Bien, aquí va:
- Lo primero es lo primero. Dígame a mí mismo que debo dejar de dirigirme a ella como mi novia. Ella es mi ex novia Esto lo haré no solo al plantear una pregunta en Quora, sino también en mi mente.
- Está bien estar en pena en tal situación. Estar triste no es de ninguna manera un signo de interrogación sobre mi masculinidad. Al contrario de lo que mi pandilla de hombres o el mundo en general pueden querer que crea, no debo tener miedo de abrazar mis emociones. No es “ser una mariquita”, es tener inteligencia emocional.
- Después de este dolor inicial y derramar una lágrima o dos si tengo ganas, ahora trataré de aceptar el hecho de que ella ha avanzado en la vida y está feliz en ello. Consolaré a mi mente perturbada. Reconoceré que la razón de mi dolor está enraizada en mis expectativas. Siempre tenemos algunos planes, sueños y esperanzas para el futuro. Cuando la vida no sale como pretendíamos, nos sentimos traicionados. Si la he amado de verdad, entonces no guardaré rencor contra ella. Me contentaré con su elección. Porque el amor no significa conseguir lo que quieres. No se trata solo de ti, sino también de ella. Necesito respirar profundo y dejarlo ir. Aprecia los dulces recuerdos pero no guardes rencor. Perdonar y olvidar es la mejor funda en los asuntos del corazón.
- No me permitiré convertirme en un objetivo de la autocompasión o la compasión de mis compañeros. Si necesito el apoyo de alguien, buscaré un confidente confiable en lugar de transmitir mi triste historia a todos. Cuanto más veo que la gente siente lástima por mí, más comenzaré a sentir lástima por mí mismo. Fue triste que las cosas no funcionaran, pero no necesito que me lo recuerden las miradas compasivas de todos los que conozco. Fue su pérdida, no la mía. Es hora de pasar a otras cosas.
- Al pasar a otras cosas, no debo referirme necesariamente a otras chicas. Estoy emocionalmente en un estado vulnerable y es posible que no pueda juzgar las cosas y las situaciones de la mejor manera posible. Así evitaré la tentación de un asunto de rebote con cualquier persona a toda costa. En caso de necesidad de amor y apoyo emocional, intentaré buscar consuelo en la comprensión de los amigos y la familia comprensiva en lugar de precipitarme en un torbellino romántico. Si no tengo amigos o familiares con los que pueda compartir mis sentimientos, no creo que sea el fin del mundo. Me saltaré esto y haré lo siguiente.
- Daré tiempo a mis pasatiempos o pasiones a las que no le había dado mucho tiempo mientras estaba en la relación. Si no tengo ganas de volver a mis viejos pasatiempos, siempre puedo empezar a aprender algo nuevo. Nunca es demasiado tarde. Tal vez tome algunas clases de cocina o únase a esa clase de francés que siempre quise. O puedo intentar desahogarme yendo a nadar o trotar. La salud física y el bienestar mental están interconectados. Poniendo esfuerzos en uno puedo mejorar el otro también.
- Voy a hacer tiempo para mí. No solo trataré de ocupar mi mente con varias actividades o amigos para evitar los pensamientos de mi ex novia. También haré una introspección, tendré un tiempo de calidad (pero no demasiado) disfrutando de mi propia compañía y dándome cuenta de mi propio valor. Soy el personaje central en mi historia de vida.
- Trabajaré duro, comeré bien, reiré fuerte pero más, así que amaré de todo corazón cuando me encuentre con alguien con quien quiero estar. No dejaré que mi pasado sea una carga para mi presente y futuro.
Eso es todo.