Estoy perpleja sobre mi futuro como una niña de 17 años con depresión. ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo puedo deshacerme de la situación?

Answer 1

Ya sea que uses un terapeuta o no, generalmente hay una fuente de tu tristeza. Calcule qué es y vea si puede cambiarlo y, si no puede, intente cambiar su vida para alejarse de ella. Cuando he estado bajo siempre he encontrado consuelo en el Desiderata Poem que dice …

Vaya plácidamente en medio del ruido y la prisa, y recuerde la paz que puede haber en silencio. En la medida de lo posible, sin rendirse, manténgase en buenos términos con todas las personas.

Di tu verdad tranquila y claramente; y escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; Ellos también tienen su historia.

Evite personas ruidosas y agresivas; Ellos son irritantes para el espíritu. Si te comparas con los demás, puedes volverte vano o amargo, porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros y de tus planes. Mantente interesado en tu propia carrera, aunque sea humilde; Es una posesión real en las cambiantes fortunas del tiempo.

Tenga precaución en sus asuntos comerciales, porque el mundo está lleno de engaños. Pero que esto no te ciegue a la virtud que existe; muchas personas luchan por altos ideales, y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Ser uno mismo. En especial, no finjas el afecto. Tampoco seas cínico sobre el amor; porque ante toda aridez y desencanto es tan perenne como la hierba.

Tome con amabilidad el consejo de los años, rindiendo con gracia las cosas de la juventud.

Cultiva la fuerza del espíritu para protegerte de la desgracia repentina. Pero no te angusties con fantasías. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Más allá de una sana disciplina, sé amable contigo mismo. Eres un hijo del universo, no menos que los árboles y las estrellas; Tienes derecho a estar aquí.

Y ya sea claro o no para usted, sin duda el universo se está desarrollando como debería. Por lo tanto, estad en paz con Dios, sea lo que sea que creas que es

Y cualesquiera que sean sus esfuerzos y aspiraciones, en la ruidosa confusión de la vida, mantenga la paz en su alma. Con toda su farsa, pesadez y sueños rotos, sigue siendo un mundo hermoso. Ser alegre. Esfuérzate por ser feliz .

Answer 2

La insatisfacción es un comienzo

donde abandonamos los viejos valores sin sentido que nos impone la sociedad y nuestra educación.

Sin insatisfacción, grandes personas como Buda y Jesús solo vivirían sus vidas habituales y nunca le darían a la humanidad sus mensajes.

A tu edad, estaba tan deprimido que algunos mechones de mi cabello se volvieron blancos o se cayeron.

Pero todo es impermanente, así que cambió cuando encontré algo significativo que hacer. Decidí buscar lo que realmente quiero y lo que realmente quiero ser, en lugar de tratar de hacer frente a los estándares de otros.

Esa decisión fue una bendición, porque allí comencé mi camino hacia la verdadera felicidad. Gracias a eso, ahora soy más feliz que la mayoría de las personas que lo rodean, y utilizo la experiencia de mi investigación para ayudar a otros a ser más felices también.

Answer 3

Han escrito extensamente sobre la depresión. No estas solo. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. Se estima que 19 millones de adultos estadounidenses viven con depresión mayor, ¡es un “trastorno del estado de ánimo”!

Si bien podemos pensar que el mal humor u otros desafíos son problemas de adultos, pueden afectar a personas de cualquier edad. Los niños y adolescentes pueden experimentar esto y, a veces, puede ser difícil para los adultos entender los problemas de estos niños difíciles porque los vemos a través de los ojos de los adultos. Pero las presiones de crecer pueden ser difíciles para algunos niños. Esto puede sentir un desorden abrumador. ¡Hay una cura!

Considere buscar tratamiento para la depresión clínica: conéctese con Mayo Clinic y HelpGuide.org.

