¿Levantador? ¿Como construir músculo?
No deberías hacerlo hasta que hayas terminado de crecer. Y no verás mucho resultado. La testosterona no fluye todavía, así que no puedes construir tanto músculo. Así que no empezaría joven.
¿Cuáles son las normas para un levantador de 14 años?
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