Bueno, es difícil, pero se puede hacer y hay que hacerlo. Aquí está el resumen de lo que hay que hacer.
- ir sin contacto! CONTACTO CERO desde cualquier fuente (ph / soc. Media)
- EJERCICIO DIARIO (Ashtanga Yoga, natación, levantamiento de pesas)
- Recobra tus procesos de pensamiento. (Ver libros abajo)
- Complementa con citrato de magnesio para calmar tu cerebro, lo que te ayudará a reconfigurar tu cerebro y seguir adelante.
Con lo que estás tratando es tu adicción a ella. Eres adicto a la idea de ella y a la felicidad y la seguridad que estás imaginando que tendrías si tú y ella fuesen una pareja. Entonces, lo que tienes que entender es que básicamente quieres la felicidad y la seguridad de una buena relación. Y ella es sólo un símbolo de eso. Pero ella no es el fin de todos y se toda esa idea. Puedes tener esta idea, pero con otra persona. Debes creer eso. Debes creer que hay alguien similar y mejor con quien podrás tener esa relación.
Mira esta película: Bedazzled. Es muy divertido y relevante para lo que está pasando. El chico (Brendan Fraser) tiene el mismo problema. La película te ayudará y te hará sentir mejor al verla. Tiene un buen final para el chico de la película, que podría ser un buen final similar para ti.
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- ¿Está bien dejar a una chica que no te ama y te llama solo cuando necesita algo de ti? De lo contrario, ella se niega a reunirse con usted incluso una vez.
- ¿Cómo podemos amar incondicionalmente, ya que queremos lógica para todo y necesitamos algo a cambio?
- ¿Qué es una definición del concepto llamado ‘amor’?
- ¿Es emocionalmente enfermizo renunciar por completo a las relaciones / al amor verdadero si la única persona en la que tuve fe falla?
- Nos gustábamos, y por el nerviosismo lo ignoré por completo. Ha pasado un año y un poco, y me estoy enamorando más de él, pero creo que está empezando a avanzar. ¿Cómo recito mi error?
Así que ten fe en esa idea y no te pongas en contacto con esta chica de inmediato. Sácala de tu vida lo más posible. No hay contacto telefónico ni de redes sociales con ella ni con nadie que esté cerca de ella. No vaya a sitios donde pueda escuchar acerca de ella, etc. Para usted, ella debe dejar de existir. Tendrás que volver a cablear tu cabeza para no ser adicta a ella. Un buen libro sobre la neuroplasticidad (reconfigurar el cerebro) es El cerebro que se cambia por Norman Doidge MD.
El cerebro que se cambia a sí mismo: Historias de triunfo personal desde las fronteras de la ciencia del cerebro: Norman Doidge: 9780143113102: Amazon.com: Libros
De acuerdo con este libro, tomará alrededor de 6 meses de trabajo concienzudo volver a cablear tu cerebro, independientemente de lo que quieras sobre tu cerebro, lo que quieras hacer. Por lo tanto, tomará por lo menos 6 meses sin contacto y sin pensar (si piensa en esta chica, cambie rápidamente sus pensamientos a otra cosa).
También puedes ver algunos de los otros libros sobre neuroplasticidad que se mencionan en este libro, como: “Reordena tu cerebro: piensa en tu camino hacia una vida mejor”, de John B. Arden.
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Estos libros le brindarán las herramientas que necesita para ayudarlo a pasar de esta adicción a la idea de amor con esta persona en particular.
Además, podría ayudar a que su cerebro esté lo más calmado posible haciendo ejercicio (levantamiento de pesas, natación o Ashtanga Yoga) todos los días. Ashtanga yoga es una práctica especialmente buena para ayudar a calmar tu mente. Combina el estiramiento con el entrenamiento de la fuerza y la respiración, que serán calmantes y curativas, además de brindarte un cuerpo tonificado.
Otra cosa que podría ayudarlo a sentirse mucho más calmado y en control de sus procesos de pensamiento es complementarse con magnesio. El citrato de magnesio es un buen tipo de magnesio bien absorbido para complementar. El magnesio realmente ayuda a calmar el cerebro y te ayudará a mantenerte tranquilo mientras reconectas tu cerebro.
Un buen tipo de magnesio para usar es el polvo de citrato de magnesio CALM de Natural Vitality que se agrega al agua. Comience con 1 cucharadita por día en una botella de agua de 2 litros y luego aumente gradualmente hasta 2 cucharadas por día en una botella de agua de 2 litros.
(El magnesio es excelente para la mayoría de las personas y además de calmar el cerebro, también reduce la presión arterial de manera natural; por lo tanto, aquellos que ya tienen una presión arterial muy baja y personas con enfermedad renal deben evitarla, pero es ideal para todos los demás. )
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La USRDA para magnesio es de 400 mg por día y las 2 cucharadas de CALM en polvo de citrato de magnesio son 375 mg de magnesio.
Otro buen producto de magnesio que viene en forma de tableta (si no quiere meterse con el polvo) es el citrato de magnesio Solgar. Cada tableta es de 200 mg. Entonces, comience con 1 por día y luego de aproximadamente una semana, es bueno tomar 1 tableta en AM y 1 en PM, lo que equivaldrá a la USRDA para magnesio de 400 mg por día.
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Al igual que con cualquier cosa, un suplemento de med o vitamina, comience siempre con una dosis más baja que la recomendada y aumente lentamente la dosis diaria recomendada o la dosis recomendada. BAJO Y LENTO.
Lo que está pasando es difícil (lo sé, yo he pasado por lo mismo), pero puede tener éxito y ser victorioso y salir de esto como una persona mejor y más fuerte que antes.
Buena suerte para ti