Answer 4

Definitivamente no descartaría ver a un médico y recibir terapia. Pero también sé esto: los adolescentes pueden ser gilipollas. Si la gente se burla de tu inglés, es porque son jóvenes e inmaduros, no porque haya algo mal contigo. Terminará con la escuela. Muchas de las cosas que parecen tan importantes mientras estás en la escuela resultan ser decididamente sin importancia en el mundo real.

Las personas serán más amables y se esforzarán más para comunicarse con usted a medida que envejece. Encontrarás que el problema nunca fue contigo o con tu inglés.

Por ahora, ¿estoy asumiendo que el inglés es tu segundo idioma? Creo que eres muy normal por tener miedo a los obstáculos de comunicación, debe ser muy aislado. Si se siente valiente, intente preguntarle a alguien qué tan bien habla su idioma nativo, o pregunte cuántos idiomas habla, la próxima vez que alguien se burle de su inglés.

Tu situación no suena bien, pero las cosas mejorarán mucho. Si tienes acceso a terapia, te recomiendo que la pruebes. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 5

La depresión es dura. En mi experiencia, una de las partes más difíciles fue la búsqueda interminable de medicamentos que realmente funcionaron. La depresión afecta a los sistemas de todos de manera diferente, por lo que hay tantos medicamentos. Tal vez algún día desarrollen algún tipo de prueba que pueda hacer que este proceso sea mejor que el método de conjetura y verificación que se usa actualmente, pero eso es probablemente una forma de hacerlo.

Pero no dejes que eso te desanime. Todavía hay luz en el mundo. Aún eres una buena persona. Puede ser que necesites tomarte un año libre para concentrarte solo en el tratamiento. Yo lo hice. Tomé un año en el que trabajé y probé tratamientos diferentes. Pasé unos meses haciendo retroalimentación neuronal una vez a la semana. Encontré dos medicamentos que parecían funcionar bien, pero causaron reacciones alérgicas desagradables (episodios similares al asma y migrañas graves). Solo una vez me sentí relativamente estable otra vez volví a la escuela.

No creas que no tienes futuro. Podrás encontrar cosas que te interesen de nuevo. Lo primero que debe hacer para ayudarse a sí mismo es determinar si seguirá adelante. Será difícil, pero alcanza a los que te rodean. Ayúdalos a entender para que puedan apoyarte mejor. Y no te juzgues por otros; solo enfócate en tu propio progreso.

Answer 6

Además de todos los buenos consejos dados por otros 15 escritores, me gustaría instarlos a que coman de la manera más saludable posible. Coma frutas y verduras frescas, y evite la “comida” chatarra … que puede ser difícil si está tratando de encajar con otras personas que comen demasiadas hamburguesas y papas fritas. Pero intenta. Haga tanto ejercicio como sea posible, preferiblemente al aire libre en la naturaleza si es posible y seguro. Y diariamente, tome un suplemento de complejo de vitamina B con al menos 50 mg B6. Puede comprar solo el B6 por separado si es necesario. A partir de los 17 años, sufrí una depresión casi suicida todos los meses justo al comienzo de mi período. Fue terrible. Sufrí hasta bien entrados los 30 años y le pedí a mi médico que me recetara un antidepresivo. Me sugirió que primero probara B6. Lo hice, funcionó…. Tomó alrededor de 6 semanas para sentir una diferencia. Es posible que su depresión no esté vinculada a su ciclo menstrual, pero B6 no puede hacerle daño, está disponible en cualquier farmacia y es barato … asequible incluso para un adolescente.

Answer 7

Ve a dormir. Tener los ojos cerrados. (Para calmarse).

Ser como yo. Siempre estoy feliz. Esto te ayudara:

Hay hormonas responsables de la felicidad: dopamina, endorfinas, serotonina y oxitocina. Puedes mantener sus niveles altos haciendo cosas específicas. Algunos de ellos están haciendo ejercicio, ayudando a otros, comiendo algo delicioso, siendo aventureros y trabajando duro.

