Cómo lograr que sus padres ancianos y obstinados se cuiden mejor y sean más proactivos con respecto a su salud

¿Cómo consigues que tus padres ancianos y obstinados se cuiden mejor y sean más proactivos con respecto a su salud? (Nunca solía poner la pregunta original en mi respuesta, pero la gente sigue haciendo preguntas después de la respuesta).

¡Iba a preguntarte lo mismo sobre mi hijo adulto! Suspiro.

Toda mi buena crianza, jugos, haciéndole comer verduras y frutas, ¿y cómo está su dieta? Digamos que si dejaste a un bebé en la naturaleza y fue encontrado y criado por lobos … Espera. Otra pieza del rompecabezas acaba de encajar.

A pesar de mi declaración anterior, realmente lo puse en el camino correcto de la dieta, aunque él eligió no seguirlo rigurosamente. (¡Psst! ¡Porque es un adulto! No puedo “hacer”.) Además de hacer que mi hijo coma bien y haga mucho ejercicio cuando tuve la oportunidad, también me ha visto practicar lo que predico, aunque no soy un Martinet al respecto. (Pista Pista.)

Él tiene mi excelente salud general para darle un ejemplo. Estoy en una edad en la que la mayoría de las personas toman medicamentos para la presión arterial, tienen diabetes o tienen infartos cardíacos que esperan que ocurran, y hasta ahora, con mucho cuidado, mi médico y yo no hemos encontrado ningún problema con mi motor o partes, hasta ahora.

Como de costumbre, no hay demasiados detalles en esta pregunta; ¿De qué manera son tus padres ‘tercos’?

  • ¿Se adhieren a mi principio general de alejarme a 100 pies de todo el personal médico para mantener una salud óptima y no consultan a un médico por cada pequeña cosa?
  • ¿Están disfrutando demasiado de los placeres simples de la vida como el licor, el helado y el tabaco?
  • ¿Creen que el sofá y la televisión son una puerta de entrada al Paraíso y son todo lo que uno necesita para obtener las respuestas a los pequeños enigmas de la vida, y por lo tanto no han movido ciertos músculos desde 1964?

Mi hijo tiene predilección por buscar síntomas vagos o urgentes en Internet. El sangrado de las orejas califica como urgente. Llegar a un médico

Al igual que yo, si él oye lo que sus síntomas podrían significar y cómo alguien que tiene estos síntomas probablemente morirá de muerte dolorosa dentro del mes, si no mientras están leyendo el diagnóstico, a menudo es suficiente para motivar a la persona de abajo, por lo menos temporalmente.

Tan pronto como escuchas a tu madre decir: “¡Oh, me duele la espalda!” Después de que ella haya limpiado la casa con la aspiradora, salta directamente a WebMD en tu teléfono y, después de fingir leer un minuto, le dices en tono oscuro: “Mamá, eso suena como que tienes fibromalcontent verbatim bifurcatum. Es muy serio Necesitas caminar todos los días para deshacerte de él. Lo haré contigo, porque te quiero mucho y quiero que estés por muchos años más “.

Tal vez al menos puedas llevarlos después de la cena. Aparece todos los días mientras caminas en TU paseo. Todo lo que tienen que hacer es “caer en”.

Si está cerca de sus padres, o si desea acercarse, pida a uno o a ambos que se unan al Sierra Club y caminen con usted. Pídales que aprendan golf contigo. ¡Dales un certificado de regalo para veinte clases de tango!

El tango hace que fluyan TODOS los tipos de jugos saludables. El solo hecho de ver cómo lo hacen los profesionales puede hacer que te arresten por babear en público.

Hay un millón de certificados de regalo para aprender algo físico que puedes comprar. ¿O un certificado de regalo para bolos? No es mucho ejercicio, pero es algo. Puedes pedir plantar un jardín con ellos en su patio trasero. Transportar, cavar, regar, rastrillar, eso es mucho trabajo.

Comprarlos bicicletas. Incluso si las bicicletas funcionan con baterías, es posible que sus padres se interesen en andar en bicicleta juntos.

Para la dieta, ¡cómprales la membresía de Fruit of the Month! Ve a su casa tan pronto como aparezca la caja.

Dígales que su presión sanguínea y su cantidad de azúcar son demasiado altas, averigüe cuáles son las suyas y participe en un concurso sobre quién puede obtener más y más rápido sus números, y luego obtenga un premio de algún tipo para el ganador. Lo mismo con el peso, si eso te preocupa.

A lo que me refiero es que sea un “asunto familiar”. Y aléjate de ello si se muestran inflexibles en cuanto a tomar una cerveza y observar a Jeopardy. Se lo han ganado.

  1. ¿Qué consideras ‘envejecimiento’?
  2. ¿Qué estás buscando que hagan específicamente?
  1. ¿Tiene citas con el médico?
  2. ¿Come más saludable?
  3. ¿Hacer más ejercicio?
  • ¿Con qué nivel de proactividad estaría satisfecho?
  • Aquí hay una línea fina entre la preocupación por los padres ancianos y el tratamiento de los padres ancianos como si ya no fueran adultos autónomos. El primero es genial. Este último sólo causará problemas.

