- Perseguir un hobby
- Leer
- Ver películas, comedias o series de televisión.
- Tomar un trabajo a tiempo parcial
- Explore la música (realmente es el alimento para el alma y calmará su mente como ninguna otra)
- cocinar
- Únete al gimnasio
- Iniciar un blog en línea
- Responder preguntas en quora: 3
El motivo detrás de esto es engañar a tu cerebro y concentrarte en cosas que mantendrán tu mente alejada de los pensamientos negativos.