Answer 8

Descubrí, incluido yo mismo, que la mejor manera de superar la depresión es perderse al servicio de los demás. Llame a una biblioteca y pregúntele si puede leerle a un adulto mayor o un grupo de niños los jueves.

Los miércoles, vaya a un centro de rehabilitación y pregunte si puede donar un par de horas cada miércoles.

Los lunes, pregunte en la oficina de una escuela primaria local si puede donar algo de tiempo en su departamento de arte o drama.

El punto es reducir la cantidad de horas que estás pensando en ti mismo. Antes de que digas, no sabes por lo que he pasado, te diré que pasé 37 años atrapado en un matrimonio sin amor donde mi única alegría fueron mis hijos que pensaron que estaba demasiado involucrado con sus vidas. Fui adoctrinada a pensar que no tenía ningún valor, ningún valor, nunca sería lo suficientemente bonita, lo suficientemente delgada o lo suficientemente inteligente como para representar cualquier cosa y me quedé en casa donde no podía seguir a mi esposo mientras él malversaba el dinero de la familia en el juego Porno, fumando, bebiendo, haciendo trampa, y fue todo culpa mía.

Finalmente, después de 37 años, lo atrapé de pie junto a mi cama con una almohada a menos de 72 horas desde el momento en que me escuchó decirle a mi hijo mayor que me habían ofrecido un trabajo y que tenían una gran póliza de seguro de vida. Me impresionó aumentar mi fe en Dios y también observé / leí El Secreto.

En lugar de buscar respuestas en “el universo”, busqué respuestas a Dios y, a medida que escuché, mi autoestima creció y me resultaron muy fáciles formas de planificar mi escape. Cuanto más desinteresado y positivo me volví, más oportunidades encontré en mi regazo para el éxito. Ahora soy una motivadora, líder en mi trabajo y en la comunidad y ayudo a las mujeres jóvenes a comenzar de nuevo ayudándolas a establecer un negocio basado en el hogar.

Karen S Meyer,

Avon Gold Ambassador

Answer 9

Relajarse. 17 no es fácil. Intenta y acepta esto y sabe que las cosas se harán más fáciles. Estás en un período de transición y ahora comenzarás a alejarte de tu infancia y entenderás el mundo como el adulto en el que te convertirás. Mantente positivo y cree en ti mismo. Pronto tendrás la libertad y toda tu vida en tus propias manos para hacer lo que quieras y la mayoría de las cosas que te deprimen ahora parecerán pequeñas una vez que encuentres quién quieres ser. No te presiones. Solo se tú. No tienes que tomar ninguna decisión, tu futuro es tuyo para explorar. Haz lo que te gusta.

Algunos consejos para tener en cuenta:

• Encuentre una carrera que disfrute para no tener que “trabajar” para ganar dinero. Harás lo que más te guste. (pista: no tiene que ser una carrera típica). No te dejes engañar pensando que debes hacer lo que todos los demás quieran que hagas. No necesariamente seguir a la sociedad. Uno de los mayores desafíos para ser independiente es no seguir las expectativas de todos y aprender a ser feliz con quién eres. No necesariamente tiene que hacerlo bien la primera vez, atreverse a cometer errores y tomar riesgos. La vida enseña las mejores lecciones de esta manera. Simplemente no seas tonto.
• Sepa que las personas mayores no tienen la mitad de la cantidad de lo que quisieran que usted creyera. Todos sienten lo mismo que probablemente en este momento. Ego, ambición, confianza e ignorancia son las únicas excepciones.
• Eres perfectamente normal, lo que sea que esté pasando contigo. Lo que tengas o no tengas. Céntrate en lo que tienes, cree que mereces lo que quieres y trabaja por ello. Juega limpio, pero no seas presa
• Asegúrate de que todo lo que hagas lo disfrutes. Busca maneras de mejorar y trabajar en ti mismo. Sé el mejor tú y disfruta de la vida.

Answer 10

Tome una píldora de frío niño.

Tengo 23 años y he pensado durante unos minutos, borré el contenido anterior y escribí esto.