    Hágales preguntas sobre cómo se sienten. ¿Qué dice su doctor sobre eso? Pasa tiempo con ellos. Oferta para cocinar para ellos. Menciona las recetas saludables que estás intentando. Mientras estás con ellos, menciona querer salir a caminar.

    No – REPETIGO – NO haga citas para ellos ni los inscriba para nada. Si indican que no están interesados, DEJARLO. Son adultos autónomos. Fomentar hábitos saludables es genial, pero presionarlos solo hará que se hundan en sus talones.

    Esa es una posición difícil, y creo que muchos niños adultos tienen esa preocupación sobre sus padres ancianos. Sin embargo, creo que hay algunas maneras en que puedes alentarlos sutilmente a cuidarse mejor.

    Por ejemplo, si usted vive en el área, invítelos a cenar con más frecuencia y prepare comidas saludables. También puede cocinar para ellos o hacer / ordenar comidas preenvasadas que ellos mismos pueden hacer. Solo algo para quitarles la carga de los hombros. A veces simplemente no tienen la energía o la salud para seguir comprando / cocinando por sí mismos / etc.

    Por último, en lo que se refiere al ejercicio, puede intentar animarlos a realizar algunos pasatiempos que disfrutan y que también implican moverse o fluir la sangre. Tal vez incluso unirse con ellos si puedes. Pero si ya tienen un interés en esta área, es más probable que sigan adelante con esto …

    Necesitas tomar la iniciativa aquí. Ayuda con las compras, citas con el médico, medicamentos, animándolos a salir, caminar, ir al gimnasio, al jardín, etc., todo puede ser demasiado para ellos. Obtenga el libro ‘Zonas azules’, que describe las áreas del mundo donde las personas viven más tiempo y lo que hacen para lograrlo. Tiene sugerencias para demostrar la longevidad que son fáciles de implementar: cultivar un huerto, comer frijoles, usar mantequilla europea, ser social, etc. Hay un sitio web de FB si están orientados a la tecnología. Como viejo me motiva mucho. Deje a los nietos con ellos por un día, ellos verán y sentirán la necesidad.

    He experimentado ambos lados del campo aquí. Uno de los padres estaba extremadamente feliz de contar con la ayuda de sus hijos relacionada con asuntos de salud. Tuvieron problemas complicados más adelante en la vida y problemas de memoria debido a accidentes cerebrovasculares y, en general, disfrutaron de no tener que conducir el bote por primera vez en su vida adulta. Este padre siempre se cuidó físicamente y se esforzó hasta el final de su vida para tratar de estar bien. Este padre cumpliría con el personal del hospital durante las horas de internación y experimentaría los resultados positivos de la terapia física u otra rehabilitación prescrita. Este padre nos dejó cuidarlos y solo ayudó a fortalecer nuestro vínculo a medida que envejecían y soportaban nuevos desafíos médicos. Fue reconfortante para los padres saber que tenían a alguien en quien confiar que los defendía y sabían que teníamos sus mejores intereses en el corazón.

    El otro padre no coopera, se cuida mal, se niega a seguir las instrucciones de los médicos y, en general, se rebela contra cualquier cosa que crea que está tratando de “controlarlos”. Este padre abiertamente se jacta de ser un “terrible” comedor y, de hecho, tiene una dieta llena de azúcar, grasa y carnes procesadas. Este padre nos ha dicho a los niños que tienen una salud “perfecta”, cuando la realidad es que su corazón está fallando. Este padre toma medicamentos de mantenimiento, pero no ha compartido ninguna de esta información con los niños, por lo que, si necesitan ayuda, no sabremos todo el panorama para poder explicárselo de manera precisa a un proveedor de atención médica. Este padre ha dejado claro que los niños no deben hacer preguntas.

    Como un niño con dos experiencias muy diferentes, puedo decir que tener un padre que te permite ayudarlo parece que les quita un gran peso de encima y les ha reducido la ansiedad a todos los niños y ellos. Estoy motivado por no querer ver a mis padres con dolor o sufrimiento. Al querer que intenten vivir la mejor vida posible. No se trata de que yo trate de controlarlos. Es porque me preocupo por ellos. El no poder ayudar al padre que no coopera me ha causado mucha ansiedad y tristeza. Especialmente cuando tengo que presenciar el descarado desprecio por la vasija sagrada que alberga su mente y su alma. Ojalá supiera una forma de cambiar la realidad, pero no puedo. He tenido que aceptar lo que es real y separarme de ese padre para mantener la paz entre nosotros y mi mente.

    Si ha hablado con este padre que está tratando de ayudar y ellos no quieren, mi consejo es que se libere de esta responsabilidad y siga adelante. No diré que la gente no puede cambiar, porque puede. Sin embargo, si no quieren intentarlo, no desperdicien su energía intentando.

    Usted no Son adultos Respeta sus elecciones. Usted no era su propiedad cuando lo criaron, y ahora no son su propiedad.