Cómo tratar con un cónyuge que está enojado casi todos los días

Supongo que mi cónyuge está enojado por una razón, y esa razón puede no tener nada que ver conmigo. Desde un punto de vista compasivo, diría que su cónyuge está sufriendo. Este estado de ira constante no es normal.

Tal vez él / ella ni siquiera sabe la razón completa. Hay una irritación persistente que está causando esto. Puede ser interno, un problema psicológico o médico, o externo y situacional. Si es lo último, entonces su respuesta necesita ser ajustada si la situación / condiciones no pueden ser alteradas. Comenzaría diciéndole a mi cónyuge, de manera no acusatoria, cómo me afecta su enojo. Por ejemplo, podría decir: “Cuando te enfureces en la casa, me asusto. Me resulta muy difícil relajarme a tu alrededor ”. Estás describiendo tus propios sentimientos. Aunque parece similar, esto es diferente de, “Tu enojo me está asustando y haciendo que mi vida sea un infierno” Me gustaría expresar mi preocupación y hacer preguntas, tan abiertas como sea posible, sobre lo que él / ella cree que es la fuente. Sugiera asesoramiento, quizás invitando a su cónyuge a que lo acompañe.

Si él / ella es abusivo, debe tener claro que esto es inaceptable. Si es necesario, deberás considerar tu propia seguridad. La ira incontrolada podría llevar a la violencia. Si él / ella no está dispuesto a enfrentar el problema, no lo abordará y continúa, entonces tendrá que decidir cuáles son sus prioridades. Puede ser necesario separar o terminar la relación.

¿Es posible comunicar con su cónyuge el hecho de que se ha dado cuenta de lo enojado que se ve a diario? Explique que está dispuesto a escuchar cualesquiera que sean las inquietudes y ayudar a resolver algunos de los problemas. Además, explíquele a su cónyuge cómo se siente debido a su actitud de enojo y cómo se ha convertido en una preocupación.

Póngalos en asesoría o vaya a tomar un descanso solo y decida si estaría mejor solo.

Excelente situación: al menos, alguien está ahí para pensar en su cónyuge y en lugar de comenzar una pelea interesada en manejar las cosas en la etapa inicial.

Ahora, por favor, presta atención, ¿por qué él o ella está enojado? ¿Te gusta y no te gusta? Cuida las cosas bien a tiempo. La ira se reducirá y se irá.