¿Por qué?

Ni siquiera estoy cerca de lo que has escrito aquí. Mi inglés tampoco es tan bueno y no me avergüenzo de eso.

Al ver sus habilidades de escritura en esta pequeña pregunta, puedo decir que tiene un buen vocabulario.

Ahora dime esto, ¿por qué necesitas la certificación de todos para tus habilidades de habla inglesa?

El inglés no es la medida de tu inteligencia.

Así que haz lo que te hace feliz, eres lo suficientemente joven para decidir tu operador y no te arriesgues demasiado. Tómalo con calma. Intenta expresar tus sentimientos como lo hiciste aquí.

Créeme, puedes hacer lo que quieras, solo tienes que creer en ti mismo.

Answer 11

¿Sabes qué tipo de carrera quieres? Si no te gusta hablar con la gente, espero que no planees convertirte en psicoterapeuta. jk

La depresión es normalmente efímera; Una vez que haya aprendido por qué está deprimido, puede aprender qué hacer al respecto. Es posible que necesite algunas drogas temporales.

Tener depresión a tu edad no es infrecuente. Su cuerpo está aprendiendo por primera vez cómo lidiar con todas las hormonas bastante nuevas que se están inyectando.

Answer 12

Hay algunas grandes respuestas aquí. Solo agregaría que una ventaja que tienes es la juventud. Ahora es el momento de probar cosas, caer, arruinar y probar algo más. También sigues desarrollándote y tus hormonas están fluyendo causando parte de tu confusión. Sé fácil contigo mismo y date cuenta de que nada es permanente.

Answer 13

¡Consigue ayuda!

Tal vez la terapia, tal vez la medicación, pero hazlo ahora en lugar de hacerlo tarde o no. Algunas personas creen que hay un estigma asociado a cualquiera de esas opciones, pero en mi opinión y experiencia, eso no es nada comparado con sentirse tan mal todo el tiempo. Además, podría tratarse de una depresión situacional, que a menudo se puede tratar de forma rápida y bastante fácil.

Puede que no quieras tener ganas de hacerlo, pero eso es solo la depresión que te habla. No escuches Hazte conseguir ayuda. Estaras contento de haberlo hecho.

Answer 14

¿Alguna vez consideraste buscar un consejo de consejeros? Creo que deberías como sería profesional. De lo contrario acepta que eres uno de los millones que sienten lo mismo. ¿Alguna vez has visto cómo los sordomudos están tan llenos de vida y tienen el deseo de expresarse? Mira a los que están debajo de ti en la escala social y comienza a sentirte bien contigo mismo.

Answer 15

Chica, diecisiete puede ser difícil, no estás sola, te lo prometo. Se pondrá mejor. Este es un gran año en la vida de cualquiera, mucha presión. Que esta pasando?

Answer 16

Es difícil responder a tu pregunta porque no sabemos exactamente por qué estás deprimido …
Dicho esto, solo puede relacionarse con su situación social, que obviamente abarca varias cosas o puede estar relacionado con los alimentos o puede estar influido genéticamente.

Debe hablar con su médico y obtener una referencia que sea lo suficientemente abierta como para evaluar su situación a partir de una variedad de perspectivas, a menos que sepa exactamente por qué está deprimido, lo cual es más común de lo que cree.

La depresión en su mayor parte es algo que todos experimentamos hasta cierto punto, pero buscaría ayuda profesional que, con suerte, debería ayudarlo a aclarar sus problemas.

Hay una serie de enfoques alternativos, principalmente relacionados con el estilo de vida, la dieta y el ejercicio, pero hable primero con su doctor.

Answer 17

no hacer nada, solo conocer a un doctor. La depresión es como el frío todo el mundo la tiene. Las personas generalmente no acuden al médico y prueban cigarrillos, alcohol y drogas.

Answer 18

¿Estás en terapia? Si no, entra en terapia. Y pedir medicación. Puede ayudar y bastante rápido.