No conozco los detalles de lo que estás tratando, así que no puedo darte consejos específicos. Pero, habiendo pasado por esto hace mucho tiempo, puedo decirles lo que funcionó para mí en ese momento:
Encuentra una salida. Canalice toda su angustia en arte, música, deportes, voluntariado o algo así . Esto no solo te sacará de casa, sino que también hará cosas que te encantarán y desarrollará pasiones que te servirán bien por el resto de tu vida.
Reconoce que todo esto es temporal. Saldrás de la casa lo suficientemente pronto. En ese punto, nunca tienes que volver. Por horrible que sea en este momento, un año más es un problema en el radar. Sé que eso no ayuda ahora, pero tener ese conocimiento en el fondo de tu mente puede ayudarte a superar un poco.
Entiende que tu mamá está enferma. De ninguna manera estoy excusando su comportamiento. No hay excusa para el abuso. Solo date cuenta que su enfermedad no es tu enfermedad. No es tu culpa, no mereces nada de eso, y realmente no tiene nada que ver contigo. Ella está rota, y algún día te sentirás triste por eso. Mientras tanto, entienda que todo lo que dice y hace no está basado en la realidad, y aparte de navegar por las repercusiones reales del abuso, no tiene que dar crédito a nada de eso.
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Crea un nuevo espejo. El abuso conduce inevitablemente a una autoimagen distorsionada. No hay manera de evitarlo. La persona que se suponía que te amaba incondicionalmente y te ayudaría a encontrar tu lugar en este mundo hizo exactamente lo contrario. Tan pronto como sea posible, descarta todas las imágenes falsas y distorsionadas y reconstruye tu propio espejo. Ciertamente tienes personas que te aman y te construyen en lugar de derribarte. Esas son las personas a las que deberías prestar atención.
Encuentra un confidente apropiado. Esto podría ser un consejero escolar, el padre de un amigo, un maestro sabio. Esto no es lo mismo que descargar a uno de tus amigos de tu edad. No lo conseguirán, y no ayudará. Es probable que instintivamente sepa en quién puede confiar y quién está tan loco como su madre. Habla con el primero, y huye de lo segundo. Ten cuidado con esto, porque es probable que te sientas demasiado cómodo con la locura. No puedes hacer esto solo, pero también debes tener cuidado de empeorarlo al involucrarte en relaciones más abusivas.
Confía en Dios. Esto es complicado, porque no conozco los detalles de su trasfondo espiritual. Yo mismo desconfío de los fanáticos religiosos que defienden la religión como la curita mágica para todo lo que te aqueja. Sin embargo, has experimentado el mal. Sepa que existe una fuerza absoluta para el bien que existe al otro lado de eso. Buscarlo. Abrázalo. Confía en ello. Dios te ama, y te hizo lo suficientemente fuerte como para no solo soportar lo que estás pasando, sino también ser un ser humano increíble por eso. Esto tomará años para envolver su cabeza, y habrá un grupo de emociones entrelazadas con esto. Pero es verdad, y algún día lo sabrás.
Cuelga ahí. TÚ eres un ser humano increíble. No eres tu madre, y ella perdió el derecho a tener una opinión sobre tu vida hace mucho tiempo. Crea tu propio camino y sabe que eres amado, especial y asombroso.